Verpleeghuizen kunnen worden vermeden als slaappatronen regelmatig zijn

Er zijn veel voordelen aan het hebben van een goede nachtrust en een ongestoorde nachtrust. In een nieuwe studie hebben onderzoekers van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health nu echter een ander potentieel voordeel ontdekt voor een goede nachtrust. Het onderzoek, gepubliceerd in de juli-editie van de Journal of the American Geriatrics Society onthult dat gefragmenteerde of onderbroken slaap de toekomstige plaatsing in een verpleeghuis of woonzorgfaciliteit zou kunnen voorspellen.
De studie beschrijft het verband tussen objectief gemeten slaap en toekomstige institutionalisering bij oudere vrouwen.
Vooraanstaande onderzoeker Adam Spira, PhD, die assistent-professor is aan de afdeling geestelijke gezondheid van Bloomberg School, zei:

"Slaapstoornissen komen vaak voor bij oudere mensen." Onze resultaten laten zien dat bij meer oudere vrouwen in de gemeenschap meer gefragmenteerde slaap gepaard gaat met een groter risico om in een verpleeghuis of in een verzorgingstehuis te worden geplaatst. met de minst gefragmenteerde slaap, hadden degenen die de meeste tijd hadden geslapen nadat ze voor het eerst in slaap waren gevallen, ongeveer 3 keer minder kans op plaatsing in een verpleeghuis. Personen met de laagste slaapefficiëntie - degenen die het kleinste deel van hun tijd in bed doorbrachten, in feite slapen - had ook ongeveer 3 keer de kans op een verpleeghuisplaatsing. "

Spira en zijn team ontdekten dat onderbroken slaap en plaatsing in verzorgingshuizen, zoals faciliteiten voor begeleid wonen, een vergelijkbare koppeling van patronen bevatten en dat de uren die iemand sliep alleen niet voorspelden of deze persoon vervolgens in beide omgevingen zou leven.
De Centers for Disease Control and Prevention stelt dat, naast het feit dat het gekoppeld is aan het begin van talrijke ziektes, onvoldoende slaap ook geassocieerd wordt met verschillende chronische ziekten en aandoeningen, waaronder obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten en depressie. Bovendien is het verantwoordelijk voor ongevallen met motorvoertuigen en andere ongelukken met machines. Eerder onderzoek heeft ook een verband gevonden tussen verstoorde slaap en invaliditeit bij oudere volwassenen, evenals een beperking in de dagelijkse leef- en mobiliteitsactiviteiten.
In een prospectieve cohortstudie mat het team de slaap van vrouwen, die gemiddeld 83 jaar oud waren van de studie van osteoporotische fracturen en hen gevraagd om bewegingsregistrerende actigraphs te dragen op hun niet-dominante polsen gedurende een periode van ten minste drie dagen. De gegevens werden vervolgens geanalyseerd om slaap- en waaktijdpatronen te bepalen. Tijdens het eerste interview en tijdens de follow-up vijf jaar later, verstrekten de deelnemers demografische informatie en hun verblijfplaats, in tegenstelling tot vele andere eerdere onderzoeken waarin dezelfde associatie werd onderzocht, waarbij deelnemers werden ondervraagd over slaap in plaats van het verzamelen van objectieve slaapgegevens.
Senior onderzoeker, Kristine Yaffe, MD, hoogleraar Psychiatrie, Neurologie en Epidemiologie en Biostatistiek aan de San Francisco Universiteit in Californië, legde uit:

"Ondanks de groeiende literatuur over slaapstoornissen en invaliditeit, was er voorafgaand aan ons onderzoek heel weinig bekend over de relatie tussen slaapstoornissen bij oudere volwassenen en het risico van plaatsing in langdurige zorgfaciliteiten. Grotere slaapversnippering gaat gepaard met een groter risico op plaatsing in een verpleeghuis of persoonlijke verzorgingshuis 5 jaar later na de verrekening van een aantal potentiële confounders. "

Spira concludeert: "Het is belangrijk om te onthouden dat dit een observationeel onderzoek is, dus onze bevindingen kunnen geen sluitend causaal verband aantonen tussen slaapstoornissen en plaatsing in voorzieningen voor langdurige zorg.We hebben meer onderzoek nodig om uit te leggen hoe slaapverstoring tot deze uitkomst kan leiden en of interventies om de slaap te verbeteren dit kunnen voorkomen. "
Geschreven door Petra Rattue