nl.3b-international.com
Wat zijn zelfmoordgedachten?
Inhoudsopgave
- symptomen
- Oorzaken
- het voorkomen
- Behandeling
- Middelen
- Statistieken
Suïcidale gedachten komen vaak voor, en veel mensen ervaren ze wanneer ze stress ervaren of depressief zijn. In de meeste gevallen zijn deze tijdelijk en kunnen ze worden behandeld, maar in sommige gevallen plaatsen ze het individu in gevaar voor zelfmoordpoging of zelfmoord.
De meeste mensen die suïcidale gedachten hebben, dragen dit niet door, hoewel sommigen zelfmoordpogingen kunnen doen.
Iedereen die zelfmoordgedachten heeft, moet om hulp vragen. Als een geliefde deze gedachten heeft, moeten er maatregelen worden genomen om hen te helpen en te beschermen.
Zie het laatste deel van dit artikel voor informatie over hoe u hulp kunt krijgen voor iemand die suïcidale gedachten heeft.
Snelle feiten over zelfmoordgedachten- De meeste mensen die suïcidale gedachten hebben, dragen ze niet tot hun conclusie.
- Oorzaken van suïcidale gedachten kunnen zijn depressie, angst, eetstoornissen zoals anorexia en middelenmisbruik.
- Mensen met een familiegeschiedenis met een psychische aandoening hebben meer kans op zelfmoordgedachten.
- De vertrouwelijke National Suicide Prevention Lifeline is gratis te bereiken 1-800-273-TALK (8255), 24 uur per dag, 7 dagen per week.
symptomen
Praten met iemand over zelfmoordgedachten kan helpen bij het vinden van een oplossing.
Iemand die zelfmoordgedachten ervaart of kan ervaren, kan de volgende tekenen of symptomen vertonen:
- voelen of lijken te voelen opgesloten of hopeloos
- onaanvaardbare emotionele pijn voelen
- een abnormale preoccupatie met geweld, sterven of dood hebben of lijken te hebben
- stemmingswisselingen hebben, gelukkig of verdrietig
- praten over wraak, schuld of schaamte
- geagiteerd zijn, of in een verhoogde staat van angst
- ervaren van veranderingen in persoonlijkheid, routine of slaappatroon
- drugs gebruiken of meer alcohol dan normaal, of beginnen met drinken wanneer ze dat nog niet eerder hadden gedaan
- risicovol gedrag vertonen, zoals zorgeloos rijden of drugs gebruiken
- hun zaken op orde krijgen en dingen weggeven
- een pistool, medicijnen of stoffen krijgen die een leven kunnen beëindigen
- ervaren van depressie, paniekaanvallen, concentratiestoornissen
- verhoogde isolatie
- praten over een last zijn voor anderen
- psychomotorische agitatie, zoals pacing rond een kamer, handen wringen en kledingstukken verwijderen en weer aantrekken
- afscheid nemen van anderen alsof het de laatste keer was
- schijnbaar niet in staat om plezierige emoties te ervaren van normaal aangename levensgebeurtenissen zoals eten, bewegen, sociale interactie of seks
- zwaar wroeging en zelfkritiek
- praten over zelfmoord of doodgaan, spijt betuigen over in leven zijn of ooit geboren zijn
Een aanzienlijk aantal mensen met suïcidale gedachten houden hun gedachten en gevoelens geheim en tonen geen tekenen dat er iets mis is.
Oorzaken
Zelfmoordgedachten kunnen optreden wanneer een persoon het gevoel heeft dat hij niet langer in staat is om met een overweldigende situatie om te gaan. Dit kan het gevolg zijn van financiële problemen, de dood van een geliefde, een verbroken relatie of een verwoestende of slopende ziekte.
De meest voorkomende situaties of levensgebeurtenissen die suïcidale gedachten kunnen veroorzaken zijn verdriet, seksueel misbruik, financiële problemen, spijt, afwijzing, een uiteenvallen van de relatie en werkloosheid.
