nl.3b-international.com
Informatie Over Gezondheid, Ziekte En Behandeling.



Gedeeltelijke slaapdeprivatie geassocieerd met obesitas

Inzicht in het verband tussen gedeeltelijke slaapgebrek en energie-onbalans kan iemand helpen gewichtstoename te voorkomen en zelfs af te vallen.
Deze bevinding, gepubliceerd in de Tijdschrift van de Academie voor Voeding en Diëtetiek, kwam uit een uitgebreide analyse van onderzoek gepubliceerd over een periode van 15 jaar.
Meer dan 35% van de mensen in de Verenigde Staten kampt met obesitas en meer dan 28% krijgt onvoldoende slaap, minder dan 6 uur per nacht.

Een eerdere studie in de British Medical Journal gaf aan dat jonge kinderen die niet voldoende slaap krijgen een significant hogere kans hebben om overgewicht te krijgen. Een ander rapport, gepresenteerd bij SLEEP, suggereerde dat adolescenten met obesitas te maken hebben met minder slaap, mogelijk als gevolg van een hogere cafeïneconcentratie of meer uren technologisch gebruik.
Om af te vallen, veranderen mensen hun levensstijl om zich meer te concentreren op voeding en lichaamsbeweging. Echter, Veranderingen in het dagelijkse schema van een persoon, zoals slaapgedrag, kunnen ook helpen bij het beheersen van het gewicht.
Sharon M. Nickols-Richardson, Ph.D., M.D., professor, Department of Nutritional Sciences, The Pennsylvania State University, University Park, en hoofdauteur, legden uit:

"Verschillende onderzoeken, hoewel divers, duiden op een effect van gedeeltelijke slaapdeprivatie op het beheer van het lichaamsgewicht.De intrigerende relatie tussen gedeeltelijke slaapdeprivatie en overmatige adipositas maakt gedeeltelijke slaapdeprivatie een factor van belang bij regulering van het lichaamsgewicht, met name bij gewichtsverlies."

De experts gaan na hoe gedeeltelijke slaapdeprivatie gewichtsregulatie en energiebalans beïnvloedt. Ze onderzochten studies gepubliceerd tussen 1996 en 2011, en formuleerden vervolgens een reeks relatieve tabellen die beschrijven:
  • studie ontwerpen
  • individuele studiepopulaties
  • energieverbruik
  • energie-inname
  • metingen van het hormoon ghreline, insuline, leptine, cortisol en glucose
Na deze kenmerken nauwlettend in de gaten te hebben gehouden, zag het team een ??aantal patronen onder de gedeeltelijk slaaparme onderwerpen:
  • verhogingen van ghreline
  • afname van leptine
  • verminderde insulinegevoeligheid
De energie-inname tussen de studiepopulaties werd veranderd door de veranderingen in leptine en ghreline, volgens de onderzoekers.
Dr. Nickols-Richardson concludeerde:
"Veranderingen in deze hormonen samenvallend met een energiereductie dieet gecombineerd met veranderingen in reactie op gedeeltelijke slaapdeprivatie kunnen naar verwachting ghreline verhogen en de leptineconcentraties nog verder verlagen om de honger te bevorderen."

De wetenschappers wezen erop dat verdere studies moeten worden uitgevoerd om de rol van slaapgebrek op de lichaamssamenstelling en het gebruik van het substraat te identificeren. Het observeren van het slaappatroon van een persoon en het verkrijgen van een geschikte hoeveelheid slaap 's nachts kan helpen bij het beheersen van een gezond gewicht, voegde ze eraan toe.
Geschreven door Sarah Glynn

Doorbraaktechnologie zal het bloedverlies tijdens operaties verminderen

Doorbraaktechnologie zal het bloedverlies tijdens operaties verminderen

De Universiteit van Strathclyde, Glasgow, heeft een baanbrekende chirurgische bloedbesladingstechnologie ontwikkeld die de manier waarop grote operaties worden uitgevoerd, transformeert door het bloedverlies van patiënten te verminderen. Na ontvangst van de Canadese nationale goedkeuring en het behalen van de CE-markering, is HemoSep na zeer succesvolle klinische onderzoeken in het University of Kirikkale Hospital in Ankara, Turkije nu een revolutie in de gezondheidszorgsector.

(Health)

Waarom soberheid doodt en wat we erover kunnen doen? Nieuw boek

Waarom soberheid doodt en wat we erover kunnen doen? Nieuw boek

Waarom beïnvloeden economische crises de fysieke gezondheid van mensen zo anders? Tijdens de Zweedse bankencrisis daalden de zelfmoordcijfers, tijdens de catastrofale grote depressie in de jaren dertig verbeterde de gezondheid van de Amerikanen, maar in de Russische crisis in de jaren negentig 'verdwenen' miljoenen mensen en in Griekenland zijn de hiv-percentages met meer dan 200% gestegen. de laatste twee jaar.

(Health)