Hoe kunnen gezonde levenskeuzes geboorteafwijkingen voorkomen?

Januari is de National Birth Defects Prevention Month, een tijd om mensen bewust te maken van hoe vaak geboorteafwijkingen voorkomen en wat kan worden gedaan om hen te helpen voorkomen. Dit jaar is het thema "Gezonde keuzes maken om geboorteafwijkingen te voorkomen - Maak een PACT voor preventie." In dit artikel, Medisch nieuws vandaag zal onderzoeken hoe een PACT kan worden gemaakt.
Elk jaar worden ongeveer 120.000 baby's geboren met geboorteafwijkingen in de VS - 1 op 33 kinderen.

Geboorteafwijkingen zijn aandoeningen die aanwezig zijn wanneer een baby wordt geboren en die vrijwel elk lichaamsdeel kunnen treffen. Sommige aandoeningen zoals een gespleten lip kunnen gemakkelijk te diagnosticeren zijn, terwijl andere aandoeningen zoals doofheid of hartafwijkingen alleen ontdekt kunnen worden na diagnostische tests.

Elk jaar worden in de VS ongeveer 120.000 baby's geboren met geboorteafwijkingen - één elke 4,5 minuten. In totaal hebben geboorteafwijkingen betrekking op 1 op de 33 baby's die in het land worden geboren en die de oorzaak zijn van 1 op de 5 babysterfgevallen tijdens het eerste levensjaar.

Volgens March of Dimes zijn geboorteafwijkingen niet alleen gebruikelijk en kritiek, ze zijn ook duur. Elk jaar bedragen de geboorteafwijkingen in de ziekenhuiskosten in de VS meer dan $ 2,6 miljard.

Geboorteafwijkingen worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren die kunnen leiden tot aandoeningen die zich in elk stadium van de zwangerschap kunnen voordoen. Genetische overerving, individueel gedrag en omgevingsfactoren kunnen allemaal samen resulteren in geboorteafwijkingen.

Het volgende is een lijst van 10 van de meest voorkomende geboorteafwijkingen in de VS, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC):

• Downsyndroom - 6.037 gevallen per jaar
• Gespleten lip (met of zonder gespleten gehemelte) - 4.437 gevallen per jaar
• Gespleten gehemelte zonder gespleten lip - 2.651 gevallen per jaar
• Atrioventriculair septumdefect (gat in het hart) - 1.966 gevallen per jaar
• Afwezigheid van misvorming van het rectum en / of de dikke darm - 1952 gevallen per jaar
• Gastroschisis (gat in de buikwand) - 1.871 gevallen per jaar
• Tetralogie van Fallot (een combinatie van hartafwijkingen) - 1.657 gevallen per jaar
• Spina-bifida zonder anencefalie - 1460 gevallen per jaar
• Reductiedeformiteit, bovenste ledematen - 1.454 gevallen per jaar
• Omkering van de twee belangrijkste slagaders van het hart - 1.252 gevallen per jaar.

Geboorteafwijkingen voorkomen

"Geboorteafwijkingen kunnen een ernstige fysieke en emotionele impact hebben, niet alleen op de getroffenen, maar ook op hun families en gemeenschappen", zegt Coleen Boyle, directeur van het National Center on Birth Defects and Developmental Disabilities.

Met deze punten in gedachten kan het voorkomen van aangeboren afwijkingen een wijdverspreid positief effect hebben.

Deskundigen weten niet wat de oorzaak is van meer dan 60% van geboorteafwijkingen, hoewel ze zich ervan bewust zijn dat er bepaalde maatregelen kunnen worden genomen om het risico van het optreden ervan te verkleinen.

"Hoewel niet alle geboorteafwijkingen kunnen worden voorkomen, zijn er wel maatregelen die vrouwen kunnen nemen om de kans te vergroten dat een baby zonder geboorteafwijkingen wordt geboren," legt Leslie Beres, voorzitter van het National Birth Defects Prevention Network (NBDPN) uit. "Kleine stappen, zoals het regelmatig bezoeken van een zorgverlener en 400 microgram (mcg) foliumzuur per dag innemen voor en tijdens de zwangerschap, kunnen een heel eind betekenen."

Vooruit plannen

De "P" in PACT staat voor vooruit plannen. Als een moeder een gezonde baby wil hebben, is het het beste om te beginnen met de voorbereiding vóór de conceptie. De meerderheid van geboorteafwijkingen treedt op tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap, wanneer de organen van de baby worden gevormd, dus als u klaar bent vanaf het begin, kan dit de kansen van uw baby verbeteren.

