Voetbal Intrekking Tips

Miljoenen voetbalfans zullen ontwenningsverschijnselen ervaren nu de Super Bowl en het voetbalseizoen voorbij zijn. Wanneer een persoon aangename activiteit ervaart, zoals het kijken naar een voetbalwedstrijd, komt dopamine vrij in het nucleus accumbens-gebied van de hersenen. Dopamine is een neurotransmitter (hersenstof) die verband houdt met de pleziercentra van de hersenen.
Het individu voelt zich echter beroofd als de plezierige activiteit voorbij is. Dit gevoel van ontaarding is vergelijkbaar met wat een roker voelt als hij geen sigaret heeft. In tegenstelling tot sigaretten is er echter geen snelle oplossing voor de voetbalfan.
Dr. Angelos Halaris, psychiater aan het Loyola University Health-systeem, en een professor in de afdeling Psychiatry and Behavioral Sciences en medisch directeur van Adult Psychiatry aan de Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, zeiden:

"Als het voetbalseizoen voorbij is en er maandenlang geen ander spel op de agenda staat, zit je vast, dus je maakt een terugtrekking, voor hardcore fans kan het gevoel vergelijkbaar zijn met blues na de vakantie."

Halaris biedt tips over hoe om te gaan met voetbalontwenningsverschijnselen:

• Praat met je vriend of echtgenoot over je gevoelens van terugtrekking en teleurstelling.
• Kijk voetbal op opnames of YouTube, in geleidelijk afnemende bedragen.
• Genees niet zelf met alcohol of drugs, hoewel de ervaring onaangenaam kan zijn, is terugtrekking uit voetbal niet ernstig genoeg om antidepressiva of andere medicijnen te vereisen.
• "Je zult het in principe moeilijker moeten maken totdat het voetbal weer begint," legde Halaris uit.

Geschreven door Grace Rattue