Seleniumsupplementen kunnen Harm niet helpen

Volgens een recente studie publiceerde Online eerst in The Lancet , selenium kan mensen helpen die er niet genoeg van hebben, maar voor de mensen die genoeg hebben om te beginnen, kunnen supplementen met selenium schadelijk zijn voor hun gezondheid. In de studie wordt aangetoond dat het innemen van de supplementen kan leiden tot de ontwikkeling van diabetes type 2.
Margaret Rayman, van de Universiteit van Surrey, Guilford, VK, en auteur van de studie legt uit:

"De inname van selenium varieert enorm wereldwijd, de inname is hoog in Venezuela, Canada, de VS en Japan, maar lager in Europa. Seleniumhoudende supplementen voegen toe aan deze innames, vooral in de VS, waar 50% van de bevolking voedingssupplementen neemt ."

De studie stelt dat selenium een ??consistent, natuurlijk mineraal is dat aanwezig is in bepaalde voedingsmiddelen en ook in de bodem. Hoge seleniuminname heeft eerder aangetoond dat het beschermt tegen bepaalde kankers, zoals long-, colorectale, blaas- en prostaatkanker. Het is ook bekend dat het de mannelijke vruchtbaarheid verhoogt en positieve effecten heeft op de antivirale functie.
Lage inname van selenium is gekoppeld aan geheugen en achteruitgang van de hersenen, lage kwaliteit van het immuunsysteem en een groter risico op overlijden. Studies hebben echter aangetoond dat selenium een ??laag therapeutisch spectrum heeft en wanneer teveel geconsumeerd kan resulteren in de ontwikkeling van type 2 diabetes.

De auteurs stellen dat mensen wereldwijd seleniumsupplementen gebruiken veel meer dan voorheen, omdat ze denken dat het hun kansen op het ontwikkelen van kanker en andere dodelijke aandoeningen verlaagt, en dat de supplementen in grote hoeveelheden zijn verkocht met de overtuiging dat ze veel gezondheidsproblemen helpen.
Onderzoekers stellen dat het bewijs uit studies sterk verschilde in het feit of seleniumsupplementen gunstig zijn voor de gezondheid. Rayman zegt dat de mix in resultaten te wijten is aan het feit dat selenium alleen nuttig is wanneer de niveaus bij mensen die de supplementen nemen laag zijn. Ze zegt dat de meest gunstige factor van de supplementen wordt geassocieerd met mensen die onvoldoende seleniumbloedspiegels hebben.

Rayman voegt toe:

"De cruciale factor die moet worden benadrukt, is dat mensen zonder bloedplasieselenium al 122 ?g / L of hoger zijn - een groot deel van de Amerikaanse bevolking (het gemiddelde niveau bij Amerikaanse mannen is 134 ?g / L) - geen selenium mag gebruiken Er zijn echter verschillende gezondheidsvoordelen en geen extra risico voor mensen met een lagere seleniumstatus (plasmaconcentratie lager dan 122 ?g / L), die baat zouden kunnen hebben bij het verhogen van hun status tot 130 - 150 ?g / L - een niveau geassocieerd met lage mortaliteit. "

Geschreven door Christine Kearney