Oefening vermindert het risico op dementie later in het leven

Mensen die op middelbare leeftijd trainen en een hogere fysieke conditie hebben, hebben een significant verlaagd risico op het ontwikkelen van dementie op latere leeftijd.
De bevinding kwam uit een nieuwe studie uitgevoerd door Laura F. DeFina, MD, van het Cooper Institute in Dallas, en haar team, en werd gepubliceerd in het tijdschrift Annalen van interne geneeskunde.
Evenzo is een studie gepubliceerd in Archives of Neurology gaf aan dat mensen ouder dan 90 die een slechte lichamelijke conditie hebben een verhoogd risico hebben op het ontwikkelen van dementie. In dat rapport werd een fysieke taak beschouwd als staan ??met een goede balans, lopen en opstaan ??uit een stoel.
Dementie kan worden gedefinieerd als de voortdurende verslechtering van de cognitieve functie - het vermogen om gedachten te verwerken. De verslechtering is meer dan wat normaal wordt ervaren bij normale veroudering en is het gevolg van schade of ziekte, meestal de ziekte van Alzheimer.
Er waren 19.458 niet-bejaarde volwassenen die betrokken waren bij het nieuwe onderzoek en die werden gevraagd om een ??oefeningstredentest te doen tussen 1971 en 2009, zodat de onderzoekers hun basislijngeschiktheidsniveaus konden evalueren.
Om de associatie tussen cardiorespiratoire fitnessniveaus tijdens de middelbare leeftijd en de ontwikkeling van dementie op latere leeftijd te analyseren, onderzochten de wetenschappers Medicare-gegevens voor de personen die tussen 1 januari 1999 en 31 december 2009 in aanmerking kwamen voor een uitkering.
Een diagnose van all-cause dementie werd overwogen voor patiënten die ten minste één bekwame verpleeginrichting, ziekenhuispolikliniek, thuisgezondheidsagentschap, ziekenhuisverpleging of een arts of leverancier hadden, met elke diagnosecode die correleerde met seniele dementie, preseniele dementie en de ziekte van Alzheimer bij patiënten met drie of meer jaren Medicare dekking.
Vier codes gekoppeld aan vasculaire dementie werden ook opgenomen. In de leeftijd van 70, 75, 80 en 85 noteerden de auteurs of de patiënten al dan niet waren getroffen door dementie.
De resultaten toonden dat de personen die lichamelijk fit waren eerder in het leven hadden een significant verminderde kans op het ontwikkelen van dementievergeleken met die waren niet zo fysiek fit.
De onderzoekers concludeerden:

"Hogere fitnessniveaus in het middenleven lijken geassocieerd te zijn met lagere risico's van het ontwikkelen van alle oorzaken van dementie later in het leven." De grootte en richting van de associatie waren vergelijkbaar met of zonder eerdere beroerte, wat suggereert dat hogere fitnessniveaus eerder in het leven het risico op dementie kunnen verlagen later in het leven, onafhankelijk van cerebrovasculaire aandoeningen. "

Een wetenschapper in een begeleidende redactie wees erop dat hoewel fysieke activiteit gekoppeld is aan veel gezondheidsvoordelen, het nog steeds een uitdaging kan zijn om patiënten een trainingsroutine te laten volgen.
De redactie legde echter uit, de resultaten van dit onderzoek moeten mensen aanmoedigen om hun niveau van fysieke activiteit te verhogen, zoals de ziekte van Alzheimer een van de meest gevreesde ziekten onder Amerikanen is.
Geschreven door Sarah Glynn