Oud en Nieuw Hangover Cure

Met de komst van de oudejaarsnacht op New Year's Day kunnen mensen over de hele wereld genieten van wat een van de weinige wereldwijde vakantie-evenementen is, die in vrijwel elk land wordt waargenomen. Vuurwerk zal over de hele planeet ontploffen, van Auckland tot Los Angeles, terwijl de klokken doorklikken naar 2012.
Helaas vinden velen van ons het een beetje te veel leuk en beginnen het nieuwe jaar minder dan ons beste gevoel. Er is niets erger dan dat uitgewassen gevoel van de ochtend nadat iemand te veel gedronken heeft - Oud en Nieuw is zeker de nacht van het jaar dat we onze favoriete drankje waarschijnlijk beter zullen maken.
Hier zijn enkele ideeën om die vervelende kater op een afstand te houden:

• Raak niet meegesleept met het moment. Houd in de gaten hoeveel u drinkt, houd rekening met uzelf, zodat u kunt genieten van de drankjes, maar niet dat u er het beste van krijgt. Vier tot vijf drankjes over een periode van drie uur is een vuistregel, eigenlijk een drankje ongeveer een half uur duren.
• Alcohol is een diureticum, dus het maakt je meer dorstig, wat leidt tot meer drinken dan je anders zou hebben gepland. Drink water, frisdranken, vruchtensap of sportdranken tussen alcoholische dranken in, dus je hebt nog steeds een drankje in de hand voor de toast, maar het is geen swillende drank zoals het is je laatste dag op aarde.
• Eet een goede maaltijd voordat het feest begint. Het is zo gemakkelijk om op iemands feest te komen en de drank in te duiken, het diner over te slaan ten voordele van sommige partysnacks, die je lichaam niet de kans geven om de alcoholinname te vertragen.
• Neem een ??vitamine B-supplement, tegenwoordig gebruikelijk in veel sport en frisdranken. Vitamine B helpt het lichaam zichzelf te herstellen en kan een kater verminderen.
• Als u een anti-inflammatoir medicijn zoals ibuprofen of Aleve neemt, moet u dit eerst met uw arts bespreken. Sommige pijnstillers, vooral paracetamol (paracetamol) kunnen schadelijk zijn voor de lever, die al wordt aangevallen door alle alcohol. Andere pijnstillers, zoals aspirine, kunnen de maag irriteren.
• Wanneer je thuiskomt, probeer dan zoveel mogelijk slaap te krijgen en een groot glas water voordat je gaat slapen kan wonderen verrichten.
• We zijn ons allemaal bewust van de problemen van drinken en rijden, en de politie zal zeker op deze feestavond waakzaam blijven, dus neem een ??taxi of ga naar huis. De 1e van het jaar is overal vakantie, dus er is voldoende tijd om de auto de volgende dag te verzamelen als je meer dan je had gepland dronk. Het is gewoon het risico van rijden onder invloed niet waard, wat op oudejaarsavond nummer één van de vijand zal zijn. Het starten van het nieuwe jaar in de tank met strafrechtelijke aanklachten en een rijverbod in afwachting, is niet de beste manier om het nieuwe jaar in te luiden, hoewel ontelbare honderden zullen eindigen in deze situatie.
• Neem de volgende ochtend een nieuwe vitamine B. Sommige van die bruisende vormen zoals Berocca kunnen een goede morgen na een remedie zijn.
• Drink de volgende dag veel water en laat het "haar van de hond" achterwege. Drinken op een kater helpt niet echt om het te genezen.
• De meeste rokers zijn het erover eens dat roken op een kater het agressiever lijkt te maken. Dus als je bent opgehangen, is het misschien een goed moment om de resolutie van dat nieuwe jaar te beginnen en de tabakswiet achter je te laten, in 2011.
• Koffie kan je alerter maken en beter functioneren, maar het is geen genezing of preventie voor een kater.
• Oefening helpt het bloed circuleren en trapt de lever en de nieren in een snellere detox-modus, hoewel, als de kater bijzonder slecht is, deze oplossing waarschijnlijk meer pijn dan winst zal zijn.

Aan het einde van de avond is de beste manier om een ??kater te vermijden gewoon om te genieten van een goede maaltijd en een drankje met mate, zodat u een ontspannen nieuwjaarsdag kunt hebben en het begin van het jaar met vrienden en familie kunt waarderen, in plaats van in bed liggen, beloven nooit meer te zullen drinken.

Geschreven door Rupert Shepherd