De volgende risicofactoren kunnen van invloed zijn op de kans dat iemand suïcidale gedachten krijgt:
- een familiegeschiedenis van psychische problemen
- een familiegeschiedenis van drugsmisbruik
- een familiegeschiedenis van geweld
- een familiegeschiedenis van zelfmoord
- een gevoel van hopeloosheid
- een gevoel van afzondering of eenzaamheid
- homo zijn zonder familie of thuisondersteuning
- in de problemen zitten met de wet
- onder invloed zijn van alcohol of drugs
- voor kinderen, met disciplinaire, sociale of schoolproblemen
- een probleem hebben met middelenmisbruik
- een psychiatrische stoornis of geestesziekte hebben
- eerder zelfmoord hebben gepleegd
- gevoelig zijn voor roekeloos of impulsief gedrag
- bezit van een pistool
- slaaptekort
- iemand kennen, identificeren of ermee geassocieerd zijn, die zelfmoord heeft gepleegd
Aandoeningen die verband houden met een hoger risico op suïcidale gedachten zijn:
- aanpassingsstoornis
- anorexia nervosa
- bipolaire stoornis
- lichaamsdysmorfe aandoening
- borderline persoonlijkheidsstoornis
- dissociatieve identiteitsstoornis
- genderdysforie, of genderidentiteitsstoornis
- ernstige depressieve stoornis
- angststoornis
- posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- schizofrenie
- sociale angststoornis
- gegeneraliseerde angststoornis
- middelenmisbruik
- blootstelling aan suïcidaal gedrag bij anderen
Genetische factoren kunnen het risico op suïcidale gedachten vergroten. Personen met suïcidale gedachten neigen naar een familiegeschiedenis van zelfmoord of zelfmoordgedachten.
Wat is depressie en wat kan ik eraan doen?Lees meer over depressie en hoe het kan worden behandeldLees nuhet voorkomen
Familie en vrienden kunnen via de spraak of het gedrag van een persoon merken dat ze een risico kunnen lopen.
Ze kunnen helpen door met de persoon te praten en door passende hulp te zoeken, bijvoorbeeld door een arts.
Het National Institute for Mental Health (NIMH) stelt de volgende tips voor om iemand te helpen die een crisis doormaakt:
- Hen vragen als ze aan zelfmoord denken. Studies tonen aan dat vragen het risico niet verhoogt.
- Om ze veilig te houden door rond te blijven en indien mogelijk zelfmoord te voorkomen, zoals messen
- Luisteren naar hen en er zijn voor hen
- Hen aanmoedigen een hulplijn bellen of contact opnemen met iemand naar wie het individu kan gaan voor ondersteuning, bijvoorbeeld een vriend, familielid of spirituele mentor
- Ze opvolgen nadat de crisis voorbij is, omdat dit het risico van een recidief lijkt te verminderen
Andere tips zijn het bij de hand houden van een aantal noodtelefoonnummers, bijvoorbeeld een vertrouwde vriend, een hulplijn en de dokter van de persoon.
Behandeling
Zelfmoordgedachten kunnen een symptoom zijn van een psychisch gezondheidsprobleem, zoals depressie of een bipolaire stoornis.
Een aanzienlijk aantal psychische problemen, waaronder depressie, kan met succes worden behandeld of behandeld met medicijnen en pratende therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie (CBT) of counseling.
Het is belangrijk om een ??behandeling te zoeken als u of een geliefde geestelijke gezondheidsproblemen heeft.
Zodra de behandeling begint, is het belangrijk om het behandelplan te volgen, de follow-up-afspraken bij te wonen, medicijnen te nemen zoals geïnstrueerd, enzovoort.
