Artrose Patiënten kunnen profiteren van het drinken van Tart Cherry Juice

Tart-kersen hebben de hoogste anti-inflammatoire inhoud van voedsel, aldus onderzoekers, en kunnen personen die aan artrose lijden, helpen hun ziekte te bestrijden.
De studie, uitgevoerd door onderzoekers van de Oregon Health and Science University, betrof 20 vrouwen van 40-70 jaar met inflammatoire osteoartritis. Het onderzoek werd op 30 mei gepresenteerd op de American College of Sports Medicine Conference (ACSM) in San Francisco, Californië.
De onderzoekers ontdekten dat het twee keer per dag drinken van scherp kersensap gedurende drie weken resulteerde in aanzienlijke reducties in vitale ontstekingsmarkers, vooral voor deelnemers die aan het begin van het onderzoek de hoogste ontstekingsniveaus hadden.

Hoofdonderzoeker van de studie, Kerry Kuehl, M.D., Dr.PH., M.S., Oregon Health & Science University, zei:

"Met miljoenen Amerikanen die op zoek zijn naar manieren om pijn op natuurlijke wijze te managen, is het veelbelovend dat zure kersen kunnen helpen, zonder de mogelijke bijwerkingen die vaak worden geassocieerd met medicijnen tegen artritis. Ik ben geïntrigeerd door het potentieel voor een echt voedsel om zo'n krachtige antimicrobiële werking te bieden. inflammatoire voordeel - vooral voor actieve volwassenen. "

Artrose is de meest voorkomende vorm van artritis. Volgens de Arthritis Foundation lopen sporters een bijzonder risico op het ontwikkelen van artrose, vanwege overmatig gezamenlijk gebruik dat een afbraak in het kraakbeen kan veroorzaken en kan leiden tot pijn en letsel.
Kuehl's eerdere onderzoek suggereert dat de ontstekingsvoordelen van zure kersen, verkrijgbaar in gedroogde, ingevroren en sapvormen, bijzonder belangrijk kunnen zijn voor atleten. Kuehl ontdekte dat mensen die tijdens de training voor een lange afstandsrit scherp kersensap dronken, na inspanning veel minder pijn hadden dan degenen die dat niet deden.
De antioxidanten in scherpe kersen, anthocyanen genaamd, zorgen voor de heldere kleur van de vrucht en zijn in verband gebracht met een hoog antioxidantvermogen en een verminderde ontsteking, vergelijkbaar met sommige populaire pijnstillers.
Een dagelijkse dosis van scherpe kersen (als kersenextract) verminderde bij de meeste mensen de artrosepijn met meer dan 20%, volgens de resultaten van een studie uitgevoerd door onderzoekers van het Baylor Research Institute.
Bovendien is aangetoond dat de antioxidanten in kersen de spier- en gewrichtspijnen verminderen.
Leslie Bonci, MPH, RD, CSSD, LDN, directeur van Sports Nutrition aan het University of Pennsylvania Medical Center for Sports Medicine, zei:

"Waarom niet rood eten als er zoveel wetenschap is om de ontstekingsremmende voordelen van deze Super Fruit te ondersteunen? En voor atleten wiens smaak de voorkeur heeft voor het scherpzoete smaakprofiel van zure kersen, is het het optimale ingrediënt."

Klik hier om het rode rapport te downloaden voor meer informatie over de onderzoeksfaciliteit ter ondersteuning van de pijnbestrijdende eigenschappen van scherpe kersen. Daar kunt u ook de Rode Herstelroutine raadplegen, een gids om mensen te helpen trainen om pijn met scherpe kersen te beheren.
Geschreven door Grace Rattue