Cacaopreparaat kan helpen om de bloeddruk te verlagen

Volgens een studie gepubliceerd in The Cochrane Library, consumeren van cacaopoeder en donkere chocolade kan de bloeddruk enigszins verlagen.
Na onderzoek van 20 onderzoeken met meer dan 850 mensen die regelmatig donkere chocolade of cacaopoeder consumeerden, ontdekte het team dat de bloeddruk van de deelnemers gemiddeld met 2-3 mmHG afneemt. Tijdens de proef geconsumeerde donkere chocolade of cacaopoeder bevatten verbindingen die flavanols worden genoemd.
De onderzoekers stellen dat de bloeddruk van een volwassene lager moet zijn dan 140/85 mmHG. Meestal wordt echter aanbevolen dat de bloeddruk lager is dan 130/80 mmHg als u een hart- of vaatziekte heeft, inclusief een hartaanval of beroerte, angina, coronaire hartaandoening, of als u diabetes of een nierziekte heeft.

Victoria Taylor, Senior Dietitian bij de British Heart Foundation, legde uit:

"Hoewel deze beoordeling een kleine verlaging van de bloeddruk liet zien, worden de bevindingen gehinderd door een gebrek aan consistentie tussen de onderzoeken." Het is moeilijk om precies te zeggen welke hoeveelheden flavanolrijke cacao nodig zijn om een ??gunstig effect en de beste te observeren. manier voor mensen om het te verkrijgen.
Omdat de meeste studies in korte tijd zijn uitgevoerd, is het ook niet mogelijk om zeker te weten of de voordelen op lange termijn kunnen worden behouden. De 100 g chocolade die dagelijks in een aantal van de onderzoeken moest worden geconsumeerd, zou ook 500 calorieën bevatten - dat is een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van een kwart van de vrouw.
Bonen, abrikozen, braambessen en appels bevatten ook flavanols en bevatten minder hoeveelheden dan in cacao, maar ze zullen niet komen met de ongezonde extra's die in chocolade worden gevonden. "

Acute longletsel Patiënten lijken niet te profiteren van voedingssupplementen en kunnen zelfs worden beschadigd door hun gebruik

Volgens een onderzoek in JAMA, in tegenstelling tot eerdere onderzoeken, is uit een nieuw onderzoek gebleken dat personen die voedingssupplementen kregen, zoals antioxidanten en omega-3-vetzuren na een acute longletsel, zoals sepsis of longontsteking, ventilatoren langer, bracht meer dagen door op de intensive care-afdeling (ICU) en had een niet-statistisch aanzienlijk hoger verhoogd risico op overlijden.

(Health)

Afro-Amerikaanse vrouwen vermijden beweging vanwege haaronderhoud

De belangrijkste reden waarom veel Afrikaanse Amerikaanse vrouwen lichaamsbeweging vermijden, is vanwege haarverzorging en onderhoud, volgens een studie gepubliceerd in JAMA. Het onderzoek, geleid door Amy J. McMichael, M.D., vond dat complicaties van haarverzorging de belangrijkste reden is waarom Afrikaans-Amerikaanse vrouwen niet zoveel trainen als ze zouden willen.

(Health)