Veterinaire PTSS-symptomen aanzienlijk verminderd na 8 weken transcendentale meditatie

Een 8-weekse cursus van stress-reducerende Transcendente Meditatie resulteerde in een 50% vermindering van PTSS (post-traumatische stressstoornis) symptomen onder veteranen in Irak / Afghanistan, rapporteerden onderzoekers in Militaire geneeskunde. De pilotstudie bestond uit vijf veteranen van 25 tot 40 jaar met PTSS-symptomen - ze hadden allemaal tussen de 10 en 24 maanden gediend en waren betrokken geweest bij gematigde of zware gematigde gevechten.
De onderzoekers van de Georgetown University Medical School legden uit dat transcendente meditatie resulteerde in een aanzienlijke vermindering van stress en depressie en duidelijke verbeteringen in de relaties. De algehele kwaliteit van het leven van de deelnemers verbeterde.
Alle veteranen accepteerden de cursus goed - wat gemakkelijk is om uit te voeren.
CAPS (Clinician PAGD-schaal) was de belangrijkste maatstaf om te bepalen hoe effectief Transcendente meditatie was voor PTSS-symptomen. CAPS wordt door het Department of Veterans Affairs gezien als de gouden standaard bij het beoordelen en diagnosticeren van PTSS voor zowel overlevende burgers van het trauma als militaire veteranen.
Senior onderzoeker, Norman Rosenthal, M.D., was de eerste om SAD (seizoengebonden affectieve stoornis) te beschrijven. Hij was pionier in het gebruik van lichttherapie voor patiënten met SAD.
Rosenthal zei:

"Hoewel het aantal veteranen in deze studie klein was, waren de resultaten zeer indrukwekkend: deze jonge mannen waren in extreme nood als direct gevolg van trauma's tijdens gevechten en de eenvoudige en moeiteloze transcendente meditatietechniek veranderde hun leven letterlijk."

Deze laatste studie had vergelijkbare bevindingen als een gerandomiseerde gecontroleerde van Vietnam-veteranen die plaatsvond aan de University of Colorado School of Medicine in 1985. Die studie, gepubliceerd in de Journal of Counselling and Development ontdekte dat deelnemers minder symptomen hadden na drie maanden van tweemaal daags transcendente meditatiebeoefening, vergeleken met degenen die conventionele psychotherapie kregen. De meerderheid van degenen die deelnamen aan Transcendente Meditatie had geen verdere behandeling nodig.

Mede-onderzoeker, Sarina Grosswald, EdD, zei:

"Ook al zijn de gevechtservaringen van OEF / OIF-veteranen en Vietnam-veteranen heel verschillend, het feit dat onze studie de resultaten van de vorige studie bevestigt, vertelt ons dat deze techniek het potentieel heeft om een ??effectief hulpmiddel te zijn tegen PTSS en stress te bestrijden, ongeacht van de gevechtsituatie. "

Rosenthal zei:

"Transcendente meditatie kalmeert het zenuwstelsel en vertraagt ??de 'vecht-of-vlucht'-reactie."

PTSS-patiënten hebben een overactieve respons op vloei of vlucht. Daarom zijn ze ideale kandidaten voor Transcendente Meditatie.

Veteranen met gevechtsgerelateerde PTSS hebben dringend behoefte aan effectieve en goedkope therapieën voor hun aandoening, benadrukte Rosenthal.
Rosenthal heeft toegevoegd:

"De aandoening komt vaak voor en treft naar schatting één op de zeven militairen en mariniers, van wie de meesten geen adequate behandeling krijgen. Tot dusverre werd slechts één behandeling - simulatieblootstelling aan veldslagtaferelen - effectief geacht, maar het vereist gespecialiseerde software en hardware, getraind personeel en is arbeidsintensief.
"Op basis van onze studie en eerdere bevindingen, geloof ik dat Transcendente Meditatie zeker verder onderzoek naar strijdgerelateerde PTSS rechtvaardigt."

Geschreven door Christian Nordqvist