Wat is het beste type meditatie?Meditatie helpt veel mensen omgaan met stressLees nuHet risico verminderen
Het volgende kan helpen het risico op zelfmoordgedachten en zelfmoordpogingen te verlagen:
- gezinsondersteuning krijgen, bijvoorbeeld met hen praten over hoe u zich voelt en hen vragen om uw zorgverlener te ontmoeten en eventueel sessies met u bij te wonen
- het vermijden van alcohol en illegale drugs
- isolatie vermijden en zo veel mogelijk verbonden blijven met de buitenwereld
- oefeningen doen
- het eten van een evenwichtig, gezond dieet
- het krijgen van ten minste 7-8 uur continue slaap in elke periode van 24 uur
- het verwijderen van alle wapens, messen en gevaarlijke drugs, bijvoorbeeld door ze aan een vertrouwde vriend te geven om voor te zorgen
- op zoek gaan naar dingen die je plezier geven, zoals samenzijn met vrienden of familie en je richten op de goede dingen die je hebt
- een zelfhulpgroep of een steungroep bijwonen, waar je problemen kunt bespreken met mensen die begrijpen, hulp krijgen van anderen en mensen met soortgelijke problemen helpen om hun moeilijkheden te overwinnen
- het zoeken naar en volgen van de behandeling
Vergeet niet dat veel mensen ooit zelfmoordgedachten ervaren en dat velen van hen een oplossing vinden, bijvoorbeeld door hun probleem met iemand te delen.
Het betekent niet dat er iets mis met je is. Zelfs als je je alleen voelt op een plek en bang bent om te delen wat je doormaakt, kan een vertrouwelijke hotline helpen.
Middelen
Als u of een geliefde zelfmoordgedachten heeft, is het belangrijk om hulp te krijgen.
National Suicide Prevention Lifeline: Beschikbaar voor een vertrouwelijke chat 24 uur per dag, 7 dagen per week. Gratis: 1-800-273-TALK (8255).
Vriendinnen wereldwijd: Contactnummers en ondersteuningsinformatie voor uw land in verschillende landen en in verschillende talen.
CHILDHELP: National Child Abuse Hotline voor de VS Bel 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453). Alle oproepen zijn anoniem en vertrouwelijk.
Veteranen crisislijn: Vertrouwelijke ondersteuning voor veteranen of degenen die zich zorgen maken over een veteraan.
- Bel: 1-800-273-8255 en druk op 1
- Tekst 838255
Deze services bieden vertrouwelijke hulp.
Statistieken
In de VS was zelfdoding de tiende belangrijkste doodsoorzaak in 2015, verantwoordelijk voor meer dan 44.000 dodelijke slachtoffers.
Het was de op drie na belangrijkste doodsoorzaak bij personen in de leeftijd van 10 tot 14 jaar en de tweede oorzaak bij 15- tot 34-jarigen.
Het aantal zelfmoorden in 2015 was het dubbele van het aantal moorden.
Mannen hebben meer kans om hun eigen leven te nemen dan vrouwen.
Zelfmoord is de derde belangrijkste doodsoorzaak bij 15- tot 24-jarigen. Twintig procent van alle zelfmoorden behoren tot deze leeftijdsgroep.
Blinde muizen hebben zicht hersteld
Volledig blinde muizen hadden hun gezichtsvermogen hersteld na het ontwikkelen van cellen getransplanteerd in hun ogen. De cellen hervormden de gehele lichtgevoelige laag van het netvlies, in plaats van het vervangen van de film in een camera. De onderzoekers geloven dat hun celtransplantatietherapie kan worden toegepast voor de behandeling van blindheid als gevolg van de progressieve toestand van retinitis pigmentosa.
Gebruik mobiele telefoon niet gekoppeld aan hersenkanker, grote studie
In de afgelopen jaren hebben we studies gezien die tegenstrijdig bewijs leverden over verbanden tussen het gebruik van mobiele telefoons en het risico op het ontwikkelen van hersenkanker als gevolg van blootstelling aan straling. Nu een update van een grote en langlopende landelijke studie in Denemarken concludeert, is er weinig bewijs van een oorzakelijk verband tussen het gebruik van mobiele telefoons en hersenkanker en andere soorten tumoren van het centrale zenuwstelsel.
