Kinderen die te veel tijd op de bank doorbrengen, hebben een mindere motorcoördinatie

Een studie gepubliceerd in de American Journal of Human Biology laat zien dat kinderen die meer dan driekwart van hun tijd in de zetel zitten, tv kijken of tijd doorbrengen achter de computer, tot negen keer slechter motorisch gecoördineerd zijn dan degenen die actief zijn.
Het onderzoek toonde aan dat het niet voldoende is om het negatieve effect van sedentair gedrag op elementaire motorische coördinatievaardigheden, zoals wandelen, gooien of alleen met fysieke activiteit te bestrijden, te bestrijden. Van deze activiteiten wordt gedacht dat ze de basis vormen voor meer complexe bewegingen.
Toonaangevende onderzoeker Dr. Luis Lopes, van de Universiteit van Minho, zei:

"Kindertijd is een kritieke tijd voor de ontwikkeling van motorische coördinatievaardigheden die essentieel zijn voor gezondheid en welzijn.We weten dat sedentaire levensstijlen een negatief effect hebben op deze vaardigheden en worden geassocieerd met verminderde fitheid, lager zelfbeeld, minder academische prestaties en verhoogde obesitas. "

Het team had 110 meisjes en 103 jongens in de leeftijd van 9 tot 10 jaar, afkomstig uit 13 stedelijke Portugese basisscholen en het sedentaire gedrag en de fysieke activiteit van kinderen objectief gemeten door vijf opeenvolgende dagen versnellingsmeters te gebruiken. Accelerometers kleine apparaten bevestigd aan de taille die bewegingstellingen en intensiteiten kwantificeert. Daarnaast beoordeelden ze de motorische coördinatie van de kinderen met behulp van de KTK-test (Körperkoordination Test für Kinder), waarbij ze hun balans beoordeelden, zijwaarts sprongen, platforms verplaatsen en op één been over een obstakel hupten.
De ouders van de kinderen werden bevraagd met betrekking tot de gezondheidsvariabelen van hun nakomelingen, waarna het team de resultaten invoerde in 3 modellen om oneven verhoudingen te berekenen voor het voorspellen van motorische coördinatie. De bevindingen werden vervolgens aangepast voor fysieke activiteit en slijtagesnelheid van de accelerometer, taille-hoogheidsverhouding en thuisvariabelen.

De bevindingen lieten zien dat de kinderen gemiddeld 75,6% van hun tijd doorgebracht hebben met zitten. Het effect op motorische coördinatie bleek echter groter te zijn bij jongens dan bij meisjes. Meisjes die 77,3% of meer tijd doorbrachten met zitten, hadden een 4 tot 5 keer groter risico om geen normale motorische coördinatie te hebben in vergelijking met meisjes die actiever waren, maar het risico voor jongens die sedentair waren voor meer dan 76% is 5 tot 9 keer hoger van normale motorische coördinatie in vergelijking met jongens die actief zijn.
Lopes merkte op:

"Het is heel duidelijk uit ons onderzoek dat een hoog niveau van sedentair gedrag een onafhankelijke voorspeller is van lage motorische coördinatie, ongeacht fysieke activiteitsniveaus en andere sleutelfactoren." Hoog sedentair gedrag had een significante invloed op de motorische coördinatie van de kinderen, waarbij jongens meer nadelig beïnvloed dan meisjes. "

Weinig studies tot dusver hebben de associatie tussen sedentair gedrag en motorische coördinatie onderzocht. De resultaten tonen echter aan dat fysieke activiteit de negatieve invloed van hoge niveaus van sedentair gedrag op motorische coördinatie niet neutraliseerde.
Lopes concludeert:

"De resultaten tonen aan hoe belangrijk het is om een ??maximum aan tijd te reserveren voor sedentair gedrag, terwijl we kinderen aanmoedigen om hun hoeveelheid lichaamsbeweging te verhogen." We hopen dat onze bevindingen een waardevolle bijdrage zullen leveren aan het debat over de gezondheid van kinderen en toekomstige onderzoeken over dit onderwerp zullen aanmoedigen. "

Geschreven door Grace Rattue