Gewichttraining heeft unieke hartvoordelen, stelt de studie voor

Weerstandsoefening (zoals het heffen van gewichten) produceert een ander patroon van bloedvatreacties dan aerobe oefeningen, wat suggereert dat het specifieke en belangrijke voordelen kan hebben voor de cardiovasculaire gezondheid, volgens een onderzoek in het novembernummer van The Journal of Strength and Conditioning Research, officieel onderzoeksjournaal van de National Strength and Conditioning Association. Het tijdschrift is uitgegeven door Lippincott Williams & Wilkins en maakt deel uit van Wolters Kluwer Health, een toonaangevende leverancier van informatie en bedrijfsinformatie voor studenten, professionals en instellingen op het gebied van geneeskunde, verpleging, paramedische gezondheid en farmacie.
"Weerstandsoefening kan grotere voordelen bieden van de toename van de bloedstroom naar actieve spieren en kan worden geïmplementeerd als aanvulling op een aerobisch trainingsregime," volgens de nieuwe studie onder leiding van Scott R. Collier, Ph.D., van de Appalachian State University, Boone, NC
Verschillende bloedstroomreacties na krachttraining vs. Aerobic Cycling
De onderzoekers vergeleken vasculaire (bloedvat) reacties op twee verschillende soorten oefeningen met matige intensiteit: een set van acht weerstandsoefeningen, drie sets van tien herhalingen; en 30 minuten aërobe fietsen. De gemeten responsen omvatten vergroting van bloedvaten als reactie op verhoogde bloedstroom (door stroming gemedieerde dilatatie) en arteriële stijfheid (tegen uitzetbaarheid). Grotere flow-gemedieerde dilatatie en lagere arteriële stijfheid dragen in belangrijke mate bij aan de cardiovasculaire gezondheid.
Vasculaire reacties op de twee soorten oefeningen waren significant verschillend. Weerstandsoefening leverde een grotere toename van de bloedstroom naar de ledematen op, ook al veroorzaakte dit een kleine toename van de centrale arteriële stijfheid. Daarentegen veroorzaakte aërobe oefening een toename van de uitrekbaarheid van het atrium - dat is verminderde arteriële stijfheid - maar zonder een toename van de bloedstroom.
Weerstandsoefening leidde ook tot een langer durende daling van de bloeddruk na inspanning in vergelijking met aerobe oefeningen. Collier en collega's speculeren dat de weerstand "compensatoire perifere vasculaire effecten" kan produceren, die de toename van de arteriële stijfheid compenseren terwijl de bloeddruk redelijk constant blijft.
Arteriële stijfheid van centrale vaten (zoals de halsslagaders en de aorta) is naar voren gekomen als een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Aërobe oefeningen worden op grote schaal aanbevolen om het cardiovasculaire risico te verminderen. Er is minder bekend over de cardiovasculaire gezondheidseffecten van weerstandsoefeningen.
De resultaten ondersteunen eerdere studies die rapporteren dat weerstand en aerobe oefeningen tegengestelde effecten hebben op de stijfheid van de arteriën, terwijl ze laten zien dat weerstandsoefening unieke effecten heeft op de bloeddruk en de ledemaatbloedstroom.
"De huidige studie geeft aan dat een acuut gevecht van weerstandsoefening vele gunstige cardiovasculaire voordelen vertoont en daarom moet worden beschouwd als onderdeel van een dagelijks oefeningsprogramma", concluderen Dr. Collier en co-auteurs.
Vooral vanwege het vermogen om de bloedtoevoer naar actieve spieren te verhogen, kan krachttraining een waardevolle aanvulling zijn op een aërobe training. "Dit kan voor vrouwen van het grootste belang zijn, omdat ze belangrijke weerstandsvermogen kunnen ontlenen aan weerstandstraining om osteoporose te voorkomen en / of te behandelen," voegt Dr. Collier toe.
Bron: Wolters Kluwer Health: Lippincott Williams & Wilkins

Novartis 'Gleevec Cancer "Magic Bullet" breidt leven uit bij GIST-patiënten

Maagkanker en gastronintestinale stromale tumoren (GIST) kunnen een dure ziekte zijn om te behandelen, maar voor ongeveer $ 5000 per maand lijkt de kankerpil van Novartis AG, Gleevec (imatinib), het leven van patiënten met dit type gastro-intestinale kanker op de lange termijn te verlengen wanneer het nemen van het medicijn gedurende drie jaar na de operatie.

(Health)

Aritmie aangedreven door TBX3 genmutatie

Aritmie, een potentieel levensbedreigende aandoening waarbij de snelheid of het ritme van de hartslag ervoor zorgt dat deze te snel, traag of onregelmatig klopt, treft miljoenen mensen over de hele wereld. Het ritme en de snelheid van het hart worden gereguleerd door het cardiale geleidingssysteem (CCS), een groep gespecialiseerde cellen in de wanden van het hart die elektrische signalen verzenden van de sinoatriale knoop in het rechteratrium van het hart of de bovenste kamer naar de ventrikels of lager kamers, waardoor ze samentrekken en bloed pompen.

(Health)