nl.3b-international.com
Informatie Over Gezondheid, Ziekte En Behandeling.



Levensstijl die hart beschermt, kan ook het risico op kanker verminderen

Een levensstijl die voldoet aan 7 aanbevolen stappen om te beschermen tegen hartziekten, kan ook het risico op kanker verlagen, aldus nieuw onderzoek dat deze week online is gepubliceerd in het American Heart Association (AHA) tijdschrift. circulatie.
In een verklaring aan de pers zei hoofdauteur Laura J Rasmussen-Torvik, assistent-professor aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago, dat zij en haar collega's blij waren dat de studieresultaten bevestigden dat de zeven stappen van de AHA, bekend als Life's Simple 7, bedoeld om de gezondheid van het hart te verbeteren, houden ook verband met een verminderde incidentie van kanker.
"Dit kan gezondheidswerkers helpen een duidelijke, consistente boodschap te geven over de belangrijkste dingen die mensen kunnen doen om hun gezondheid te beschermen en hun algemene risico op chronische ziekten te verlagen," voegt ze eraan toe.

Life's Simple 7

Life's Simple 7 is een zevenpuntenplan dat door de AHA is ontworpen als onderdeel van de My Life Check-campagne om Amerikanen te helpen bij het aannemen van een hart-gezonde levensstijl. De 7 eenvoudige stappen zijn:
  1. Word actief: verhoog het niveau van lichaamsbeweging tot minimaal 150 minuten beweging per week (bijvoorbeeld een half uur stevig wandelen, vijf dagen per week).

  2. Houd een gezond gewicht: streef ernaar om uw body mass index (BMI) niet hoger dan 25 te laten zijn.

  3. Eet een gezond dieet: laag in verzadigde en transvetten, cholesterol, natrium en toegevoegde suikers; hoog in volkoren vezels, magere eiwitten en een verscheidenheid aan kleurrijke groenten en fruit.

  4. Controle cholesterol: streven naar een totaal cholesterolgehalte van minder dan 200 mg / dL (maar controleer ook de balans van HDL of "goed" cholesterol en LDL, of "slecht" cholesterol, bijv. te weinig HDL, minder dan 40 mg / dL voor mannen of minder dan 50 mg / dL voor vrouwen, kan slecht zijn voor het hart).

  5. Bloeddruk beheren: normaal is minder dan 120 mm Hg systolisch EN minder dan 80 mm Hg diastolisch. Prehypertensie is 120 - 139 systolische OR 80 - 89 diastolisch.

  6. Verminder bloedsuiker: nuchter bloedsuikerspiegel boven 100, zou kunnen duiden op diabetes of prediabetes.

  7. Niet roken: roken is de belangrijkste vermijdbare oorzaak van vroegtijdig overlijden in de VS: afgezien van het toenemende risico op longkanker, verhoogt het op zichzelf het risico op coronaire hartziekten en is het ook een belangrijke risicofactor voor een beroerte.
De My Life Check-website biedt informatie en hulpmiddelen om mensen te helpen zichzelf te beoordelen en wijzigingen aan te brengen.

De studie

De onderzoekers onderzochten gegevens over 13.253 blanke en Afro-Amerikaanse mannen en vrouwen uit vier gemeenschappen die zich in 1987 aan de lopende studie Atherosclerosis Risk in Communities hadden gemeld.
Toen ze deelnamen aan het onderzoek ondergingen de deelnemers fysieke examens en interviews om meer te weten te komen over hun levensstijl en gezondheid.
Om na te gaan welke van de deelnemers ongeveer 20 jaar later kanker ontwikkelden, keken de onderzoekers in kankerregistraties en ziekenhuisarchieven.
Ze merken op dat er "2.880 incident-kankergevallen zijn opgetreden tijdens de follow-up".
De meest voorkomende kankers waren long-, colon- of rectum-, prostaat- en borstkanker.
De onderzoekers hebben niet-melanoom huidkanker overwogen en ze hebben niet gekeken naar hoe de risicofactoren voor kanker in de loop van de tijd veranderden.

Volgt 6 of 7 van de stappen Verminderd risico op kanker met 51%

Toen ze de resultaten analyseerden, ontdekten de onderzoekers dat in vergelijking met het niet volgen van een van de 7 stappen, de 2,7% van de deelnemers die 6 of 7 volgden hadden een 51% lager risico om kanker te ontwikkelen.
Het voldoen aan slechts 4 van de factoren hield verband met een vermindering van het kankerrisico met 33%.
Een vergadering van slechts 1 of 2 was geassocieerd met een 21% lager risico.
Rasmussen-Torvik zegt dat de resultaten toevoegen aan de "sterke hoeveelheid literatuur die suggereert dat het nooit te laat is om te veranderen, en dat als je veranderingen aanbrengt zoals stoppen met roken en het verbeteren van je dieet, je je risico op zowel hart- en vaatziekten als kanker kunt verminderen".

Niet roken heeft het sterkste effect, maar andere factoren zijn ook belangrijk

De onderzoekers ontdekten dat als ze de rookstatus negeerden, deelnemers die 5 of 6 van de resterende 6 stappen volgden, nog steeds een 25% lager risico hadden om kanker te ontwikkelen.
Rasmussen-Torvik zegt:
"We proberen een uitgebreide gezondheidsboodschap te promoten.Stoppen met roken is erg belangrijk, maar er zijn andere factoren waar je rekening mee moet houden als je een gezond leven wilt leiden."
Volgens onderzoek van Cancer Research UK is 40% van de kankers te voorkomen.
Meer dan 100.000 gevallen van kanker die elk jaar in het VK worden gediagnosticeerd, kunnen rechtstreeks worden toegeschreven aan sigaretten, voeding, alcohol en zwaarlijvigheid, en dit aantal neemt toe tot 134.000 wanneer rekening wordt gehouden met meer dan een dozijn levensstijl- en milieurisicofactoren.
Geschreven door Catharine Paddock PhD

Lancet iPad Research App gelanceerd

Lancet iPad Research App gelanceerd

Een innovatieve artikelgebaseerde navigatie-app voor de iPad gemaakt door 's werelds toonaangevende onafhankelijke medische tijdschrift - The Lancet App is nu beschikbaar in de App Store. De Lancet-app is ontworpen om zorgverleners (HCP's) te helpen informatie die ze snel en efficiënt nodig hebben op hun iPad te vinden. Scott Virkler, SVP e-Products Global Medical Research, Elsevier Health Sciences zei: "In dit nieuwe mobiele en tablet-tijdperk moet je nadenken over hoe een arts de informatie zoekt en gebruikt die hij / zij nodig heeft.

(Health)

Bestrijding van malaria door het wijzigen van vriendelijke bacteriën in de darm van muggen

Bestrijding van malaria door het wijzigen van vriendelijke bacteriën in de darm van muggen

Door de darmbacteriën in de malariamug genetisch te wijzigen, hebben Amerikaanse onderzoekers een potentieel krachtige manier gevonden om malaria te bestrijden. De gemodificeerde "vriendelijke" bacteriën, die naast de malariaparasiet in het midden van de mug leven, produceren gifstoffen die dodelijk zijn voor de parasiet, maar die geen schade toebrengen aan mensen of muggen.

(Health)