nl.3b-international.com
Informatie Over Gezondheid, Ziekte En Behandeling.



Oefening kan ouder wordende hersenen beschermen

Een nieuwe studie door wetenschappers van de Universiteit van Edinburgh in Schotland suggereert dat beweging het ouder wordende brein beter kan beschermen dan mentale of recreatieve activiteiten. Het stelt vast dat vrijwilligers in de 70-er jaren die meer trainden minder herseninkrimping en minder tekenen van achteruitgang in geheugen en denkvaardigheden hadden toen ze een paar jaar later hersenscans ondergingen.
Eerste auteur Alan Gow, van het Centre for Cognitive Ageing and Cognitive Epidemiology in Edinburgh, en collega's, schrijven over hun bevindingen in het online nummer van 23 oktober Neurologie.
De studie omvatte 691 onderzoeksvrijwilligers uit het Lothian Birth Cohort 1936, wat betekent dat ze allemaal in 1936 zijn geboren en dat ze hun cognitieve prestaties, zoals geheugen en denkvermogen, hebben getest tijdens het ouder worden.
Uit de antwoorden op vragenlijsten die de deelnemers vulden op de leeftijd van 70, beoordeelden de onderzoekers hun niveau van fysieke activiteit, hoe vaak ze deelnamen aan vrijetijdsactiviteiten en hun intellectuele activiteiten.
Drie jaar later ondergingen de deelnemers MRI-hersenscans waaruit het team kon zien of er structurele kenmerken waren die normaal geassocieerd worden met cognitieve achteruitgang.
De resultaten lieten minder herseninkrimping zien bij die deelnemers die drie jaar eerder een hogere mate van lichamelijke activiteit rapporteerden. (Om hersenkrimp te beoordelen, vergeleken de onderzoekers de scans die ze maakten met schattingen van de hersenafmetingen van de vrijwilligers toen ze jonger waren).
De hersenscans van de hogere sporters toonden ook minder structurele kenmerken die normaal geassocieerd worden met verminderde geheugen- en denkvaardigheden.
De structurele kenmerken die de onderzoekers onderzochten, waren de integriteit van de witte stof (waarvoor ze op een tiental plaatsen "fractionele anisotropie (FA) en gemiddelde diffusiviteit" maten); plus atrofie, grijze en normaal verschijnende witte stof (NAWM) volumes, en witte stof laesie (WML) belasting.

"Een hoger niveau van fysieke activiteit was geassocieerd met hogere FA-, grotere grijs- en NAWM-volumes, minder atrofie en een lagere WML-belasting.De fysieke activiteitsassociaties met atrofie, grijze stof en WML bleven significant na aanpassing voor covariaten, inclusief leeftijd, sociaal klasse en gezondheidsstatus, "schrijven ze.
Een ander interessant resultaat was dat er geen significant verband bleek tussen mentale of vrijetijdsactiviteiten en tekenen van veroudering op hersenscans.
De onderzoekers concluderen:
"In deze grote, smalle leeftijdscategorie van volwassenen in de jaren 70, werd fysieke activiteit geassocieerd met minder atrofie en WML. De rol ervan als potentiële neuroprotectieve factor wordt ondersteund, maar de richting van de oorzaak is onduidelijk uit deze observationele studie.
"Simon Ridley, hoofd van het onderzoek bij Alzheimer's Research UK, zegt in een verklaring:
"Deze studie koppelt lichaamsbeweging aan minder tekenen van veroudering in de hersenen, wat suggereert dat het een manier is om onze cognitieve gezondheid te beschermen. Hoewel we niet kunnen zeggen dat beweging de oorzakelijke factor is in deze studie, weten we die oefening in middelbare leeftijd kan het risico op dementie later in het leven verlagen. "
Hij benadrukt het belang van het volgen van de vrijwilligers om te zien of deze structurele kenmerken gebonden zijn aan grotere cognitieve achteruitgang in de komende jaren.
Ridley vraagt ??ook om meer studies om gedetailleerd te bekijken hoe fysieke activiteit de cognitieve achteruitgang kan vertragen.
"We moeten meer weten over de risicofactoren van cognitieve achteruitgang, maar deze kennis kan alleen door onderzoek komen, we moeten demente wetenschappers blijven ondersteunen om de antwoorden te geven", dringt hij aan.
Geschreven door Catharine Paddock PhD

Cash Can Coax Dieters om af te vallen

Cash Can Coax Dieters om af te vallen

Bij het motiveren van mensen om af te vallen, is geld een effectieve stimulans, onthult een nieuwe studie van de Mayo Clinic. Deelnemers aan een onderzoek naar gewichtsverlies die financiële prikkels ontvingen, waren merkbaar vaker geneigd om zich aan een programma voor gewichtsverlies te houden en verloren collectief meer gewicht dan degenen die geen prikkels kregen.

(Health)

12-jarige rolstoel gebonden meisje vastgehouden op Dallas Airport - verontschuldigt zich vandaag

12-jarige rolstoel gebonden meisje vastgehouden op Dallas Airport - verontschuldigt zich vandaag

Shelbi Wasler (12), die Brittle Bone Disease heeft, is in haar rolstoel in tranen achtergebleven zonder toegang tot haar moeder gedurende een uur op Dallas-Fort Worth International Airport, Texas, nadat haar handen zijn afgeveegd en positief getest voor explosieven. Tijdens het uur duurde het voor explosievenexperts om te verschijnen, Shelbi moest alleen gaan zitten, snikkend voor honderden mensen - haar moeder mocht niet dichtbij komen en haar troosten, ondanks beroepen.

(Health)