nl.3b-international.com
Informatie Over Gezondheid, Ziekte En Behandeling.



Artritis en reumatische ziekte verbeterd door lichamelijke activiteit

In de jaarlijkse World Arthritis Day van dit jaar onder het thema "Move to Improve", gehouden op 12 oktober, sluit het American College of Rheumatology zich aan bij wereldwijde organisaties bij het uitvoeren van fysieke activiteiten ter bestrijding van artritis en reumatische aandoeningen, waaronder artrose, jicht, reumatoïde artritis, arthritis psoriatica en lupus.
In de VS lijden ongeveer 50 miljoen mensen, waaronder bijna 300.000 kinderen aan artritis en reumatische aandoeningen. Inactiviteit bij mensen die door deze ziekten worden getroffen, kan mogelijk leiden tot de ontwikkeling van verschillende gezondheidsrisico's, zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Het verergert ook zwakke spieren, stijve gewrichten, verminderde pijnstolerantie en een slecht evenwicht dat veel voorkomt bij vele vormen van artritis.
In vergelijking met mensen die inactief zijn, zijn lichamelijk actieve personen lichamelijk gezonder, gelukkiger en leven langer, en ervaren ze verbetering van pijn, slaap, energie en het dagelijks functioneren. Dit geldt in het bijzonder voor diegenen die getroffen zijn door artritis, en hoewel deze feiten worden ondersteund door bewijs, is de meest voorkomende reden voor artritis-patiënten om inactief te zijn, dat het hun fysieke activiteit en recreatieve bezigheden beperkt.
David Borenstein, MD, ACR-voorzitter en praktiserend reumatoloog zegt:

"Veel mensen met artritis en reumatische aandoeningen hebben last van gewrichtspijn en stijfheid, wat ervoor kan zorgen dat een persoon niet meer hoeft te trainen uit de angst om zijn pijn te vergroten of letsel te veroorzaken, maar oefening, mits goed gepland en veilig uitgevoerd, kan alleen de tegenover."

De ACR biedt tips voor het maken van een veilig, aangepast en realistisch oefenplan:
  • Raadpleeg uw reumatoloog
  • Stel jezelf realistische korte- en langetermijndoelen met beloningen na elke prestatie
  • Plan vooruit met het identificeren van problemen of obstakels voor uw oefenprogramma en hoe u deze kunt overwinnen.
  • Maak een scala aan oefeningsopties en locaties voor afwisseling
  • Kies handige, goedkope en leuke activiteiten
  • Oefening samen met vrienden of familieleden
  • Log uw voortgang van de oefening op een kalender
Dr. Borenstein legt uit:
"Hoewel er geen remedie is voor artritis, kan een gezonde levensstijl die regelmatige lichaamsbeweging omvat de kwaliteit van leven verbeteren en oefenen kan zeer motiverend werken en een van de gemakkelijkste manieren om pijn door artritis en reumatische aandoeningen te bestrijden."

De ACR is lid geworden van de Ad Council-campagne 'Artritispijn bestrijden' van de Arthritis Foundation, die mensen met 55 jaar of ouder helpt bij het ontwikkelen van artrose vanaf 55 jaar oud om beweging te ontdekken als een wapen om artritis te bestrijden. De campagne heeft tot doel mensen bewust te maken dat OA pijn kan voorkomen en verminderen door slechts een paar eenvoudige stappen te volgen.

Ga naar http://www.worldarthritisday.org voor meer informatie over de World Arthritis Day.
Geschreven door Petra Rattue

C-sectie niet het beste voor baby's

C-sectie niet het beste voor baby's

Keizersnedes zijn niet als schadelijk of risicovol voor de gezondheid van een pasgeborene beschouwd, maar nieuw onderzoek begint die aanname te omver te werpen. Een goed voorbeeld is premature baby's die klein zijn voor hun zwangerschapsduur. Erika F. Werner, MD, MS, assistent-professor van Maternal Fetal Medicine aan de Johns Hopkins School of Medicine, maakte het onderzoek samen met Heather S.

(Health)

Meer voorgeschreven psychiatrische medicatie zonder diagnose

Meer voorgeschreven psychiatrische medicatie zonder diagnose

59,5% van de antidepressivumvoorschriften werden zonder diagnose gesteld in 1996, in 2007 steeg het cijfer tot 72,7%, meldden onderzoekers in Health Affairs. Antidepressiva zijn tegenwoordig de op twee na meest voorgeschreven klasse geneesmiddelen in de VS. Bijna 8,9% van de Amerikaanse bevolking had ten minste één antidepressivum gedurende een bepaalde maand in de periode 2005-2008.

(Health)