Tai Chi helpt de patiënten van Parkinson

Milde tot matige patiënten met de ziekte van Parkinson die Tai Chi beoefenen, bleken aanzienlijke voordelen te ervaren, waaronder een betere houding, minder valpartijen en verbeterd loopvermogen. Onderzoekers van het Oregon Research Institute (ORI) rapporteerden in NEJM (New England Journal of Medicine). De auteurs voegde daaraan toe dat Tai Chi superieur was voor de Parkinson-patiënten dan stretching of weerstandstraining met betrekking tot verschillende symptomen gerelateerd aan de ziekte.
Een persoon met de ziekte van Parkinson, wiens bewegingen verminderd zijn, vooral wanneer het evenwicht tussen de benen wordt ondermijnd, vindt het aanzienlijk moeilijker om te functioneren in gebeurtenissen en klusjes in het dagelijks leven; hun kwaliteit van leven wordt ernstig aangetast. Naarmate de ziekte voortschrijdt, wordt het evenwicht meer een probleem en vervolgens ook het lopen.
Deskundigen zeggen dat fysieke activiteit, d.w.z. oefenen, de verslechtering van de motorische functie vertraagt ??en de patiënt in staat stelt om langer zelfstandig te functioneren. De auteurs voegen er echter aan toe dat studies over de voordelen van alternatieve oefeningen, zoals Tai Chi, waarvan werd gedacht dat ze de functie, het gangwerk en het evenwicht verbeteren bij mensen met PD (de ziekte van Parkinson), maar heel weinig en beperkt waren.
Studieleider, Fuzhong Li, Ph.D., zei:

"Deze resultaten zijn klinisch significant omdat ze suggereren dat Tai Chi, een lage tot matige impactoefening, kan worden gebruikt als aanvulling op de huidige fysieke therapieën, om enkele van de belangrijkste klinische problemen bij de ziekte van Parkinson aan te pakken, zoals houdings- en loopinstabiliteit.
Aangezien veel trainingsfuncties in het programma functioneel zijn georiënteerd, benadrukken de verbeteringen in de balans- en loopmaatregelen die we hebben laten zien dat Tai Chi-gebaseerde bewegingen mogelijk zijn bij het revalideren van patiënten met dit soort problemen en als gevolg daarvan het verlichten van hoofdklachten van de ziekte van Parkinson en verbetering van mobiliteit, flexibiliteit, balans en bewegingsbereik. "

Dr. Li en team verdeelden willekeurig 195 deelnemers, allemaal met Parkinson, in drie groepen:

• De Tai Chi-groep
• De strekgroep
• The Resistance Training Group

Elke groep had twee sessies van 60 minuten per week, gedurende 24 weken.

Een groep bejaarde mensen die vroeg in de ochtend Tai Chi beoefenen
De onderzoekers ontdekten dat:

• Tai Chi-groep versus strekgroep - die in de Tai Chi-groep kunnen in elke richting leunen zonder hun evenwicht veel beter te verliezen dan die in de andere groep. Ze toonden ook superieure directionele lichaamscontrole en loopvaardigheid - die in de Tai Chi-groep namen bijvoorbeeld langere staplengtes. De Tai Chi Group-deelnemers hadden betere resultaten bij het verminderen van hun aantal valpartijen.
• Tai Chi Group versus Resistance Training Group - een superieure balans werd consequent gevonden in de Tai Chi-groep, evenals de lengte van hun vorderingen. Beide groepen ondervonden vergelijkbare significante verbeteringen in het verminderen van vallen.

De auteurs meldden dat de Tai Chi-voordelen gedurende ten minste drie maanden werden gehandhaafd. Er waren geen ernstige bijwerkingen.
Dr. Li ontwikkelde het Tai Chi-programma dat in dit 4-jarige onderzoek werd gebruikt. Het bestond uit zes delen die werden gechoreografeerd in een acht-vormige routine.
Deze specifieke Tai Chi-routine was gericht op:

• enkel zwaaien
• gecontroleerde verplaatsing van het zwaartepunt over de basis van ondersteuning
• van voren naar achteren en zijwaarts stappen
• natuurlijke ademhaling
• -Gewichtsverplaatsing

Dr. Li zei:

"Er zijn een aantal praktische voordelen aan het gebruik van Tai Chi om motorische disfunctie van de ziekte van Parkinson te verbeteren - het is een goedkope activiteit waarvoor geen apparatuur nodig is, het kan overal en altijd worden gedaan en de bewegingen kunnen gemakkelijk worden geleerd. Het kan ook worden opgenomen in een revalidatieomgeving als onderdeel van een bestaande behandeling.Ook vanwege zijn eenvoud kunnen bepaalde aspecten van dit Tai Chi-programma ook aan patiënten worden voorgeschreven als zelfzorg / thuisactiviteit. "

Geschreven door Christian Nordqvist