Health Coaches om obesitas te bestrijden? Kan kosteneffectief zijn

Coaches hebben altijd een belangrijke invloed gehad op het verbeteren van atletische vaardigheden en het begeleiden van atleten naar hun grootste potentieel. Kan een vergelijkbaar type coach dezelfde invloed hebben op patiënten die met obesitas kampen?
Volgens de bevindingen van een recente pilotstudie door onderzoekers van de Weight Control en Diabetes Research Center van het Miriam Hospital, kunnen gezondheidscoaches een belangrijke rol spelen bij het afvallen.
Obesitas is een ernstige en kostbare ziekte in de Verenigde Staten. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is een derde van de Amerikaanse volwassenen zwaarlijvig. Obesitas is niet alleen een gezondheidsprobleem, maar heeft ook ernstige gevolgen voor het nationale gezondheidszorgsysteem, dat jaarlijks miljoenen dollars kost.
In de eerste studie in zijn soort bleken de vrijwilligers die deelnamen aan een programma voor het afslanken met een lage intensiteit en die werden ondersteund door een peercoach of een gezondheidsprofessional, indrukwekkende resultaten te hebben met betrekking tot gewichtsverlies (5% of meer). meer van hun oorspronkelijke lichaamsgewicht).
Hoofdauteur Tricia M. Leahey, Ph.D., van The Weight Center and Diabetes Research Centre van The Miriam Hospital zegt:

"Hoewel deze bevindingen slechts voorlopig zijn, is het bemoedigend dat lekengezondheidscoaches met succes een minder intensieve, goedkopere gedragsinterventie aanvulden en dat hun gewichtsverlies in feite vergelijkbaar was met die van professionele coaches - iets dat cruciaal zou kunnen zijn in dit veranderende gezondheidszorglandschap ."

Gezondheidscoaches dienen als voortdurende ondersteuning, verantwoording en bieden informatie en bevorderen gedragsverandering buiten behandelbezoeken. Typen coaches kunnen variëren van:

• Een mastercoach of mentor - iemand die eerder en met succes is omgegaan met dezelfde gezondheidssituatie.


• Professionele zorgverleners zoals een verpleegkundige of maatschappelijk werker - of individuen of gelijken die momenteel met hetzelfde gezondheidsprobleem worden geconfronteerd en die elkaar kunnen helpen elkaar te coachen om verandering te bereiken.

Tijdens de studie namen 44 volwassenen deel aan een gedragsgroep-gewichtsverliesprogramma dat 12 keer in de loop van 24 weken samenkwam. Dit is over het algemeen de helft van het aantal sessies in een traditioneel behandelplan.
Miriam-onderzoekers hebben deelnemers aan een van de drie verschillende soorten gezondheidscoaches toegewezen:

• Mentor (succesvolle gewichtsverliezer)
• Peer (mede groepslid)
• Professional (verpleegkundige, arts, maatschappelijk werker)

Ze waren allemaal getraind in het geven van feedback en het begrijpen van verschillende relevante coachingstrategieën.
De onderzoekers rapporteerden de volgende bevindingen:

• Degenen met een peercoach verloren meer dan 9% van hun lichaamsgewicht.
  De helft van hen verloor 10% of meer.
• Deelnemers met een professionele coach verloor ook minstens 9% van hun lichaamsgewicht.
  De helft van hen verloor 10% of meer.
• De vrijwilligers in de mentorgroep verloren gemiddeld 6% van hun lichaamsgewicht.
  Slechts 17% verloor 10% of meer.

De auteurs legden uit dat een vermindering van het lichaamsgewicht met 10% voldoende is om het risico op het ontwikkelen van aan obesitas gerelateerde ziekten, zoals diabetes en hartaandoeningen, aanzienlijk te verminderen.
Dit was slechts een pilotstudie; daarom zijn grotere studies nodig om te bevestigen of het opnemen van gezondheidscoaches in een minder intensief programma voor gewichtsverlies de uitkomsten maximaliseert. Verder onderzoek zou ook de effectiviteit van verschillende soorten coaches moeten meten.

Wat is overgewicht?

Zwaarlijvige mensen hebben zoveel vet opgebouwd in hun lichaam dat het een nadelig effect kan hebben op hun gezondheid. Als het lichaamsgewicht van een persoon ten minste 20% hoger is dan het ideale gewicht voor hun lengte, geslacht en leeftijd, worden zij als zwaarlijvig beschouwd. Mensen met een BMI (Body Mass Index) van 30 of meer zijn zwaarlijvig, mensen met overgewicht hebben een BMI tussen 25 en 29,99.
Mensen worden zwaarlijvig als ze elke dag te veel calorieën consumeren, waardoor ze een zittende levensstijl hebben (niet genoeg bewegen), niet genoeg slaap krijgen, stressvolle levens leiden, eten en drinken van de verkeerde soorten voedsel / drank, bepaalde ziekten ontwikkelen en medicijnen nemen die gewichtstoename veroorzaken.
Obesitas verhoogt het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten en aandoeningen, waaronder artrose, coronaire hartziekten, galblaasaandoeningen, hypertensie (hoge bloeddruk), dyslipidemie (hoge cholesterol en triglyceriden), ademhalingsproblemen, verschillende soorten kanker, slaapapneu, beroerte en type 2 diabetes.
Geschreven door Kelly Fitzgerald