Volgens de CDC is ongeveer de helft van de zwangerschappen niet gepland. Als een resultaat worden alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd geadviseerd om advies te volgen om de best mogelijke gezondheid voor baby's te garanderen.

• Asperges, gekookt, 1 kop: 243 mcg
• Rundlever, gestoofd, 3 ons: 215 mcg
• Erwten met zwarte ogen, gekookt, ½ kop: 179 mcg
• Linzen, gekookt, ½ kopje: 179 mcg
• Broccoli, gekookt, 1 kop: 168 mcg.

Meer informatie over foliumzuur

Gezondheidszorgprofessionals identificeren foliumzuur - ook wel folaat genoemd - als ongelooflijk belangrijk voor gezonde baby's. Foliumzuur is een B-vitamine die het risico op neurale buisdefecten die de hersenen en de stekels van baby's beïnvloeden, vermindert.

Als alle zwangere vrouwen elke dag 400 mcg foliumzuur namen tijdens de eerste stadia van de zwangerschap, kon tot 70% van de neurale buisdefecten worden voorkomen.

Dat is het belang ervan, de Food and Drug Administration (FDA) verklaarde in 1996 dat alle graanproducten die als "verrijkt" waren aangemerkt, foliumzuur aan hen moesten toevoegen.

Omdat dit mandaat - bekend als foliumzuurverrijking - werd aangenomen, werd een vermindering van 36% in gevallen van spina bifida en een vermindering van 17% in gevallen van anencefalie (onvolledige vorming van de hersenen, schedel en hoofdhuid) geregistreerd.

Genetische counseling kan ook een belangrijk onderdeel zijn bij de voorbereiding op een gezonde zwangerschap. Genetici helpen mensen om te leren over genetische aandoeningen en ontdekken wat de waarschijnlijkheid is dat hun kind wordt geboren met een genetische geboorteafwijking, en adviseren over screening op genetische aandoeningen.

Vermijden van schadelijke stoffen

De "A" in PACT staat voor het vermijden van schadelijke stoffen. Schadelijke stoffen omvatten drugs zoals alcohol en tabak, evenals stoffen die kunnen worden gevonden in het milieu, op de werkplek of thuis.

Zoals eerder vermeld, is bijna de helft van de zwangerschappen in de VS ongepland, wat betekent dat baby's onbedoeld kunnen worden blootgesteld aan schadelijke stoffen voordat de moeder weet dat ze zwanger is.

Naast het veroorzaken van aangeboren afwijkingen, kunnen schadelijke stoffen andere ernstige gevolgen hebben, waaronder vroeggeboorte, wiegendood (SIDS) en een miskraam. Ze kunnen ook de gezondheid en het vermogen van een vrouw om zwanger te raken beïnvloeden.

Volgens March of Dimes veroorzaakt roken tijdens de zwangerschap 20% van de orale kloven (lippen en gehemelte). Zelfs als een vrouw rookt voordat ze beseft dat ze zwanger is, kan stoppen met roken de kansen verbeteren dat haar baby bepaalde gezondheidsproblemen, zoals een laag geboortegewicht, vermijdt.

Sommige banen hebben betrekking op blootstelling aan dampen of giftige metalen die gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid van ongeboren kinderen. Deze moeten zoveel mogelijk worden vermeden; stel vragen over dergelijke gevaren op de werkplek of raadpleeg een arts als u zich zorgen maakt.

Een goede planning is de beste manier om te voorkomen dat schadelijke stoffen de gezondheid van ongeboren kinderen beïnvloeden. Zelfs als zwangerschap niet optreedt, is het vermijden van schadelijke stoffen voldoende om de algehele gezondheid voldoende te maken om dit de moeite waard te maken.

Een gezonde levensstijl kiezen

De "C" in PACT staat voor het kiezen van een gezonde levensstijl. "De gezondheid van een moeder tijdens de zwangerschap heeft een directe impact op de gezondheid van haar baby", zegt Dr. Siobhan Dolan, medisch adviseur van de March of Dimes. "Er zijn veel dingen die een vrouw kan doen om haar baby de beste kans te geven om gezond geboren te worden."

Er zijn veel andere dingen die vrouwen kunnen doen om een ??gezond leven te leiden en het risico te verkleinen dat de baby een geboorteafwijking krijgt. De sleutel tot het kiezen van een gezonde levensstijl is het volgen van een gezond dieet, het handhaven van een gezond gewicht en het behandelen van langdurige aandoeningen zoals diabetes.

