Ouders kunnen kinderen helpen bij een gezonde levensstijl

Het bieden van een gezond huis, het modelleren van gezondheidsbewust gedrag en het ondersteunen en aanmoedigen van adolescenten voor gunstige gedragsveranderingen kan meer succesvol zijn dan praten met tieners over gewichtgerelateerde onderwerpen, suggereert een nieuwe studie in de Journal of Nutrition Education and Behavior.
Ongeveer 28 procent van de jongeren heeft overgewicht, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Daarom denkt een op de vijf ouders erover na hoe ze hierover met hun kind kunnen communiceren.
Jongeren met overgewicht en overgewicht hebben een verhoogd risico om tegelijkertijd twee chronische ziektes te doorstaan, zoals diabetes type 2 en negatieve psychosociale uitkomsten als gevolg van de schaamte in verband met overgewicht, zoals vermeld door het Institute of Medicine, Comité ter Preventie van Obesitas bij Kinderen en Jeugd.
Met de huidige toename van adolescenten met obesitas, zou ontwikkeling met betrekking tot interventies voor ouders van kinderen met overgewicht een deel van de oplossing kunnen zijn.
Rekening houdend met de problemen die samenhangen met opvoedende jongeren en mogelijke doelen voor interventies herkennen, is het cruciaal om te onthouden van problemen waarmee met name ouders van adolescenten met overgewicht te maken hebben.

Een team van onderzoekers van de Universiteit van Minnesota stelde twee vragen:

• Met welke problemen krijgen ouders van jongeren met overgewicht te maken?
• Welk advies hebben ouders van jongeren met overgewicht voor andere ouders?

Zevenentwintig kind-ouderparen werden ondervraagd om factoren te identificeren die leiden tot effectief gewichtsverlies bij adolescenten. De onderzoekers ontdekten dat de problemen veroorzaakt door ouders bevatten:

• complicaties ervaren tijdens het succesvol praten met hun kind over gewichtsproblemen
• waargenomen gebrek aan vermogen om de beslissingen van het kind over fysieke activiteit en eten te beheersen
• bezorgdheid over het mentale en fysieke welzijn van het kind
• gevoelens van persoonlijke verantwoordelijkheid voor het hebben van een kind met overgewicht

Ouderlijk advies voor het helpen van obese tieners bestond uit het modelleren van gezond gedrag, het bieden van aanmoediging en ondersteuning en het hebben van een gezonde thuisomgeving.
Shira Feldman, MPH, RD, geregistreerde diëtist en onderzoeker verklaart:

"Ouders hebben een belangrijke rol in het helpen van hun kinderen en adolescenten om gezond gedrag aan te nemen en het kan een uitdaging zijn om te weten hoe ouders te betrekken bij interventies voor adolescenten vanwege kwesties die verband houden met het ontwikkelen van autonomie en het vergroten van de onafhankelijkheid.
Ouders van adolescenten met overgewicht en obesitas bevinden zich vaak in een dilemma. Aan de ene kant kunnen ouders zich zorgen maken over de gezondheid van hun adolescent, de psychosociale stigma's en de negatieve fysieke gevolgen van overgewicht of obesitas. Aan de andere kant erkennen ouders ook de behoefte van hun adolescent aan autonomie. Dus kunnen ouders worstelen met wat ze moeten zeggen of doen om hun adolescent het beste te helpen om zijn of haar gewicht te beheersen. "

De auteurs gaan verder met te zeggen dat het van cruciaal belang is voor ouders om te begrijpen dat hun kinderen een geringschattende emotionele reactie kunnen hebben wanneer ze worden geconfronteerd over hun gewicht.
Daarom is het, bij het aanpakken van gewichtsproblemen, uitsluitend gericht op gewichtsverlies bij het naderen van het onderwerp misschien niet de slimste optie, eerder suggererend dat het fysiek actief zijn en eten voor de gezondheid een succesvoller pad kan zijn.
Geschreven door Kelly Fitzgerald