Taille-tot-hoogte verhouding beter dan BMI

De verhouding tussen taille en lengte is een betere voorspeller van hartziekte en diabetesrisico dan BMI, volgens nieuw onderzoek dat onlangs op een wetenschappelijke bijeenkomst is gepresenteerd.
Studieleider dr. Margaret Ashwell, een onafhankelijk adviseur en voormalig wetenschapsdirecteur van de British Nutrition Foundation, presenteerde de bevindingen op het 19e congres over obesitas in Lyon, Frankrijk, op zaterdag 12 mei.
"Als u uw middelomtrek tot minder dan de helft van uw lengte houdt, kan dit de levensverwachting van elke persoon in de wereld helpen verhogen", zei Ashwell, zoals gerapporteerd in de Telegraph.
Dus een man met een lengte van 183 cm of 182 cm moet zijn taille onder de 91 cm houden, en een vrouw met een lengte van 6 cm of 64 cm moet de taille onder de maat houden. 32 inch (81 cm).

Ashwell zei dat de maatregel moet worden beschouwd als een screening tool.
Het idee om de taille / hoogte-ratio (WHtR) te gebruiken om het cardiometabolische risico te voorspellen, is niet nieuw, maar komt op de voorgrond omdat meer studies de waarde ervan onthullen.
Tijdens de bijeenkomst presenteerde Ashwell de bevindingen van een onderzoek dat de gezondheid van 300.000 mensen analyseerde en ontdekte dat WHtR beter in staat was om hoge bloeddruk, diabetes, hartaanvallen en beroertes te voorspellen dan BMI.
BMI (afkorting voor Body Mass Index) is een veelgebruikte maat voor obesitas. Het is een verhouding van het gewicht van een persoon in kilo's tot het kwadraat van hun lengte in meters. Er wordt echter geen rekening gehouden met de verdeling van vet rond het lichaam.
Abdominaal vet beïnvloedt organen zoals het hart, de lever en de nieren meer dan vet rond de heupen en de bodem, in termen van cardiometabolisch risico.
Vorig jaar was Ashwell co-auteur van een paper over het toenemende belang van het gebruik van de taille-tot-hoogte-ratio (WHtR) om het cardiometabolische risico te beoordelen, en pleitte hij voor wetenschappers om een ??consistente terminologie te gebruiken om de ratio uit te drukken, zodat er gemakkelijk naar kan worden gezocht in de literatuur.
Een voordeel van WHtR is de eenvoud van de gezondheidsboodschap: "Houd uw tailleomtrek op minder dan de helft van uw lengte". Dit is een veel gemakkelijkere gedachte om in gedachten te houden dan BMI, waar je niet alleen de verhouding van je gewicht in kilo's tot het kwadraat van je lengte in meters moet berekenen, maar ook onthoudt wat het gezonde bereik is.
Om de middelomtrek nauwkeurig te meten, moet u deze halverwege meten tussen de onderste rib en de iliacale top (de bovenkant van het bekkenbeen in de heup), dit is de methode die wordt aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie, zegt Ashwell.
Geschreven door Catharine Paddock PhD

Wat kan ik doen aan spataderen?

Inhoudsopgave Wat zijn spataderen? Behandeling Symptomen Oorzaken Home remedies Preventie Diagnose Spataders zijn vergrote, gezwollen en draaiende aders, die vaak blauw of donker paars verschijnen. Ze gebeuren wanneer defecte kleppen in de aderen zorgen dat bloed in de verkeerde richting stroomt of zich verzamelt. Van meer dan 23 procent van alle volwassenen wordt gedacht dat ze worden beïnvloed door spataderen.

(Health)

Roken en drinken Verantwoordelijk voor meer vrouwen die nierstenen ontwikkelen

Een vooraanstaand expert van het Barts-ziekenhuis merkte op dat de toename van slechte gewoonten, zoals roken en drinken, verantwoordelijk is voor de dramatische stijging van de ontwikkeling van nierstenen bij vrouwen. Urologieconsulent Dhr. Noor Buchholz verklaarde op de avond van de Europese sectie van Urolithiasis (EULIS) Stone Conference, die in Barts zal worden gehouden, dat het aantal vrouwen dat niersteenchirurgie nodig heeft, in de afgelopen vijf jaar is verdubbeld.

(Health)