Hoge vitamine D helpt gezonde mensen op die manier blijven

Gezonde mensen met hogere vitamine D-spiegels in hun bloed kunnen verschillende voordelen genieten, afgezien van verbeterde gezondheid van de botten, rapporteerden onderzoekers van de Boston University School of Medicine in PLOS ONE.
De auteurs legden uit dat hun onderzoek heeft aangetoond dat hogere vitamine D-spiegels bij gezonde mensen een aanzienlijke invloed hebben op de genen die betrokken zijn bij verschillende biologische routes die gelinkt zijn aan infectieziekten, auto-immuunziekten, hart- en vaatziekten en kanker.
Eerdere studies hebben aangetoond dat te lage vitamine D-spiegels geassocieerd zijn met een hoger risico op het ontwikkelen van de hierboven genoemde ziekten. De onderzoekers benadrukten dat hun bevindingen verder bewijs leveren dat gezonde mensen die hun vitamine D-status verbeteren, een significant betere immuniteit en een verminderd risico op verschillende ziekten hebben.

Vitamine D is uniek

Er zijn twee manieren om vitamine D te verkrijgen:

• Het kan worden ingenomen - gegeten of gedronken
• Het kan worden gesynthetiseerd door het lichaam wanneer onze huid wordt blootgesteld aan de zon

De nieren en de lever zetten het vervolgens om in een vorm die bruikbaar is voor het lichaam.
Het vitamine D-gehalte van een persoon (vitamine D-status) wordt gemeten door het bloedniveau van 25-hydroxyvitamine D te meten. Wanneer het niveau lager is dan 20 nanogram per milliliter (ng / ml), heeft de persoon een vitamine D-tekort. Vitamine D-tekort kan rachitis, andere musculoskeletale aandoeningen en verdere problemen veroorzaken.
Recente studies hebben een verband gelegd tussen vitamine D-insufficiëntie (tussen 21-29 ng / ml) en vitamine D-tekort (

Kanker

Auto-immuunziekten

Infectieziekten

Type 2 diabetes

Hart-en vaatziekten

Deze nieuwste, dubbelblinde, gerandomiseerde pilotstudie met één locatie omvatte acht gezonde volwassen mannen en vrouwen die vitamine D onvoldoende of onvoldoende hadden toen de proef begon:

• Drie deelnemers kregen 400 Internationale Eenheden (IE's) vitamine D per dag
• Vijf deelnemers kregen 2000 IU's per dag

Dit ging twee maanden zo door. De onderzoekers verzamelden monsters van witte bloedcellen - immuuncellen - aan het begin en het einde van de periode van twee maanden. Meer dan 22.500 genen werden uit de monsters onderzocht om te bepalen of hun activiteit was toegenomen of afgenomen na de vitamine D-inname.
Aan het einde van de proef:

• Die in de IUs-groep van 2000 bereikten een vitamine D-status van 34 ng / ml (voldoende beschouwd)
• In de 400 IE-groep was hun vitamine D-status 25 ng / ml (onvoldoende)

291-genen waren significant veranderd

De genexpressieanalyse toonde "statistisch significante veranderingen in de activiteit van 291-genen".
Toen de genen verder werden geanalyseerd, ontdekten de wetenschappers dat hun biologische functies gerelateerd waren aan 160 biologische pathways geassocieerd met cardiovasculaire aandoeningen, infectieziekten, auto-immuunziekten en kanker.
Na onderzoek van elementen van genrespons, of sequenties van DNA-basen die interageren met vitamine D-receptoren om genexpressie te controleren, vonden de onderzoekers ook nieuwe genen gerelateerd aan de vitamine D-status.

Om er zeker van te zijn dat hun bevindingen accuraat waren, keken ze naar 12 genen waarvan bekend is dat ze geen veranderingen in hun expressieniveau hebben - ze bleven stabiel gedurende de twee maanden.
Michael F. Holick, PhD, MD, hoogleraar geneeskunde, fysiologie en biofysica bij BUSM, zei:

"Deze studie onthult de moleculaire vingerafdrukken die de niet-skeletale gezondheidsvoordelen van vitamine D helpen verklaren. Hoewel een grotere studie noodzakelijk is om onze waarnemingen te bevestigen, tonen de gegevens aan dat het verbeteren van de vitamine D-status een dramatisch effect kan hebben op genexpressie in ons immuunsysteem. cellen en kunnen helpen bij het verklaren van de rol van vitamine D bij het verminderen van het risico op HVZ, kanker en andere ziekten. "

Dit onderzoek werd ondersteund door een pilootsubsidie ??van het National Institutes of Health's Clinical Translational Science Institute onder toekenning # UL-1-RR-25711.

Vitamine D - Een populair onderwerp om te studeren

In de afgelopen twintig jaar zijn er honderden onderzoeken naar vitamine D uitgevoerd die zijn gepubliceerd in wetenschappelijke tijdschriften met collegiale toetsing. Hieronder zijn voorbeelden van enkele studies:

• Obesitas kan een oorzaak van vitamine D-tekort zijn
• Een hoge inname van vitamine D helpt het infectierisico van de luchtwegen te verminderen bij gevoelige personen
• Hoge vitamine D-status tijdens de zwangerschap beschermt de moeder tegen MS

Geschreven door Christian Nordqvist