nl.3b-international.com
Informatie Over Gezondheid, Ziekte En Behandeling.



Onregelmatig of niet genoeg Slaap verhoogt het risico op diabetes

Mensen met een onregelmatig slaappatroon en / of slaap niet genoeg heb een hoger risico op het ontwikkelen van metabool syndroom en diabetes, onderzoekers van de Harvard Medical School en Brigham and Women's Hospital in Boston, rapporteerden in het tijdschrift Wetenschap Translationele geneeskunde.
Orfeu Buxton, PhD. en team onderzocht gezonde vrijwilligers gedurende een periode van 29 dagen. Ze werden gemaakt om minder te slapen en bij verschillende bedtijden; slaappatronen vergelijkbaar met die ervaren door ploegenarbeiders.
Ze ontdekten dat het shift-achtige slaappatroon leidde tot slechtere glucoseregulatie en metabolisme. De auteurs legden uit dat uiteindelijk in de loop van de tijd het verhoogde risico op obesitas en diabetes duidelijk werd.
Eerdere observationele studies hadden een verstoord slaappatroon geassocieerd met een hoger risico op het ontwikkelen van diabetes en het metabool syndroom, vooral bij nachtploegarbeiders. De onderzoekers zeggen dat hun bevindingen dit bevestigen.
Buxton zei:

"Omdat nachtarbeiders overdag vaak moeite hebben om te slapen, kunnen ze zowel overdag als 's nachts slecht werken en overdag onvoldoende slapen. Het bewijs is duidelijk dat genoeg slaap belangrijk is voor de gezondheid en dat de slaap' s nachts moet zijn voor het beste effect. "

Omdat de meeste eerdere onderzoeken epidemiologisch waren, besloten Buxton en het team om zelf te onderzoeken wat er met 21 gezonde personen zou kunnen gebeuren als hun slaappatroon in het laboratorium werd verstoord.
21 dagen voordat hun experiment begon, sliepen de vrijwilligers normaal - een totaal van 10 uur in bed elke nacht. Ze werden ook blootgesteld aan normale periodes van daglicht.
Vervolgens ging elke vrijwilliger gedurende 39 dagen naar een individuele suite in het laboratorium - er waren geen tijd aanwijzingen en de verlichting was zwak.

Ze brachten de eerste vijf dagen 16 uur per dag door in bed, zonder beperking van de hoeveelheid slaap die ze wensten te hebben. Dit werd gevolgd door 21 dagen van maximaal 5,6 uur slaap gedurende elke cyclus van 24 uur. Hun slaap / waak- en eet- / vastenroutine was gebaseerd op een 28-urige dag.
Voor de laatste negen dagen ondergingen ze "circadiane re-entrainment" - elke 24 uur fietsen tien uur in bed, elke avond op hetzelfde tijdstip naar bed.
Aan het einde van elke fase van het experiment werden de vitale waarden van de vrijwilligers gemeten, waaronder hun ruststofwisseling, lichaamsgewicht en metabole reacties op een gestandaardiseerde maaltijd.

De auteurs vonden dat wanneer ze werden blootgesteld aan verstoringen van het circadiane ritme en slaapontwijkingen, er een aanzienlijke daling was in de insulineproductie na de maaltijd.
De insulineconcentraties tijdens de vastenperiode, na de maaltijd en de geïntegreerde plasma-insulineconcentratie daalden aanzienlijk, met gemiddeld 12%, 27% en 27%, verklaarden de onderzoekers.
Dit resulteerde in aanzienlijke stijgingen van de nuchtere en na de maaltijd hoge plasmaglucoseconcentraties in vergelijking met de respons op dezelfde maaltijd aan het begin van het onderzoek. De concentraties vasten namen in het algemeen met gemiddeld 8% toe, de concentraties na de maaltijd met 14% en de geïntegreerde postprandiale respons gedurende 1,5 uur steeg met 15%.
Hun ruststofwisseling daalde met gemiddeld 8%, wat zich vertaalt in een jaarlijkse gewichtstoename van ongeveer 10 pond (als het dieet en de fysieke activiteit ongewijzigd blijven), schreven de auteurs.
Tijdens de negen dagen herstelfase van dit experiment keerden de meeste veranderingen terug naar basisniveau.
De auteurs benadrukten dat om uit te zoeken wat de werkelijke mechanismen achter de waargenomen veranderingen zouden kunnen zijn, een veel langere studie vereist is.
Eerdere studies hadden aangetoond hoe het immuunsysteem van mensen kan worden beïnvloed door veranderingen in de 24-uurs licht-donkercyclus van TLR ((toll-like receptor 9), een immuuneiwit.) Eenvoudig gezegd, de weerstand van individuen tegen infecties werd aangetast. suggereren dat het plaatsen van klokken naar voren voor zomertijd een nadelig effect heeft op de circadiaanse ritmes.
Geschreven door Christian Nordqvist

Vezels, hele korrels, gekoppeld aan lager colorectaal kankerrisico

Vezels, hele korrels, gekoppeld aan lager colorectaal kankerrisico

Na een dieet met veel vezels, met name van volle granen en granen zoals bruine rijst en haver, is dit gekoppeld aan een lager risico op colorectale kanker, volgens onderzoekers in Groot-Brittannië en Nederland die alle beschikbare gepubliceerde gegevens samenvoegden voor bijna 2 miljoen mensen. Ze schrijven over hun bevindingen in een studie die op 10 november online is gepubliceerd in het BMJ.

(Health)

Nieuw ontdekte proces van celdood toont belofte bij de behandeling van alle vormen van kanker

Nieuw ontdekte proces van celdood toont belofte bij de behandeling van alle vormen van kanker

Volgens een recent gepubliceerd artikel in het online tijdschrift Molecular Cell hebben onderzoekers van het Doorbraakcentrum voor borstkankeronderzoek van het Institute of Cancer Research (ICR) in Londen een nieuwe techniek gevonden voor het elimineren van kankercellen. Deze nieuwe aanpak kan zeer effectief blijken te zijn bij de behandeling van alle soorten kanker.

(Health)