Oefening verlaagt het risico op long- en colorectale kanker bij mannen van middelbare leeftijd

Nieuw onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Vermont toont aan dat mannen van middelbare leeftijd die veel cardiovasculaire oefeningen doen, minder risico lopen om te lijden aan long- en colorectale kanker. Bovendien is het minder waarschijnlijk dat degenen die sporten doen sterven aan prostaatkanker (hoewel hun risico om de ziekte op te lopen gelijk is gebleven).
Volgens de hoofdauteur van het onderzoek, Susan Lakoski, MD, universitair docent geneeskunde aan de Universiteit van Vermont:

"Hoewel slechte fitness al bekend is om toekomstige hart- en vaatziekten te voorspellen, is dit de eerste studie om fitness te onderzoeken als een marker voor toekomstige prognose voor kankerrisico's.
Deze bevinding maakt duidelijk dat patiënten moeten worden geïnformeerd dat ze een bepaald fitnessniveau moeten bereiken, en niet alleen te horen krijgen dat ze moeten oefenen. En in tegenstelling tot trainingsgedrag, dat berust op zelfrapportage door de patiënt, kan fitness objectief en nauwkeurig worden gemeten in een klinische omgeving. "

Een totaal van 17.049 mannen namen deel aan het onderzoek. Ze kregen elk een cardiovasculaire fitnessbeoordeling van het Cooper Institute op een mediane leeftijd van 50 jaar. De test betrof lopen op een loopband met een variatie van verschillende snelheden en verhogingen. Ze registreerden de prestaties van de mannen met de verhouding van de metabolische snelheid (de snelheid van het energieverbruik), bekend als metabole equivalenten of MET's.
Het team verdeelde de deelnemers in verschillende groepen op basis van hun fitheid. De onderzoekers analyseerden vervolgens hun medische geschiedenis om te bepalen of ze long-, colorectale of prostaatkanker hadden ontwikkeld.
In deze studie behoorden mannen die in de leeftijd van 40 waren en die 13,5 minuten in de fitheidstest waren behaald tot het laagste kwintiel voor zowel fitness als mannen in hun 50s die minder dan 11 minuten bereikten.
Tijdens de follow-up periode van 20 tot 25 jaar, werden in totaal 2.332 mannen gediagnosticeerd met prostaatkanker, 277 werden gediagnosticeerd met longkanker en 276 werden gediagnosticeerd met colorectale kanker.
Ze hebben de resultaten van de studie aangepast aan factoren zoals BMI, rookgewoonten en leeftijd.
Het risico op long- of colorectale kanker daalde met 68 en 38 procent bij mannen die fysiek het meest fit en actief waren in vergelijking met degenen die helemaal niet actief waren.
De onderzoekers ontdekten dat fysieke activiteit geen effect had op de snelheid van de diagnose van prostaatkanker.
Hoewel is aangetoond dat beweging het risico op overlijden aan prostaatkanker kan verminderen. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat mannen met prostaatkanker die krachtig oefenen een opmerkelijk verminderd risico hebben om te overlijden aan de ziekte in vergelijking met andere gediagnosticeerde mannen.
Mannen die lichamelijk fit waren op het moment dat ze kanker kregen, hadden een veel hogere overlevingskans en een lager risico om te overlijden aan de kankers dan aan mannen die niet fit waren. Eigenlijk, een toename van 1MET in fitness ging gepaard met 14 procent minder risico om te overlijden aan de kanker, evenals een 23 procent verminderd risico op overlijden aan hart- en vaatziekten.
Bovendien merkten de onderzoekers op dat patiënten die nog niet fit waren maar nog geen obesitas hadden, nog steeds een verhoogd risico op cardiovasculaire aandoeningen (CVD) hadden, wat suggereert dat mensen zich ervan bewust moeten zijn dat fitness ook een impact heeft op het risico.
Oefening blijkt enorme gunstige effecten te hebben op mensen die de diagnose kanker hebben en het is ook gevonden om het risico op herhaling of een andere ontwikkeling van kanker te helpen minimaliseren.
ASCO president Sandra M. Swain, zei: "Deze belangrijke studie vestigt cardiorespiratoire fitness als een onafhankelijke en sterke voorspeller van het risico en de prognose van kanker bij mannen. Hoewel meer onderzoek nodig is om te bepalen of vergelijkbare trends alid zijn in relatie tot andere kankers en bij vrouwen , deze resultaten geven aan dat mensen hun risico op kanker kunnen verminderen met relatief kleine veranderingen in levensstijl. "
Geschreven door Joseph Nordqvist