nl.3b-international.com
Informatie Over Gezondheid, Ziekte En Behandeling.



Droomslaap Verlicht pijnlijke herinneringen

Onderzoekers van de University of California (UC), Berkeley, hebben ontdekt dat tijdens REM of de slaap in de droomfase de stresschemie van ons lichaam wordt uitgeschakeld terwijl het brein emotionele ervaringen verwerkt en de pijn in moeilijke herinneringen verlicht. Ze suggereren hun bevindingen, online gerapporteerd in het tijdschrift Huidige biologie op woensdag, bied een overtuigende verklaring waarom mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS) terugkerende nachtmerries hebben en het moeilijk vinden om te herstellen van schrijnende ervaringen.
Senior auteur Matthew Walker, universitair hoofddocent psychologie en neurowetenschappen aan UC Berkeley, zegt in een media-verklaring:
"Het droomstadium van de slaap, gebaseerd op zijn unieke neurochemische samenstelling, biedt ons een vorm van nachtelijke therapie, een verzachtende balsem die de scherpe randen verwijdert van de emotionele ervaringen van de vorige dag."
Hun bevindingen kunnen ook aanwijzingen geven over waarom we überhaupt dromen, en over de emotionele functie van Rapid Eye Movement (REM) -slaap, die ongeveer 20% van de tijd dat een gezond persoon slaapt, omvat.
Eerdere studies hebben aangetoond dat mensen met PTSS, depressie en andere stemmingsstoornissen het slaappatroon hebben verstoord.
Mensen met PTSS ervaren flashbacks: bijvoorbeeld als de traumatische gebeurtenis die hun toestand veroorzaakte een bomexplosie was, dan kan het plotselinge geluid van een auto-terugslag een flashback triggeren waarbij ze dezelfde viscerale reacties, gevoelens en lichaamssensaties ervaren, zoals ze deden in de originele gebeurtenis.
Walker suggereert de reden waarom flashbacks blijven bestaan ??is "omdat de emotie niet goed is weggestript uit het geheugen tijdens de slaap".
Hoofdauteur Els van der Helm, doctoraal student in de psychologie aan de UC Berkeley, legt uit:
"Tijdens de REM-slaap worden herinneringen opnieuw geactiveerd, in perspectief geplaatst en verbonden en geïntegreerd, maar in een staat waarin stress-neurochemicaliën gunstig worden onderdrukt."
Voor hun studie plaatsen de onderzoekers 35 jonge gezonde volwassenen in twee groepen. De eerste groep bekeek twee keer een reeks van 150 emotioneel opwindende beelden: eerst 's morgens en daarna 12 uur later' s avonds. De tweede groep heeft dezelfde afbeeldingen ook twee keer bekeken, maar de eerste keer was 's avonds en de tweede keer was het 12 uur later in de ochtend, na een volledige nacht te hebben geslapen.
De onderzoekers gebruikten een MRI-scanner om de hersenactiviteit van deelnemers te meten terwijl ze de beelden bekeken, en in de groep met de nachtrust gebruikten ze ook elektro-encefalogrammen om de elektrische hersenactiviteit tijdens de slaap vast te leggen.
De resultaten toonden een significante vermindering van de emotionele reactie op de beelden tussen de eerste en tweede kijk in de groep die 's nachts tussen de bezichtigingen sliepen. De MRI-scans van deze groep toonden ook een dramatische vermindering van de reactiviteit van de amygdala, het deel van de hersenen dat emoties verwerkt. Door deze vermindering kon het "rationele" deel van de prefrontale cortex van de hersenen de emotionele reacties van de deelnemers herwinnen, aldus de onderzoekers.
Toen ze de opnamen van het elektro-encefalogram van de groep die tussen de bezichtigingen had geslapen, onderzochten, vonden ze tijdens de slaap van de REM-droom bepaalde patronen van elektrische activiteit minder.
Walker zegt dat we al weten dat de REM-slaap gepaard gaat met een scherpe daling van het norepinefrine, een chemische stof in de hersenen die samenhangt met stress. Dus hij en zijn collega's suggereren dat de daling van stresschemicaliën in de hersenen de emotionele reacties kalmeert die optreden bij het verwerken van herinneringen aan de ervaringen van de vorige dag.
"Door eerdere emotionele ervaringen in deze neurochemisch veilige omgeving van laag norepinephrine op te nemen tijdens de REM-slaap, worden we de volgende dag wakker en zijn die ervaringen verzacht in hun emotionele kracht. We voelen ons beter over hen, we voelen dat we het aankunnen, "zegt Walker.
Hij en zijn collega's schrijven in hun conclusie:
"... we laten zien dat REM-slaap fysiologie geassocieerd is met een nachtelijke dissipatie van amygdala-activiteit in reactie op eerdere emotionele ervaringen, het veranderen van functionele connectiviteit en het verminderen van subjectieve emotionaliteit van de volgende dag."
Walker raakte geïnteresseerd in het onderzoek toen een arts die bij een ziekenhuis in het Amerikaanse Department of Veterans Affairs in Seattle werkte, hem vertelde over een bloeddrukdrug met een merkwaardig neveneffect: het leek terugkerende nachtmerries bij PTSS-patiënten te voorkomen.
Bij nader onderzoek ontdekte Walker dat de generieke bloeddruk norepinephrine in de hersenen onderdrukt, waardoor de hersenen meer "stressvrij" worden tijdens de REM-slaap, met als gevolg het verminderen van nachtmerries en het verhogen van de kwaliteit van de slaap.
Volgens Walker moet er een verband zijn tussen PTSS en REM-slaap.
"Deze studie kan helpen verklaren waarom deze medicaties sommige PTSS-patiënten en hun symptomen helpen, evenals hun slaap", zegt hij, eraan toevoegend dat "het mogelijk ook nieuwe behandelingsmogelijkheden biedt met betrekking tot slaap en geestesziekten".
Geschreven door Catharine Paddock PhD

Opvoedingsstijl heeft grote invloed op kans op drinkbuien

Opvoedingsstijl heeft grote invloed op kans op drinkbuien

Een van de belangrijkste invloeden op de vraag of een kind alcohol drinkt in de leeftijd van 16 tot 34 jaar is de opvoedingsstijl van zijn moeder en / of vader, de Britse denktank Demos onthuld na het uitvoeren van een onderzoek met meer dan 15.000 kinderen. Het rapport, getiteld "Under the Influence", beweert dat de opvoedingsstijl die hoogstwaarschijnlijk leidt tot verantwoord drinken, een combinatie van stoere liefde, discipline en consistente warmte van jongs af aan is, voegde de auteurs eraan toe.

(Health)

Besnijdenis gekoppeld aan lager risico op prostaatkanker

Besnijdenis gekoppeld aan lager risico op prostaatkanker

Een interessant en relatief eenvoudig onderzoek naar prostaatkanker is deze week vrijgegeven. Het is er een waarvan je dacht dat het veel eerder zou zijn gedaan. Het artikel toont bewijs dat circumcision ondersteunt bij het verminderen van het risico op prostaatkanker. Het artikel gepubliceerd door de American Cancer Society keek naar meer dan 1.750 gevallen en nam 1.645 extra gevallen voor controles.

(Health)