Groene thee of koffie kan het risico op een beroerte verminderen

Regelmatig drinken van groene thee of koffie gaat gepaard met een verminderd risico op een beroerte, zegt nieuw onderzoek gepubliceerd in Stroke: Journal of the American Heart Association.
Onderzoekers voerden een onderzoek uit bij in totaal 83.269 Japanse volwassenen in de leeftijd van 45 tot 74 jaar, zij controleerden hun consumptie van groene thee en koffie gemiddeld 13 jaar om te zien of dit effect had op de cardiovasculaire gezondheid.
De resultaten van de studie gaven aan dat er een verband bestaat tussen een hoog verbruik van groene thee en koffie en een lager risico op een beroerte.
Volgens de hoofdauteur, Yoshihiro Kokubo, M.D., Ph.D., F.A.H.A., F.A.C.C., F.E.S.C., hoofdauteur van de studie bij het National Cerebral and Cardiovascular Center in Japan:

"Dit is de eerste grootschalige studie om de gecombineerde effecten van zowel groene thee als koffie op beroerte-risico's te onderzoeken.U kunt een kleine maar positieve verandering van levensstijl aanbrengen om het risico op een beroerte te verminderen door dagelijkse groene thee aan uw dieet toe te voegen."

De onderzoekers analyseerden de medische dossiers van de deelnemers gedurende de 13 jaar follow-up, ze zochten informatie over of ze beroertes of andere gezondheidscomplicaties doormaakten. Hun bevindingen werden aangepast voor factoren zoals leeftijd, geslacht, dieet, rookstatus en gewicht.

Regelmatige groene thee- en koffiedrinkers hebben mogelijk een lager risico op een beroerte
Ze ontdekten dat:

• Degenen die regelmatig groene thee dronken - tenminste vier kopjes van zes ons per dag - hadden ongeveer 20 tot 30 procent minder kans om een ??bepaald type beroerte te ervaren vergeleken met degenen die dat niet deden.


• Dagelijkse koffiedrinkers hadden een 20 procent lager risico op een beroerte vergeleken met degenen die het zelden dronken.

Opgemerkt moet worden dat de groene thee drinkers over het algemeen meer lichaamsbeweging hebben gedaan dan de andere deelnemers.
Eerder onderzoek wijst uit dat groene thee iemands risico op hartziekten kan verlagen. Een studie uitgevoerd door onderzoekers van UCLA vond ook dat hoe meer groene thee je drinkt, hoe meer kans je hebt om een ??slag af te weren.
De eerste resultaten van het onderzoek toonden aan dat degenen die meer dan twee kopjes koffie per dag dronken een hoger risico hadden op het ontwikkelen van coronaire hartziekten (CHD), maar na rekening te hebben gehouden met het roken van sigaretten, vonden ze geen verband meer tussen koffieconsumptie en CHD.
In feite, volgens een studie gepubliceerd in Stroke: Journal of the American Heart Associationvrouwen die meer dan één kop koffie per dag drinken, hebben een 22 tot 25% lager risico op een beroerte dan degenen die dat niet doen.
Kokubo heeft toegevoegd:

"Onze zelfgerapporteerde gegevens kunnen echter redelijk accuraat zijn, omdat nationale jaarlijkse gezondheidsonderzoeken vergelijkbare resultaten opleverden, en onze validatiestudie een relatief hoge validiteit liet zien. De reguliere actie van het drinken van thee, koffie, komt grotendeels de cardiovasculaire gezondheid ten goede omdat het gedeeltelijk de bloedstolsels houdt van vormen. "

Mogelijk verminderen catechinen en chlorogeenzuur het risico op een beroerte

De onderzoekers zijn er niet helemaal zeker van wat eigendom is van groene thee die het risico op een beroerte verlaagt, hoewel ze geloven het kan een samengestelde groep zijn, catechines genaamd, die antioxiderende en ontstekingsremmende effecten hebben.
Er is een chemische stof in koffie genoemd chlorogeenzuur dat het risico op diabetes type 2 vermindert, dit kan de reden zijn waarom koffiedrinkers minder risico lopen op een beroerte.
Omdat koffie en groene thee de twee meest populaire dranken ter wereld zijn na water, is de bevinding ook zeer relevant voor de VS en West-Europa.
Onderzoekers van Cambridge University Hospitals ontdekten dat broccoli, kurkuma, groene thee en granaatappel prostaatkanker helpen voorkomen en stoppen, de meest voorkomende vorm van kanker bij mannen in de Verenigde Staten en het Verenigd Koninkrijk.
Geschreven door Joseph Nordqvist