Levensduur meer verbonden met genen dan lifestyle, onderzoek onthult

Personen die ouder zijn dan 95 jaar hebben een vergelijkbare levensstijl als de rest van de bevolking wat betreft roken, drinken, dieet en lichaamsbeweging, onderzoekers van het Albert Einstein College of Medicine van Yeshiva University onthulden in de Journal of the American Geriatrics Society. Wat de levensduur betreft, lijkt het echt dat natuur is belangrijker dan koesteren, de auteurs uitgelegd.
Dr. Nir Barzilai en zijn team interviewden 477 mensen van ten minste 95 jaar oud. Ze waren allemaal Ashkenazische Joden en leefden onafhankelijk van elkaar. 75% van hen was vrouw. Asjkenazische Joden zijn genetisch vergelijkbaar met elkaar omdat ze afstammen van een kleine oprichtersgroep - dit maakt het gemakkelijker om genverschillen te identificeren, indien aanwezig.
Hen werd gevraagd om hun levensstijl te beschrijven toen ze 70 jaar oud waren. De onderzoekers legden uit dat iemand op die leeftijd waarschijnlijk het grootste deel van zijn volwassen leven gegevens zal verzamelen over zijn levensstijl.
De onderzoekers verzamelden ook gegevens over hun lengte, gewicht, BMI (body mass index), alcoholgebruik, rookstatus, lichaamsbeweging en fysieke activiteit, en of hun dieet vetarm, laagcalorisch en / of zoutarm was.
Ze vergeleken deze mensen met 3.164 anderen die rond dezelfde tijd waren geboren - deze anderen waren tussen 1971 en 1875 onderzocht terwijl ze deelnamen aan NHANES I (National Health and Nutrition Examination Survey). Ze worden de controlegroep.
De onderzoekers vonden geen algemeen verschil in BMI, dieet, rookstatus en fysieke activiteit tussen mensen ouder dan 95 en de anderen.
Hieronder staan ??enkele cijfers die de onderzoekers rapporteerden:

• 27% van de vrouwen van 95+ en 27% van de vrouwen in de controlegroep probeerde een caloriearm dieet te volgen.
• 24% van de 95+ mensen consumeerde dagelijks alcohol, vergeleken met 22% van de algemene bevolking.
• 43% van de 95-plussers gaf aan regelmatig te bewegen, vergeleken met 57% van de mannen in de vergelijkingsgroep.

Dr. Barzilai zei:

"In eerdere studies van onze honderdjarigen hebben we genvarianten geïdentificeerd die bepaalde fysiologische effecten uitoefenen, zoals het veroorzaken van significant verhoogde niveaus van HDL of" goed "cholesterol. Deze studie suggereert dat honderdjarigen extra langlevend genen kunnen hebben die helpen om ze te bufferen tegen de schadelijke gevolgen van een ongezonde levensstijl. "

Er werd enig verschil opgemerkt met betrekking tot overgewicht en obesitas. De 95+ deelnemers met overgewicht waren niet zo dik als de mensen met overgewicht in de controlegroep, hoewel het percentage mensen met overgewicht in beide groepen gelijk was. 4,5% van de mannelijke honderdjarigen was zwaarlijvig in vergelijking met 12,1% van de controles en 9,6% van de 100-jarige vrouwen had obesitas in vergelijking met 16,2% van de controles.

De onderzoekers benadrukken dat gezonde levensstijlen je helpen langer te leven als je niet genetisch bent ontworpen om een ??heel lang leven te hebben. Met andere woorden, voor sommige mensen beschermen hun genen hen tegen slechte gewoonten, maar dit is niet voor iedereen het geval.
In 2010 waren er naar schatting 425.000 mensen van ten minste 95 jaar oud in de VS, van de 40 miljoen 65-plussers.
Dr. Barzilai zei:

"Hoewel deze studie aantoont dat honderdplussers zwaarlijvig kunnen zijn, roken en oefening vermijden, zijn die leefgewoonten geen goede keuze voor de meesten van ons die geen familiegeschiedenis van een lang leven hebben.We moeten ons gewicht in de gaten houden, roken vermijden en zeker zijn om te oefenen , omdat van deze activiteiten is aangetoond dat ze grote gezondheidsvoordelen hebben voor de algemene bevolking, inclusief een langere levensduur. "

Op de vraag waarom zij dachten dat ze zo lang hadden geleefd, antwoordden de deelnemers (dit zijn subjectieve antwoorden):

• Een derde zei dat het te wijten was aan een familiegeschiedenis van een lang leven.
• 20% dacht dat dit te wijten was aan fysieke activiteit.
• 19% geloofde dat het te wijten was aan een positieve houding.
• 12% zei dat het te wijten was aan een actief of druk leven.
• 15% dacht dat dit te wijten was aan minder drinken of roken.
• 8% dacht dat ze gewoon geluk hadden.
• 6% vond dat hun religie of spiritualiteit een rol speelde.

Geschreven door Christian Nordqvist