Dagelijks vers fruit eten, kan uw risico op cardiovasculaire sterfte verminderen

Nieuw onderzoek biedt verder bewijs van de gezondheidsvoordelen van fruitconsumptie, na het vinden dat dagelijks vers fruit de kans op een hartaanval, beroerte en cardiovasculaire dood kan verminderen.
Elke dag vers fruit eten kan de gezondheid van het hart ten goede komen.

Dr. Huaidong Du, van de Universiteit van Oxford in het VK, en collega's publiceerden onlangs hun bevindingen in de New England Journal of Medicine.

Volgens de Dieetrichtlijnen 2015-2020 voor Amerikanen wordt het aanbevolen dat volwassenen die dagelijks minder dan 30 minuten matige lichaamsbeweging krijgen 1,5-2 kopjes fruit per dag consumeren, op basis van bewijs dat het opnemen van fruit als onderdeel van een gezond dieet het risico vermindert van sommige chronische ziekten.

Uit een rapport van de Centres for Disease Control and Prevention (CDC) van vorig jaar bleek echter dat slechts 13,1% van de volwassenen in de VS genoeg fruit consumeren.

Dr. Du en zijn collega's benadrukken verder het voordeel van de inname van fruit, en laten zien hoe een dagelijkse inname van vers fruit de kans op een hartaanval en een beroerte kan verminderen.

De onderzoekers merken op dat in eerdere studies al een verband werd gevonden tussen hoge inname van fruit en een lager risico op hart- en vaatziekten bij westerse populaties.

Medisch nieuws vandaag vorig jaar bijvoorbeeld gerapporteerd over een onderzoek waaruit bleek dat - in een Amerikaanse bevolking - het eten van meer fruit en groenten bij jonge volwassenen de gezondheid van het hart op latere leeftijd kan beschermen.

Dr. Du en zijn collega's zeggen echter dat er weinig bekend is over de vraag of een hoge inname van fruit de gezondheid van het hart ten goede komt in China, waar de fruitconsumptie lager is dan in veel andere landen, waaronder het VK en de VS.

100 g vers fruit verminderde dagelijks de cardiovasculaire sterfte met een derde

Om dit te weten, heeft het team 512.891 volwassenen van 30-79 jaar uit 10 stedelijke en landelijke regio's in heel China ingeschreven, die geen voorgeschiedenis hadden van hart- en vaatziekten of het gebruik van antihypertensiva.

Deelnemers moesten hun dagelijkse fruitconsumptie rapporteren, inclusief welk fruit ze aten en hoeveel. Hun gezondheid werd gemiddeld 7 jaar gevolgd met behulp van elektronische ziekenhuisarchieven en overlijdensregisters.

Vergeleken met deelnemers die nooit of zelden vers fruit consumeerden, hadden degenen die dagelijks vers fruit aten lagere bloeddruk- en glucosewaarden, evenals lagere risico's op een hartaanval en beroerte.

Na rekening te hebben gehouden met een lagere bloeddruk, lagere glucosespiegels en andere factoren, waaronder voorlichting en niet roken, ontdekte het team dat deelnemers die dagelijks ongeveer 100 g vers fruit consumeerden, ook een derde minder kans hadden te sterven aan cardiovasculaire oorzaken, in vergelijking met degenen die at nooit of zelden vers fruit.

De fruitinname bij proefpersonen bestond voornamelijk uit appels en sinaasappels en de bevindingen waren consistent over mannen en vrouwen.

Reagerend op de resultaten zegt senior studie auteur prof. Zhengming Chen, ook van de Universiteit van Oxford:

"Het is moeilijk om te weten of het lagere risico bij mensen die meer vers fruit eten, een echt beschermend effect heeft. Als dat zo is, kan wijdverbreide consumptie van vers fruit in China ongeveer een half miljoen cardiovasculaire sterfgevallen per jaar voorkomen, waaronder 200.000 vóór leeftijd 70, en zelfs grotere aantallen niet-fatale beroertes en hartaanvallen. "

Dr. Du merkt op dat het verband tussen de hoge inname van fruit en het cardiovasculaire risico sterker lijkt te zijn in China, waarschijnlijk omdat de dagelijkse fruitconsumptie minder vaak voorkomt dan in landen met een hoog inkomen.

Bovendien wijst het team erop dat veel fruit dat wordt geconsumeerd in landen met een hoog inkomen bestaat uit verwerkte variëteiten, terwijl de meeste van de in China geconsumeerde vruchten vers worden gegeten; eerdere studies hebben de cardiovasculaire effecten van vers en verwerkt fruit gecombineerd onderzocht.

Vorige maand, MNT rapporteerde over een onderzoek dat suggereerde dat een prijsverlaging van 10% voor groenten en fruit in 2035 meer dan een half miljoen doden door hart- en vaatziekten in de VS zou kunnen voorkomen.

Massale drugsafhankelijkheid Toegang tot behandelingsgat Wereldwijd, zegt de WHO

Nieuwe informatie over de middelen die te maken hebben met de preventie en behandeling van drugs- en alcoholmisbruik is nu beschikbaar voor 147 landen in een nieuw informatiesysteem van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). In het verleden was drugsverslaving gediscrimineerd en niet gezien als een groot probleem voor de gezondheid, vervolgens kreeg de meerderheid van de mensen niet de behandeling die ze nodig hadden.

(Health)

Antigeen-specifieke Treg-cellen voor de behandeling van de ziekte van Crohn - Trial

TxCell presenteert de definitieve positieve resultaten van de fase I / II klinische studie met antigeenspecifieke Treg-cellen bij de ziekte van Crohn. Op de United European Gastroenterology Week (UEGW) in Stockholm presenteerde TxCell SA de definitieve positieve resultaten van haar fase I / II-studie van OvaSave ® ontwikkeld voor de behandeling van patiënten met ernstige chronische actieve ziekte van Crohn (CATS-1).

(Health)