Zijn seleniumsupplementen goed voor u? Ja en nee

Als je selenium mist, zijn supplementen goed voor je, als je genoeg hebt, kunnen ze je risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verhogen, zegt een studie die Online First is gepubliceerd in The Lancet. De auteurs leggen uit dat het aantal mensen dat seleniumsupplementen gebruikt de afgelopen jaren aanzienlijk is toegenomen
Studie auteur, Margaret Rayman van de Universiteit van Surrey, Guilford, UK, zei:

"De inname van selenium varieert enorm wereldwijd, de inname is hoog in Venezuela, Canada, de VS en Japan, maar lager in Europa. Seleniumhoudende supplementen voegen toe aan deze innames, vooral in de VS, waar 50% van de bevolking voedingssupplementen neemt ."

Selenium is een spoormineraal dat essentieel is voor een goede gezondheid in kleine hoeveelheden. Er is aangetoond dat een hogere seleniuminname of -status (bloedspiegels) de mannelijke vruchtbaarheid verbetert, enige bescherming biedt tegen blaas-, long-, colorectaalsysteem en prostaatkanker, en antivirale effecten heeft. Lage inname of status van selenium in verband met een verhoogd risico op een slechte immuunfunctie, cognitieve achteruitgang en overlijden.
Er zijn echter aanwijzingen dat dit mineraal een beperkt therapeutisch bereik heeft en dat hoge niveaus van selenium nadelige effecten kunnen hebben, zoals het verhogen van het risico op type 2 diabetes.
Het gebruik van seleniumsupplementen is in het afgelopen decennium uitgebreid geworden, voornamelijk vanwege de theorie dat het het risico op het ontwikkelen van kanker en andere ziekten kan verminderen. Op basis van de resultaten van observationele studies zijn seleniumsupplementen op de markt gebracht voor tal van aandoeningen. Hoewel de resultaten van proeven bij mensen om de effectiviteit van deze supplementen te bevestigen, verschilden.
Deze verschillende resultaten zijn omdat de studies werden uitgevoerd in verschillende populaties met verschillende genetische achtergronden en seleniumstatus, volgens Rayman.
Rayman stelt dat de verschillende resultaten verklaard kunnen worden door het feit dat seleniumsupplementen, net als vele voedingsstoffen, alleen ten goede komen aan individuen wanneer ze bepaalde voedingsstoffen missen.
Volgens Rayman krijgen mensen met een laag seleniumgehalte in het bloed het meeste voordeel van seleniumsuppletie. Tot nu toe zijn de grootste onderzoeken echter uitgevoerd in landen zoals de VS, waar de seleniumstatus goed is. Meer studies zijn vereist in populaties met een lage seleenstatus.
Bovendien geeft het onderzoek aan dat de interactie tussen genetische achtergrond en seleniuminname of -status van vitaal belang zou kunnen zijn - individuen zouden minder genetisch ontvankelijk kunnen zijn voor de voordelen van seleniumbevattende eiwitten (selenoproteïnen) in het lichaam of voor seleniumsupplementen, of ontvankelijker zijn :
Rayman zei:

"Aangezien polymorfismen selenoproteïnen zijn die zowel de seleniumstatus als het ziekterisico of de prognose beïnvloeden, moeten toekomstige studies deelnemers genotyperen."

Rayman concludeert:

"De cruciale factor die moet worden benadrukt, is dat mensen zonder bloedplasieselenium al 122 ?g / L of hoger zijn - een groot deel van de Amerikaanse bevolking (het gemiddelde niveau bij Amerikaanse mannen is 134 ?g / L) - geen selenium mag gebruiken Er zijn echter verschillende gezondheidsvoordelen en geen extra risico voor mensen met een lagere seleniumstatus (plasmaconcentratie lager dan 122 ?g / L), die baat zouden kunnen hebben bij het verhogen van hun status tot 130-150 ?g / L - een niveau met lage mortaliteit. "

Geschreven door Grace Rattue