Pendelen benadrukt vrouwen meer dan mannen

Vrouwen worden meer gestrest door het pendelen van en naar het werk dan mannen, ook al besteden mannen meer tijd per dag aan hun dagelijks woon-werkverkeer, onderzoekers van de London School of Economics en de University of Sheffield meldden in de Journal of Health Economics. De auteurs zeiden dat mannen, hoewel ze over het algemeen niet worden aangetrokken door woonwerkverkeer, een negatief effect op de geestelijke gezondheid van vrouwen lijken te hebben.
De auteurs legden uit dat het woon-werkverkeer een aanzienlijke hoeveelheid tijd kost voor de meerderheid van de werkende mensen. Ze waren op zoek gegaan naar de effecten van de pendeltijd op de psychische gezondheid van volwassen mannen en vrouwen.
De onderzoekers zijn van mening dat vrouwen gevoeliger zijn voor de duur van het reizen naar en van het werk omdat ze meer tijd besteden aan huishoudelijke taken, kinderopvang en andere huishoudelijke taken.
Professor of Economics, Jennifer Roberts, aan de University of Sheffield zei:

"We weten dat vrouwen, vooral die met kinderen, meer geneigd zijn dagelijkse boodschappen aan hun woon-werkverkeer toe te voegen, zoals boodschappen doen en kinderen afzetten en oppakken uit de kinderopvang. Deze tijdsbeperkingen en de verminderde flexibiliteit die ze met zich meebrengen, maken woon-werkverkeer stressvol op een manier dat het niet anders zou zijn. "

De mentale tol is groter voor moeders met kinderen van voorschools leeftijd, schreven de auteurs. Het psychologische effect ervan bleek viermaal groter te zijn dan bij mannen met kinderen van dezelfde leeftijd.
De studie toonde aan dat zelfs kinderloze vrouwen in langdurige relaties ook meer werden getroffen dan mannen.
Alleen alleenstaande vrouwen zonder kinderen, degenen die flexibele uren konden werken en vrouwen wiens partners verantwoordelijk waren voor het grootste deel van de kinderopvang, werden niet beïnvloed door het dagelijkse woon-werkverkeer.
Bij het vergelijken van mannen met andere mannen leden alleen degenen met kinderen in de voorschoolse leeftijd psychisch. Toch leken ze in dergelijke gevallen minder te lijden dan kinderloze vrouwen in relaties.

Hoogleraar sociaal beleid, Paul Dolan, London School of Economics, zei:

"Natuurlijk ervaren mannen ook concurrerende eisen aan hun tijd, en dus kan het gewoon zijn dat ze minder last hebben van de psychologische kosten van het woon-werkverkeer."

Voor deze studie verzamelden de onderzoekers gegevens van de British Household Panel Survey - een jaarlijkse vragenlijst van een nationaal representatieve steekproef van Britse huishoudens. De gegevens bevatten details over gezondheid, welzijn, economische en sociale factoren en werkgelegenheid.
12 vragen in het onderzoek hebben betrekking op geestelijke gezondheid, b.v. heeft de deelnemer aan slapeloosheid geleden vanwege zorgen, voelde continu onder spanning, beschouwde zichzelf als waardeloos, etc.

Het minimaliseren van de gezondheidseffecten van woon-werkverkeer

Volgens de RAC (Royal Automobile Club), VK, reizen pendelaars gemiddeld 54 minuten per dag in het VK. Sommigen kunnen echter meer dan twee uur reizen. Dit verbruikt hun vrije tijd en kan hun gezondheid beïnvloeden. Verkeersopstoppingen en krappe omstandigheden op treinen kunnen reizigers gefrustreerd en gestrest maken. Heart Research UK heeft enkele nuttige tips die je kunnen helpen om een ??zo gezond mogelijke levensstijl te behouden:

• Praat met uw werkgever over flexibele uren.
• Als flexibele uren niet mogelijk zijn, probeer dan wat eerder van huis te gaan en ga naar een sportschool in de buurt van je werklocatie, of blijf langer aan het werk en ga hardlopen of wandel in de buurt van het kantoor. Het doel is om de spits te vermijden en wat beweging te krijgen.
• Als u laat thuiskomt, vermijd dan cafeïne en alcohol, eet een lichte en gezonde maaltijd rijk aan fruit en groenten. Dit zal je helpen beter te slapen.
• Eet een gezond ontbijt.
• Als u naar uw werk rijdt, moet u gezonde snacks in uw auto bewaren, zoals gedroogd fruit, ongezouten noten en een fles water. Dit helpt ook om impulsaankopen te voorkomen als u moet stoppen bij het benzinestation.
• Probeer een carpool te organiseren met collega's of vrienden, zodat de brandstofkosten en het rijden kunnen worden gedeeld. Het hebben van gezelschap in de auto zal die verkeersopstoppelingsmomenten waarschijnlijk minder stressvol maken.

Geschreven door Christian Nordqvist