Walnoten kunnen de kwaliteit van het sperma verbeteren

Gezonde jonge mannen met een Westers dieet kunnen hun spermakwaliteit verbeteren door dagelijks een klein pakket walnoten te eten.
Dit zijn de bevindingen van een nieuwe studie waarin gezonde Amerikaanse mannen in de leeftijd van 20 en 30 die een 75g (2,5 ozs) pakket walnoten per dag aten, de vitaliteit, beweeglijkheid en structuur van hun sperma konden verhogen in vergelijking met collega's die dat niet deden eet walnoten.
Een rapport over de studie verscheen online op 15 augustus in de Biologie van reproductie het tijdschrift-in-press gedeelte van het tijdschrift.
Onvruchtbaarheid en subfertiliteit is een veel voorkomend probleem dat ongeveer 70 miljoen echtparen wereldwijd treft. Tussen een derde en de helft van de gevallen zijn het gevolg van slechte spermakwaliteit bij de mannelijke partner, waarbij wetenschappers dit in een aantal geïndustrialiseerde samenlevingen een aantal redenen noemen: vervuiling, ongezonde leefstijlen en het westerse stijldieet dat onder hen wordt genoemd.
Eerste auteur Wendie Robbins, van de Universiteit van Californië, Los Angeles (UCLA) en collega's concentreerden zich op de laatste van deze, zoals ze in hun achtergrondinformatie aan de studie uitlegden:

"We testten de hypothese dat 75 gram walnoten / dag met hele dopjes toegevoegd aan een Westers dieet van gezonde jonge mannen de spermakwaliteit gunstig zou beïnvloeden."
75 g is ongeveer 2,5 oz, wat overeenkomt met een van die kleine snack-achtige pakjes die je in de supermarkt kunt krijgen.

Een klein pakket walnoten per dag lijkt de vitaliteit van sperma te helpen verbeterenWalnoten zijn rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA's), die een belangrijke rol spelen bij het rijpen van sperma en het behoud van de integriteit van het membraan rond de cel, wat op zijn beurt zijn vermogen om een ??ei te bevruchten beïnvloedt.
In het westerse dieet worden PUFA's meestal aangetroffen in vis, visolie-supplementen, lijnzaad en walnoten. Walnoten bieden ook een belangrijke bron van linoleenzuur (ALA), een natuurlijke plantaardige bron van omega-3.
Voor hun studie, die gedeeltelijk werd gefinancierd door de California Walnut Commission, namen Robbins en collega's 117 gezonde mannen van 21 tot 35 jaar oud in dienst die een dieet in westerse stijl volgden.
De deelnemers werden willekeurig ingedeeld in een van de twee groepen: er werden 58 gevraagd om geen noten te eten en 59 mensen werden gevraagd om 75 g walnoten per dag te eten.
De onderzoekers hebben 75 g gekozen omdat andere onderzoeken hebben gesuggereerd dat dit voldoende is om de lipidenwaarden in het bloed te veranderen, maar niet genoeg om gezonde jonge mannen op gewicht te brengen.
Alle deelnemers gaven bloed- en spermonsters vóór en na de onderzoeksperiode, die 12 weken duurde.
De onderzoekers beoordeelden de spermakwaliteit met behulp van de traditionele metingen van mannelijke vruchtbaarheid. Deze omvatten spermaconcentratie, vitaliteit (levend versus dood sperma), motiliteit (hoe goed ze reizen naar een ei), morfologie (vorm en structuur) en chromosoomafwijkingen.
De resultaten gevonden aan het einde van de 12 weken, geen van beide groepen vertoonde significante veranderingen in lichaamsgewicht, lichaamsmassa of fysieke activiteitsniveaus (deze factoren kunnen ook de spermakwaliteit beïnvloeden).

Echter, de mannen in de walnootgroep hadden aan het einde van de onderzoeksperiode hogere niveaus van omega-6 en omega-3 (ALA) vetzuren in hun bloed dan ze aan het begin deden.
De mannen in de walnootgroep ervoeren ook verbeteringen in de kwaliteit van het sperma gedurende de 12 weken van het eten van walnoten, er waren significante toenames in maten van vitaliteit, motiliteit en morfologie. Hun sperma vertoonde ook minder chromosoomafwijkingen aan het einde van de 12 weken dan aan het begin van het onderzoek.
De controlegroep vertoonde echter geen dergelijke veranderingen.
De onderzoekers concluderen dat hun:
"Uit bevindingen bleek dat walnoten die werden toegevoegd aan een Westers dieet de spermavitaliteit, -motiliteit en -morfologie verbeterden."
Merk op dat het onderzoek alleen kijkt naar het effect van walnootconsumptie op de kwaliteit van sperma bij gezonde jonge mannen: het laat niet zien of het hetzelfde effect zou hebben bij mannen met vruchtbaarheidsproblemen, of dat de geconstateerde verbeteringen in spermkwaliteit eigenlijk resulteren in toegenomen vruchtbaarheid.
Geschreven door Catharine Paddock PhD

Gekke koeienziekte in Californië

Het vierde geval van de VS van boviene spongiforme encefalopathie (BSE), ook bekend als de gekkekoeienziekte, is ontdekt in een melkkoe in centraal Californië, het Chief Veterinary Office van USDA, maakte John Clifford gisteren bekend. Clifford benadrukt dat het veilig is om rundvlees te eten en koemelk te drinken en dat de bestaande hoge normen om de voedselvoorziening van het publiek te beschermen aan de gang zijn.

(Health)

Breast Cancer Progression - PBX1 wordt geïdentificeerd als een nieuwe Pioneer-factor

Volgens een studie gepubliceerd in november in het open access tijdschrift PLoS Genetics, ontdekten onderzoekers van Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center dat de aanwezigheid van een nieuwe pionierfactor (PBX1) in borstkankercellen de reactie op oestrogeen kan sturen. De studieresultaten tonen aan dat alleen PBX1 het risico van verspreiding van kanker bij mensen met oestrogeenreceptor-alfa (ER?) -positieve borstkanker kan vaststellen.

(Health)