Eenvoudige, gezonde gewoonten verminderen het risico op ziekte

Vijf nieuwe studies gepubliceerd in The American Journal of Medicine onthullen dat eenvoudige gezonde gewoonten de sleutels zijn om het risico op ziekte te vermijden.

Verbeterde cardiovasculaire gezondheid van regelmatige tandenborstels

H-B. Leu, MD, van het Taipei Veterens General Hospital in Taiwan, en zijn team analyseerden 10.887 patiënten die een tandenreiniging hadden ondergaan en 10.989 patiënten die dat niet hadden gedaan. Een follow-up van 7 jaar later toonde aan dat de patiënten die regelmatig tandenblaren hadden gekregen minder kans hadden op een beroerte, een infarct en alle cardiovasculaire gebeurtenissen. Meer reizen naar de tandarts betekent een lager risico op cardiovasculaire problemen.

Colorectaal kankerrisico verminderd door het eten van vis

In het verleden hebben onderzoekers verklaard dat het eten van vis niet sluitend is geassocieerd met een verminderd risico op darmkanker. Ze zeggen echter dat mensen die op plekken leven waar vis wordt geconsumeerd, vaak minder colorectale kanker ontwikkelen.
Nieuw bewijs is nu gevonden door wetenschappers in Xi'an China, wat aantoont dat het risico op colorectale kanker met 12% wordt verlaagd wanneer de persoon regelmatig verse vis eet. Om tot hun conclusies te komen, analyseerden de auteurs 42 onderzoeken naar het verband tussen colorectale kanker en visconsumptie tussen 1990 en 2011.
De auteurs merken op dat de risicoreductie verschillend was tussen dikke darmkanker en rectale kanker, met colonkanker met een vermindering van 4% en rectale 21%.

Daiming Fan van de Vierde Militaire Medische Universiteit en hoofdauteur van de studie merkte op: "Ondanks het feit dat colon- en rectumkanker veel kenmerken delen en vaak worden aangeduid als 'colorectale kanker', vertonen ze meestal veel verschillende kenmerken. het verschil kan zijn dat darmkankers over het algemeen meer moleculair divers zijn, terwijl rectale kankers meestal ontstaan ??via een enkele neoplastische route. "

Verminderd risico op kanker van lage dosis aspirine

Onderzoek uitgevoerd door Edward J. Mills, PhD, MSc, van de Universiteit van Ottawa toont aan dat hoewel lage dosis aspirine bekend is dat het cardiovasculaire aandoeningen voorkomt en het risico op kanker vermindert, het ook effectief is in het verlagen van niet-vasculaire sterftecijfers. De 23 gerandomiseerde studies gaven de geruststelling dat een lage dosis aspirine een preventieve maatregel is voor kankereffecten en na 4 jaar nog steeds sluitend was.

Primaire zorg Artsen helpen patiënten af ??te vallen

William C. Haas, MD, van de East Caroline University in Greenville, North Carolina en zijn team ontdekte dat eerstelijnsartsen uiterst nuttig zijn in het helpen van patiënten om gewicht te verliezen, mogelijk net zo nuttig als programma's voor gewichtsverlies.
Voor de studie kregen patiënten die gewicht wilden verliezen sessies om hun gedrag aan te passen, hetzij bij een faciliteit voor gewichtsverlies, hetzij in hun eerstelijns kliniek. De auteurs vonden dat de eerstelijns klinieken even effectief waren in het helpen van patiënten om af te vallen als de faciliteiten voor gewichtsverlies. Op beide locaties verloren de patiënten die de behandelingsprogramma's van 12 weken voltooiden gemiddeld 11,1% van hun lichaamsgewicht.
De auteurs merken op dat de patiënten die hebben gekozen voor de volledige maaltijdvervangingsopties uiteindelijk betere resultaten hadden.

Acupunctuur en hypnotherapie helpen mensen stoppen met roken

Een meta-analyse van 14 proeven door Mark J. Eisenberg, MD, MPH, van McGill University in Montreal, Quebec, en zijn team, onthulde dat ongewone manieren om de slechte gewoonte op te schoppen sommige mensen meer kunnen helpen dan conventionele manieren. Mensen die acupunctuur probeerden hadden 3,53 keer vaker de gewoonte om te stoppen dan mensen die de methode niet hebben geprobeerd, en degenen die besloten om hypnotherapie te proberen, hadden 4,55 keer meer kans om te stoppen met roken.
Geschreven door Christine Kearney