Stressmanagement is gemakkelijker voor empathische kinderen

Terwijl volwassenen omgaan met stress door problemen op te lossen of ondersteuning te zoeken en baby's meestal stress verlichten door te huilen, hun hoofd te draaien of oogcontact te houden, heeft een expert op het gebied van menselijke ontwikkeling van de universiteit van Missouri in een nieuwe studie vastgesteld hoe adolescenten persoonlijkheden ontwikkelen en hoe omgangsgewoonten invloed hebben op hun gedrag ten opzichte van anderen.
Gustavo Carlo, de Millsap hoogleraar diversiteit in het MU Department of Human Development and Family Studies zei:

"We zijn geboren met een aantal persoonlijkheidsneigingen, we zien bijvoorbeeld dat baby's kieskeurig of rustig zijn.Deze kenmerken kunnen in de loop van de tijd veranderen als mensen bepaalde gebeurtenissen ervaren of als een gevolg van hun ouders, leeftijdsgenoten of gemeenschappen. naarmate we ouder worden, worden onze persoonlijkheden stabieler. "

Carlo en zijn team voerden een onderzoek uit onder 1.557 studenten in de leeftijd van 12 tot 15 jaar in Valencia, Spanje, om verschillende gedragingen te meten, waaronder hun gevoelens ten opzichte van anderen, hun vroegere pro-sociale en fysiek agressieve gedrag, evenals hun emotionele stabiliteit en hoe ze omgaan met stresssituaties.
Ze ontdekten dat empathische jongeren meer geneigd waren om probleemgericht te copingeren om de bron van de stress te verminderen of weg te nemen en dat ze meer geneigd waren om pro-sociaal gedrag uit te voeren om anderen te helpen, vrienden helpen met problemen, geld doneren of vrijwilligerswerk doen . Daarentegen waren jongeren die emotioneel instabiel en impulsief waren meestal geneigd meer te vertrouwen op emotie-gerichte coping-tactieken, waaronder vermijding of afleiding, en ook vaker weergegeven tekenen van agressie.
Carlo legde uit:

"Empathische kinderen zijn over het algemeen erg goed in het reguleren van hun emoties en hebben de neiging hun gemopper niet te verliezen. Wanneer je goed bent in het reguleren van je emoties, ben je minder bezorgd om jezelf en meer om andere mensen. zijn meer zelfgericht en hebben moeite om probleemgericht te copingeren. "

Hij bleef zeggen dat door jongeren te onderwijzen verschillende manieren om met stress om te gaan, hen zullen helpen om de beste coping-technieken te identificeren op basis van unieke situaties. Hoewel in sommige gevallen mensen beide technieken gebruiken om met stress om te gaan, d.w.z. emotionele en probleemgerichte methoden, doen anderen het goed met slechts één. Kinderen kunnen bijvoorbeeld beter omgaan met emotiegeoriënteerde strategieën als hun ouders gaan scheiden omdat ze niet in staat zijn om deze situaties te veranderen, terwijl vooruit plannen om voor examens te studeren of om huiswerk te maken een probleemgerichte coping-methode is die jongeren kan helpen effectief academische stress verminderen.
Carlo concludeert: "Soms raken we vast aan het omgaan met stress op een manier omdat het in het verleden succesvol was, dat coping-stijl niet effectief is met andere stressoren en in andere situaties. Er is meer dan één manier om situaties het hoofd te bieden, en mensen moeten weten wanneer welke aanpassingsmechanismen moeten worden toegepast. "
Geschreven door Grace Rattue