Gebruik zonnefilters, ze zijn effectief en veilig

Zonnebrandmiddelen moeten worden gebruikt als u wordt blootgesteld aan UV (ultraviolette) straling; ze zijn veilig en effectief en beschermen je tegen huidbeschadiging, evenals het verlagen van het risico op het ontwikkelen van huidkanker, waaronder dodelijk melanoom, zegt de American Academy of Dermatology. Zonnebrand is een belangrijk onderdeel van onze dagelijkse strategie om onze huid tegen de zon te beschermen.
Experts zeggen dat onbeschermde blootstelling aan zonlicht de meest te voorkomen risicofactor is voor huidkanker. De Academie voorspelt dat in 2012 meer dan 3,5 miljoen Amerikanen met huidkanker worden gediagnosticeerd. Als de huidige tarieven aanhouden, zal 20% van de mensen in de VS op enig moment in hun leven huidkanker ontwikkelen.
In de afgelopen 30 jaar zijn de tarieven voor melanomen in de VS aanzienlijk gestegen. Melanoom is gekoppeld aan 75% van alle sterfgevallen aan huidkanker.
Daniel M. Siegel, MD, FAAD, president van de American Academy of Dermatology, zei:

"Wetenschappelijk bewijs ondersteunt de voordelen van het gebruik van zonnebrandcrème om huid- en huidbeschadiging op korte en lange termijn door UV-straling te minimaliseren en weegt op tegen alle onbewezen claims van toxiciteit of gevaar voor de menselijke gezondheid.
Om het risico op huidkanker en vroegtijdige veroudering te verminderen, adviseren dermatologen royaal om een ??waterbestendig, breedspectrum zonnebrandproduct te gebruiken - dat beschermt tegen beide soorten ultraviolette straling (UVA en UVB) - met een SPF van 30 of hoger, in combinatie met andere zon-veilige praktijken zoals het beperken van zonblootstelling, het zoeken van schaduw, en het dragen van zon-beschermende kleding, hoeden en zonnebril. "

Een zonnebrand beschermt de huid niet, in feite is een zonnebrand een teken van een beschadigde huid
Goede zonnefilters bevatten ten minste één actief medicijnbestanddeel dat UV-licht verspreidt, weerkaatst of absorbeert - deze actieve ingrediënten worden gereguleerd door de FDA (Amerikaanse Food and Drug Administration) als OTC-medicijnen (zonder recept verkrijgbaar).
Hoewel in sommige recente mediaberichten twijfel is geuit over de gezondheidsaspecten van sommige bestanddelen van zonnebrandcrème, zoals retinylpalmitaat en oxybenzone, benadrukt de Academie dat de FDA "verschillende veiligheids- en effectiviteitsregelingen heeft opgesteld die van toepassing zijn op de productie en marketing van alle zonnebrandmiddelen, inclusief veiligheidsgegevens over de ingrediënten. "

oxybenzone

oxybenzone, molecuulformule C₁₄H₁₂O₃, is een FDA-goedgekeurde verbinding die breedspectrumbescherming biedt tegen UV-straling. Dit effectieve actieve ingrediënt is sinds 1978 op de markt in de VS.
Dr. Siegel zei:

"Beschikbare peer-reviewed wetenschappelijke literatuur en wettelijke beoordelingen van nationale en internationale instanties ondersteunen geen verband tussen oxybenzone in zonnebrandcrème en hormonale veranderingen, of andere significante gezondheidskwesties bij mensen.De FDA heeft oxybenzone in zonnebrandcrème goedgekeurd voor gebruik bij kinderen ouder dan zes maanden, en dermatologen blijven het beschermen van kinderen aanmoedigen door in de schaduw te spelen, beschermende kleding te dragen en breedspectrumzonwering toe te passen. "

Retinyl palmitate

Retinyl palmitate, ook gekend als vitamine A palmitate, is de ester van retinol (vitamine A) en palmitinezuur, de molecuulformule ervan is C₃₆H₆₀O₂. Het heeft cosmetische doeleinden in zonnebrandcrème en werkt als een antioxidant om de productprestaties te verbeteren - het beschermt tegen de verouderende effecten van blootstelling aan de zon en verbetert de esthetische kwaliteiten van het product.
Dr. Sigel zegt dat er geen gepubliceerde bewijzen zijn die Retinyl palmitate met het risico op huidkanker verbinden. Hij voegt eraan toe dat orale retinoïden door ontvangers van orgaantransplantaties worden gebruikt om huidkanker te voorkomen; ze worden ook gebruikt met hoogrisicopatiënten voor hetzelfde doel. Topische en orale retinoïden worden vaak voorgeschreven voor verschillende huidaandoeningen, zoals psoriasis en acne.

Sommige sterkere voorgeschreven vormen van vitamine A zijn in verband gebracht met problemen. Echter "Er zijn geen aanwijzingen dat het gebruik van zonnebrandcrème met retinylpalmitaat vergelijkbare risico's met zich meebrengt."