De baby's van vrouwen met overgewicht hebben een verhoogd risico op aangeboren afwijkingen. Moeders met overgewicht hebben ook een verhoogd risico op een miskraam en complicaties in verband met bevalling en bevalling.

Het volgen van een gezond dieet is cruciaal voor het bereiken en behouden van een gezond gewicht, en eventuele veranderingen in het dieet moeten langdurig zijn en niet als een snelle oplossing worden beschouwd. Een dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen, magere zuivelproducten, magere eiwitten en gezonde vetten en oliën wordt aanbevolen door de NBDPN.

Diabetes kan de kansen beïnvloeden dat een baby met een aangeboren afwijking wordt geboren als deze niet goed wordt gecontroleerd. Bloedsuiker moet op een gezond niveau worden gehouden. Omdat veel mensen zich niet bewust zijn van het feit dat ze deze stofwisselingsziekte hebben, is zoeken naar testen van een arts misschien een goed idee voor vrouwen die twijfelen.

Zwangerschapsdiabetes is een vorm van diabetes die 2-10% van de zwangere vrouwen treft en die voorkomt wanneer het lichaam niet in staat is om voldoende insuline te produceren om aan de toegenomen vraag naar zwangerschap te voldoen. Een gezond leven leiden zou dit risico kunnen halveren, volgens de studie gerapporteerd door Medisch nieuws vandaag in oktober 2014.

Er zijn veel infecties die een moeder kan oplopen die het risico op aangeboren afwijkingen kan vergroten. Deze omvatten:

• Seksueel overdraagbare aandoeningen (chlamydia, gonorroe, syfilis)
• Vaccin-voorkombare ziekten (rubella, griep)
• Door voedsel overgedragen infecties (listeria, salmonella).

Het risico van het vangen van deze infecties kan gemakkelijk worden verminderd door aandacht te besteden aan persoonlijke hygiëne, het maken van verstandige leefstijlkeuzen en het verkrijgen van geschikte vaccinaties. Alle potentiële shots moeten echter met een arts worden besproken vanwege de mogelijkheid van bijwerkingen.

"Gezond eten en werken aan een gezond gewicht, diabetes onder controle houden, stoppen met roken en het vermijden van tweedehands rook en het vermijden van alcohol - alles kan de kans op een gezonde baby vergroten", zegt Leslie Beres.

Overleg met uw arts

De "T" in PACT staat voor praten met uw arts. Regelmatig contact met een arts kan een grote hulp zijn bij het plannen van de toekomst, het vermijden van schadelijke stoffen en het kiezen van een gezonde levensstijl.

Alle medicijnen moeten voorafgaand aan het gebruik worden besproken met een arts, waaronder medicijnen op recept, zelfzorgmedicijnen en voedingssupplementen en kruidensupplementen.

Gebruik van pijnstillers op basis van opioïden in het begin van de zwangerschap kan het risico van baby's met ernstige hartafwijkingen verdubbelen, en andere pijnstillers kunnen ook leiden tot spina bifida of gastroschisis - een gat in de buikwand.

Vaccinatiegeschiedenis moet met een arts worden besproken. Er zijn enkele vaccinaties die het best worden ontvangen voordat ze zwanger worden, zoals het vaccin tegen mazelen, bof en rubella (MMR). Anderen zoals Tdap - voor kinkhoest - moeten tijdens de zwangerschap worden ontvangen.

Het griepvaccin wordt het beste gegeven op specifieke tijden, afhankelijk of het griepseizoen is wanneer de zwangerschap begint of niet. Onderzoekers hebben ontdekt dat een griepprik die tijdens de zwangerschap wordt gegeven, zowel moeder als baby (tot 6 maanden) kan beschermen tegen griep. Zwangere vrouwen zijn meer vatbaar voor ernstige ziekte veroorzaakt door griep.

Een belangrijk onderdeel van het plannen van een zwangerschap kan het onderzoeken van de familiegeschiedenis zijn. Dit proces kan het beste worden gedaan met de hulp van een arts, die kan helpen om relevante informatie te vinden die de zorg tijdens de zwangerschap kan beïnvloeden. Afhankelijk van de medische geschiedenis van een familie kan een arts specifieke genetische of voedingskundige counseling aanbevelen.

Zwangere vrouwen moeten regelmatig worden gecontroleerd - aangeduid als prenatale zorg - geregeld met een arts of verloskundige. Deze zijn van vitaal belang bij het bewaken van de gezondheid van zowel moeder als baby en identificeren eventuele gezondheidsrisico's die zich zo snel mogelijk kunnen voordoen.

