Het herwinnen van het gewicht na het verliezen van het zou schadelijk kunnen zijn Menopausal Women

Volgens een recent gepubliceerd onderzoek in de American Journal of Clinical Nutritionoudere vrouwen die afvallen, maar het verlies niet volhouden, kunnen in hun algehele gezondheid enkele negatieve gevolgen ondervinden. Het National Institute on Aging heeft het onderzoek gesponsord.
Onderzoekers van het Wake Forest Baptist Medical Center toonden aan dat binnen een jaar een aantal oudere vrouwen een aanzienlijke hoeveelheid gewicht terugkrijgen nadat ze het hebben verloren.
Barbara Nicklas, Ph.D., een gerontoloog bij het J. Paul Sticht Center over veroudering en rehabilitatie bij Wake Forest Baptist en hoofdonderzoeker voor het onderzoek, legde uit:

"De lichaamssamenstelling van sommige vrouwen was slechter dan vóór hun gewichtsverlies Als oudere vrouwen afvallen, verliezen ze ook vetvrije massa De meeste vrouwen zullen veel van het gewicht terug krijgen, maar het grootste deel van het gewicht dat wordt teruggewonnen, is vet. "

78 postmenopauzale vrouwen werden geanalyseerd in de studie, een jaar na het verlies van 12% van hun lichaamsgewicht door in een volledig aparte studeie te diëten. Deelnemers waren gemiddeld 58 jaar oud. Het team registreerde hun lichaamssamenstelling, inclusief verandering in lichaamsgewicht, vet en spieren, onmiddellijk vóór en na het eerste gewichtsverlies, en vervolgens opnieuw 6 en 12 maanden later. Tijdens het eerste jaar na het eerste gewichtsverlies trad er geen interventie van het gewichtsverlies op.
Hun bedoeling was na te gaan of de samenstelling van het lichaamsgewicht dat werd teruggewonnen na opzettelijk gewichtsverlies vergelijkbaar is met de samenstelling van het verloren lichaamsgewicht.
Bij de follow-up van zes maanden na beëindiging van de studie, herwonnen 53 van 78 (68%) van vrouwen weer wat, terwijl 52 van de 68 (76%) vrouwen weer wat gewicht terugwonnen na de 12 maanden durende follow-up. 16 vrouwen (24%) blijven afvallen na het programma, terwijl 11 vrouwen (16%) meer wogen dan bij baseline bij de follow-up van 12 maanden.
75% van de vrouwen die weer op gewicht kwamen, kreeg meer dan 4,4 pond bij de follow-up na 6 maanden. Na 12 maanden follow-up nam dit aantal toe tot 84%. De onderzoekers onderzochten of verloren vetvrije massa door opzettelijk gewichtsverlies werd teruggevonden bij vrouwen die meer gewicht kregen.
Het team ontdekte dat de vetmassa bij deze vrouwen toenam naar een hoger niveau dan magere massa tijdens de periode na de interventie.
Tijdens het dieetprogramma was 67% van het gewichtsverlies vet, terwijl 33% spierweefsel was. 81% van het totale gewicht herwonnen gedurende 12 maanden follow-up was vet, terwijl 19% spierweefsel was. Gemiddeld werd 26% van het vetverlies hersteld door 12 maanden na het dieetprogramma, terwijl slechts 6% van de verloren spiermassa werd teruggewonnen.
Nicklas legt uit:

"De meeste mensen zullen hun gewicht terugkrijgen nadat ze het hebben verloren. Jonge mensen hebben de neiging om het gewicht terug te winnen in de verhouding dat ze het verloren. Maar de oudere vrouwen in onze studie bleken niet de spier te herwinnen die ze verloren tijdens het aanvankelijke gewichtsverlies in dezelfde manier."

Hoewel onderzoekers onzeker zijn over wat de langetermijneffecten zijn van het verliezen van spiermassa bij vrouwen van middelbare leeftijd en oudere leeftijd, in combinatie met verlies van botdichtheid waarvan bekend is dat deze voorkomt bij het ouder worden, kan het verlies van spieren het risico op vallen verhogen, evenals andere dingen.
Nicklas zei:

"Er zijn zeker veel gezondheidsvoordelen om gewicht te verliezen, als je het gewicht kunt weghouden. Voor oudere vrouwen die afvallen, is het echter vooral belangrijk dat ze het gewicht eraf houden en eiwit blijven eten en fysiek actief blijven, dus dat, als het gewicht terugkomt, het zal worden herwonnen als spier in plaats van vet. "

Nicklas waarschuwt dat de studieresultaten beperkt waren tot sedentaire, abdominaal obese, postmenopauzale vrouwen, en dat de ontdekkingen kunnen verschillen onder jongere bevolkingsgroepen of mannen. "Toekomstige onderzoeken naar gewichtscycli zijn nodig om de effecten op spierkracht, kwaliteit en functie en lichaamssamenstelling bij oudere volwassenen te bepalen, nadat alle verloren gewicht is hersteld", zei ze.
De onderzoekers leggen uit:

"Veel gezondheidscomplicaties in verband met overgewicht en obesitas zijn verbeterd met gewichtsverlies, maar negatieve gevolgen (zoals verlies van spiermassa en botdichtheid) zijn ook geassocieerd met gewichtsverlies en zijn schadelijk voor oudere volwassenen, wat resulteert in een terughoudendheid om aanbevelingen te doen internationaal gewichtsverlies in deze populatie Omdat vetvrije massaverlies bij oudere volwassenen kan worden geassocieerd met de ontwikkeling van ongunstige gezondheidsgebeurtenissen en invaliditeit, is het belangrijk om te onderzoeken of de voordelen van gewichtsverlies opwegen tegen de risico's in deze populatie. "

Geschreven door Grace Rattue