Verbetering van breed-spectrum bescherming met behulp van nanotechnologie

Wanneer titaniumdioxide en zinkoxide worden omgezet in nanodeeltjes, laten ze na aanbrengen geen wit residu achter op de huid; ze lijken te verdwijnen op de huid, terwijl ze tegelijkertijd hun vermogen om UVB- en UVA-licht te blokkeren niet verliezen.
Dr. Siegel zei:

"Terwijl wijdverbreid gebruik van nanotechnologie in de geneeskunde momenteel wordt geëvalueerd, is een van de belangrijkste voordelen van nanodeeltjes in zonnefilters dat de kleine moleculen meer bescherming en gelijkmatiger dekking op het huidoppervlak kunnen bieden dan grotere deeltjes.
Aanzienlijk onderzoek naar het gebruik van nanodeeltjes op een gezonde, onbeschadigde huid heeft aangetoond dat het stratum corneum - de buitenste laag van de huid - een effectieve barrière vormt tegen het binnendringen van nanodeeltjes in de diepere lagen van de huid. Titaandioxide en zinkoxide hebben een lange geschiedenis van veilig gebruik bij zonnebrandmiddelen en bieden goede opties voor UV-bescherming met een breed spectrum. "

Hoe u uw vitamine D veilig kunt krijgen

Sommige mensen zeggen dat je misschien niet genoeg vitamine D krijgt als je de huid te veel blokkeert tegen blootstelling aan de zon. Zonlicht verbetert de synthese van vitamine D door de huid. Vitamine D is van vitaal belang voor gezonde botten en een goed immuunsysteem. De American Academy of Dermatology zegt dat mensen hun vitamine D moeten krijgen door gezond te eten, door veel vis, zuivelproducten, verrijkte dranken en granen te consumeren.
Dr. Siegel zei:

"Onbeschermde UV-blootstelling aan de zon of indoor zonnebanken is een bekende risicofactor voor de ontwikkeling van huidkanker. Omdat blootstelling aan de zon verantwoordelijk is voor de productie van vitamine D in de huid, kan het dragen van zonnebrandcrème de productie van vitamine D door de huid verminderen, maar alternatief veiligere opties zijn beschikbaar om uw vitamine D te verkrijgen.
Personen die op de juiste manier en consequent zonneschermen dragen of andere UV-beschermende maatregelen gebruiken en zich zorgen maken over hun vitamine D, moeten bespreken met hun arts om voldoende vitamine D uit voedsel en / of vitaminesupplementen te krijgen. "

Zonnebrandverordeningen door de FDA

In juni 2011 heeft de FDA nieuwe wetgeving geïntroduceerd waarin zonneschermmakers duidelijk moeten definiëren hoe hun producten zijn getest voordat ze een claim voor een breed-spectrumbescherming konden indienen. Dr. Siegel zei dat dergelijke voorschriften nuttig zullen zijn wanneer ze van kracht worden.

Er zijn nog andere belangrijke hulpmiddelen voor zonbescherming

De volgende tips kunnen u helpen beschermen tegen de zon:

• Vermijd verbranding door de zon - als u vijf of meer zonnebrand hebt, verdubbelt uw risico op het ontwikkelen van huidkanker.


• Vermijd het gebruik van zonnebanken - het aantal gevallen van huidkanker, waaronder melanomen, nam aanzienlijk toe in IJsland toen zonnestudio's in het land werden geïntroduceerd. IJsland is een land waar mensen relatief weinig blootstelling aan zonlicht hebben.


• Vermijd bruinen - zonnebaden kan je er leuk uit laten zien, maar het veroudert ook de huid en verhoogt het risico op het ontwikkelen van huidkanker.


• Kleding - Draag shirts met lange mouwen, een broek (in plaats van korte broeken), een hoed met een brede rand en een zonnebril als u in de zon bent.


• Blijf in de schaduw - de schadelijke stralen van de zon zijn op hun hoogtepunt van 10:00 uur tot 16:00 uur. Blijf tijdens deze tijden in de schaduw.


• Wees voorzichtig met reflecties - de UV-stralen van de zon weerkaatsen sneeuw, water en zand.


• Let op de UV-index - deze geeft bruikbare gegevens wanneer u van plan bent om buiten te zijn en u wilt te veel blootstelling aan UV-straling vermijden.
• Vermijd het zonnen van oliën - omdat ze niet beschermen tegen UV-licht, kunnen ze het risico op zonnebrand zelfs vergroten.


• Een zonnebrand beschermt de huid niet - huidbeschadiging treedt nog steeds op, zelfs als u een kleurtje heeft. Het is een mythe om te denken dat het opbouwen van een base tan zal je beschermen tegen zonnebrand. Een kleurtje is een teken van beschadigde huid.

Geschreven door Christian Nordqvist