Hoe zit het met mannen?

Mannen kunnen ook een rol spelen bij het voorkomen van gezondheidsproblemen, zelfs als er veel van de verantwoordelijkheid ligt bij vrouwen om een ??gezonde levensstijl te behouden. Ondersteuning bieden aan mensen die ouderschap overwegen, kan een verschil maken, vooral wanneer er belangrijke veranderingen in de levensstijl zijn, zoals stoppen met roken.

De American Pregnancy Association (APA) stelt dat het verhogen van het bewustzijn van Birth Defects Prevention Month - door een e-mail te sturen naar iedereen in uw adresboek bijvoorbeeld - zou kunnen helpen."Het is gratis en kan iemand die het ouderschap overweegt gemakkelijk doen besluiten om een ??wellness-examen te doen of om genetische counseling te zoeken," suggereren ze.

Omdat sommige geboorteafwijkingen in het gezin kunnen optreden, is het belangrijk dat mannen volledig deelnemen aan onderzoeken naar de medische geschiedenis van de familie die plaatsvinden.

In de afgelopen jaren, Medisch nieuws vandaag heeft gerapporteerd over studies die suggereren dat het dieet en de bezetting van een vader ook het risico op geboorteafwijkingen bij hun baby's kunnen beïnvloeden.

Deze onderzoeken hebben gesuggereerd dat mannen ervoor moeten zorgen dat ze voldoende folaat krijgen, en mannen die in bepaalde banen werken - waaronder computerwetenschappers, tuinarchitecten en kapper - hadden een hoger risico op kinderen met geboorteafwijkingen.

Zelfs als de bevindingen van deze onderzoeken niet zijn opgenomen in de aanbevelingen van groepen zoals NBDPN, als mannen besluiten om vergelijkbare veranderingen in hun levensstijl aan te brengen aan hun partners, zouden ze een extra niveau van aanmoediging kunnen bieden dat grote veranderingen een beetje gemakkelijker zou kunnen maken. .

Los op om kinderen een gezonde start te geven

Geboorteafwijkingen zijn een wijdverbreid gezondheidsprobleem, maar het hoeft niet zo wijdverspreid te zijn als het is. Een van de sleutels tot het verlagen van de prevalentie ervan is het vergroten van het bewustzijn.

"Veel mensen realiseren zich niet hoe vaak geboorteafwijkingen voorkomen," zegt Coleen Boyle. "De meesten van ons kennen iemand die getroffen is door deze aandoeningen: een kind geboren met een gespleten lip en gehemelte, een jong meisje met het syndroom van Down, een medewerker die een baby heeft verloren door een ernstig hartfalen."

National Birth Defects Prevention Month is goed geplaatst aan het begin van het jaar. De meeste aanbevelingen voor het verminderen van geboorteafwijkingen houden verband met een gezonde levensstijl. Met de jaarwisseling nieuw in gedachten en een impuls voor verandering in de lucht, is januari een geweldige tijd voor mensen die denken aan kinderen om de basis te leggen voor een gelukkige en gezonde zwangerschap.

"Het nieuwe jaar zal vol verrassingen zijn", zegt Dr. Dolan. "Dus zelfs als je niet zwanger bent, maar in de toekomst kinderen wilt, kies dan voor een gezonde start in het leven."

Vogelgriep in China spreiding, 17 doden

Tot nu toe zijn 83 mensen bevestigd besmet met het H7N9-vogelgriepvirus (van de vogelgriep), van wie er 17 zijn gestorven. Alleen al in Shanghai waren er 32 infecties en 11 sterfgevallen, volgens het Chinese Center for Disease Control and Prevention. Gisteren beantwoordde de directeur van de Shanghai CDC (Centre for Disease Control and Prevention) enkele vragen die in Shanghai circuleerden.

(Health)

Ga met je onderbuik; Dieetinvloeden Microbe Type In Maag

Het blijkt dat je toch "met je buik" moet gaan, of eigenlijk, je darm gaat met je mee en wat je consumeert. Darm microben spelen een belangrijke en onderschatte rol in de gezondheid van de mens, blijkt uit nieuw onderzoek. Sterker nog, je bent wat je eet, en mensen die een dieet eten dat rijk is aan vetten en dierlijke eiwitten, hebben een bepaalde groep bacteriën die in hun spijsverteringskanaal gedijen, terwijl het lef van mensen die een meer plantaardige koolhydraatrijke plant eten aantal maaltijden hebben andere soorten.

(Health)