nl.3b-international.com
Informatie Over Gezondheid, Ziekte En Behandeling.



Hoe stoppen met suiker invloed heeft op het lichaamsgewicht

Afnemende suikerconsumptie heeft een kleine maar betekenisvolle invloed op het lichaamsgewicht bij volwassenen.
De bevinding, online gepubliceerd in de BMJ, vastgesteld dat, hoewel de impact enigszins klein is (een gemiddelde van 0,8 kg neemt af), de resultaten ondersteuning bieden voor internationale aanbevelingen om de suikerconsumptie terug te brengen tot minder dan 10 procent van de totale energie om de internationale obesitas-epidemie aan te pakken.
Te veel suiker in het dieet is in verband gebracht met obesitas en een groter risico op chronische ziekten. De meest consistente link is een relatie tussen suikerhoudende dranken en zwaarlijvig worden.
Volgens de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) zou de consumptie van "vrije suikers" lager moeten zijn dan 10 procent van de totale energie-inname, maar er is geen veilige bovengrens vastgesteld.

Een groep onderzoekers van de University of Otago en het Riddet Institute in Nieuw-Zeeland onderzocht de resultaten van 71 onderzoeken naar suikerconsumptie en lichaamsvet om het bewijs te beoordelen van het verband tussen inname van voedingssuikers en lichaamsgewicht bij kinderen en volwassenen. Er waren 30 gerandomiseerde gecontroleerde studies en 41 cohortstudies.
Vrije suikers worden beschouwd als suikers die door de kok, fabrikant of consument aan voedsel worden toegevoegd, evenals die welke van nature aanwezig zijn in vruchtensappen, honing en siropen.
De onderzoekers ontdekten dat advies om vrije suikers te verlagen gepaard ging met een gewichtsdaling van gemiddeld 0,8 kg, terwijl advies om het gebruik te verhogen verband hield met een overeenkomstige toename van 0,75 kg.
Dit parallelle resultaat kan worden veroorzaakt door veranderde energie-inname, omdat het vervangen van suikers door andere koolhydraten niet in veranderde lichaamsgewichten terecht kwam.
Het bewijs was niet zo consistent bij kinderen, vanwege slechte naleving van dieetrichtlijnen. Met betrekking tot met suiker gezoete dranken nam het risico op overgewicht of obesitas echter toe bij jongeren met de hoogste consumptie in vergelijking met die met de laagste consumptieniveaus.

Suiker, slechts een kleine factor bij overgewicht Epidemie

De auteurs wijzen erop dat omdat obesitas verschillende oorzaken heeft, het niet ongebruikelijk is dat een afnemende suikerconsumptie zo'n kleine impact heeft en dat andere verstorende factoren tot dit effect kunnen bijdragen. Ze zeiden echter: "de algehele consistentie van de bevindingen, ongeacht het type onderzoek, is geruststellend."
Ze suggereren ook dat hoewel de gegevens populatie-gebaseerd advies ondersteunen om de suikerinname te verminderen om het risico op obesitas te verminderen, het niet sluitend kan zijn omdat deze onderzoeksresultaten niet langer dan 10 weken duurden.
Maar de auteurs concluderen, "wanneer wordt gekeken naar de snelle gewichtstoename die optreedt na een verhoogde inname van suikers, lijkt het redelijk om te concluderen dat advies met betrekking tot de inname van suikers een relevant onderdeel is van een strategie om het hoge risico op overgewicht en obesitas te verminderen in meeste landen."

Suiker, historisch gekoppeld aan slechte gezondheid

In een redactioneel verband met deze studie, Experts uit de VS suggereren dat de link tussen suiker en slechte gezondheid de laatste jaren open staat voor debat, maar het toenemende bewijsmateriaal "wijst op een rol voor suiker en andere geraffineerde koolhydraten in de ontwikkeling van overgewicht."
De experts leggen de nadruk op het gebruik van suiker gezoete dranken als een topprioriteit en wijzen op beleid zoals belastingen op met suiker gevulde dranken, limieten voor portiegroottes en controles op reclame voor jongeren.

In december 2012 heeft een studie gepubliceerd in PLoS Medicine vastgesteld dat belastingen op suikerhoudende dranken en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigd vet gezondheidsvoordelen kunnen opleveren.
De onderzoekers bevelen ook actie aan op schoolniveau, educatieve programma's en voedingsprogramma's voor lage-inkomenspopulaties.
Gisteren heeft Coca-Cola een wereldwijde reclamecampagne aangekondigd waarin zij publiekelijk de confrontatie tussen suikerhoudende dranken en obesitas onder ogen zien. Het zal beginnen door te helpen bij het promoten en ondersteunen van fysieke activiteitsinitiatieven en consumenten informeren over voedingsinformatie.
Geschreven door Kelly Fitzgerald

Mesothelioomademtest Hoop

Mesothelioomademtest Hoop

Onderzoekers uit Italië en Nederland hebben een "elektronische neus" ontwikkeld die lijkt te kunnen vaststellen of iemand maligne pleura-mesothelioom (MPM) heeft, gewoon door hun adem in te nemen. Een rapport over hun studie is momenteel in druk, maar een vroege kwestie verscheen onlangs online in het tijdschrift Longkanker.

(Health)

Vrouwen die 25% meer kans op coronaire hartziekte ontwikkelen dan mannelijke rokers

Vrouwen die 25% meer kans op coronaire hartziekte ontwikkelen dan mannelijke rokers

Online gepubliceerd als eerste door The Lancet, een nieuwe studie heeft aangetoond dat vrouwen een 25% hoger verhoogd risico hebben op het ontwikkelen van coronaire hartziekten veroorzaakt door roken in vergelijking met mannen. Onderzoekers suggereren dat sigaretten toxines een krachtiger effect kunnen hebben op vrouwen en het verhoogde risico kan te wijten zijn aan fysiologische verschillen tussen de geslachten.

(Health)