nl.3b-international.com
Hogere proteïnediëten helpen gewichtsverlies, vrouwen vinden
De meesten van ons hebben het South Beach dieet, het Zone dieet of Atkins gedaan, of hebben iemand gekend die een eiwitrijk dieet heeft geprobeerd. Volgens de International Food Council Foundation vermijdt een hoog percentage van vrouwen die meer eiwitten eten niet alleen gewichtstoename, maar ook gewichtsverlies.
De International Food Information Council Foundation zegt dat ongeveer de helft van alle consumenten geïnteresseerd is in het verhogen van hun eiwit-inname - 37% is ervan overtuigd dat ze gemakkelijker gewicht kunnen verliezen met een eiwitrijk dieet.
Onderzoekers van de Universiteit van Minnesota en Northwestern Health Sciences University schreven over een nieuwe studie in de Journal of Nutrition Education and Behavior (Uitgave mei / juni 2013).
Senior auteur, Noel Aldrich Ph.D., en team ondervroegen een nationaal-representatieve steekproef van 1.824 vrouwen in de leeftijd van 40 tot 60 jaar. Ze waren erop gericht percepties over eiwitbronnen en -vereisten te beschrijven, te ontdekken hoe vaak vrouwen in het midden van het leven meldden dat ze de "meer proteïne-inname" -methode gebruikten om hun lichaamsgewicht te behouden, en "gerapporteerde eiwitinname vergeleken met de gerapporteerde frequentie van het gebruik van het" eten meer eiwitten 'oefenen om gewichtstoename te voorkomen'.
Het eten van meer eiwitten om gewichtstoename te voorkomen is populair bij vrouwen
De meeste ondervraagde vrouwen waren in staat om goede bronnen van eiwit correct te identificeren, evenals aan te geven welk percentage van hun voedingsenergie uit eiwit zou moeten komen.Meer dan de helft van alle zwaarlijvige vrouwen en 43% van de vrouwen in het onderzoek aten meer eiwitten om gewichtstoename te voorkomen.
Dr. Aldrich voegde eraan toe dat de deelnemers die zeiden dat ze gewicht verloren met "meer eiwitten eten" een inname van eiwit uit het dieet hadden, vergelijkbaar met wat wordt aanbevolen door de Adviescommissie voor voedingsadvies van 2010.
Aldrich zei:
"Voorlichting over eiwitbehoeften op het voedingspatroon kan het gebruik van deze praktijk versterken.Vrouwen kunnen meer informatie nodig hebben over de energie-inhoud van eiwitten en effectieve selectie van eiwitbronnen om de eiwitinname als een strategie voor gewichtsbeheersing te verbeteren.
Gezien het feit dat de meerderheid van de Amerikanen te zwaar is, is het belangrijk om de meest effectieve methoden en gerelateerde factoren te identificeren rond succesvol gewichtsverlies en preventie van gewichtstoename. "
Tofu. Veel eiwitrijk voedsel kan afkomstig zijn van planten. Er is een ruime keuze
Dieet en lichaamsbeweging zijn net zo belangrijk voor gewichtsverlies
In plaats van eerst te focussen op het dieet en dan te oefenen, iets wat veel programma's voor gewichtsverlies bevorderen, moet je beide tegelijk doen voor de beste effecten, volgens een onderzoek uitgevoerd door een team van Stanford University School of Medicine, California, VS.Professor Abby King en team, die schreven over hun onderzoek in Annals of Behavioral Medicine, legde uit dat het met name nuttig is om te beginnen met een dieet en tegelijkertijd te trainen als je goed wilt afvallen.
Als je echt alleen met één kunt beginnen, zou King moeten overwegen om eerst de fysieke activiteit te doen.
Geschreven door Christian Nordqvist
Hart- en slagrisicotests kunnen het risico op dementie voorspellen
Het evalueren van iemands toekomstig risico op hartaandoeningen en beroertes kan een betere voorspeller zijn van mentale achteruitgang dan een risico-test voor dementie. De bevinding kwam uit nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Neurology, het medische tijdschrift van de American Academy of Neurology. "Dit is de eerste studie die deze risicoscores vergelijkt met een risicoscore voor dementie om de achteruitgang van de cognitieve vaardigheden 10 jaar later te bestuderen", zei Sara Kaffashian, PhD, bij het Franse nationale instituut voor onderzoek naar gezondheid en geneeskunde (INSERM) in Parijs, Frankrijk .
Trevo® Pro-systeem - goede resultaten bij herstelfunctie bij CVA-patiënten
Stryker heeft zojuist de resultaten bekendgemaakt van de TREVO-studie op de International Stroke Conference in New Orleans. TREVO, (Thrombectomy REvascularization van grote vaartuigocclusies bij acute ischemische beroerte) werd ontworpen om het vermogen van Trevo® System om de bloedstolsels die beroertes veroorzaken te herstellen, de bloedtoevoer naar de hersenen te herstellen en was een van de eerste prospectieve klinische multicentra. studies van clot-removal stent retriever-technologie.
