Women Risk Metabolic Syndrome Through Lack Of Exercise

De resultaten van een nationaal Amerikaans onderzoek suggereren dat vrouwen een groter risico lopen om het metabool syndroom te ontwikkelen dan mannen, omdat ze minder snel 30 minuten per dag trainen. Het bleek dat hoewel regelmatige fysieke activiteit gekoppeld is aan een betere gezondheid bij beide geslachten, het voor vrouwen een groter verschil lijkt te maken.
Metabolisch syndroom is een cluster van slechte gezondheidsindicatoren, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en te veel gewicht rond het midden, dat het risico op chronische ziekten zoals beroerte, hartaandoeningen en type 2 diabetes verhoogt.
Onderzoekers van de Oregon State University (OSU) in Corvallis, Oregon, schrijven over hun bevindingen in een studie die op 31 maart online is gepubliceerd in het tijdschrift Preventieve geneeskunde.
Bradley Cardinal, hoogleraar sociale psychologie van fysieke activiteit bij OSU en Paul Loprinzi, een student in zijn laboratorium, begon in eerste instantie om de verbanden tussen fysieke activiteit, depressie en metabool syndroom te onderzoeken en vond een verschil tussen de geslachten.
Loprinzi, nu assistent-professor bewegingswetenschap aan de Bellarmine University in Louisville, Kentucky, vertelde de media deze week:
"De resultaten geven aan dat regelmatige fysieke activiteitsparticipatie geassocieerd was met positieve gezondheidsresultaten voor zowel mannen als vrouwen, maar er was een grotere associatiesterkte voor vrouwen."
Loprinzi zei dat 30 minuten beweging per dag het risico van een persoon op depressie, hoog cholesterol en het ontwikkelen van het metabool syndroom vermindert.
Cardinal zei:
"Het is behoorlijk opvallend wat er met je gebeurt als je die 30 minuten per dag niet haalt."
"Vrouwen in onze steekproef hadden een beter gezondheidsgedrag. Ze rookten veel minder vaak, maar het gebrek aan activiteit brengt hen nog steeds in gevaar," voegde hij eraan toe.
Voor hun studie hebben Loprinzi en Cardinal nationale gegevens bekeken van 1.146 mannen en vrouwen die deelnamen aan de Nationale Gezondheid en Voeding Onderzoek Survey (NHANES) 2005-2006.
Om hun dagelijkse fysieke activiteit vast te leggen, waren de mannen en vrouwen uitgerust met versnellingsmeters. Dit wordt beschouwd als een meer accurate en objectieve maatstaf voor dagelijkse lichaamsbeweging dan bijvoorbeeld zelfrapportages via vragenlijsten.
De resultaten toonden aan dat vrouwen gemiddeld slechts ongeveer 18 minuten matige tot zware inspanning per dag kregen, terwijl mannen gemiddeld 30 minuten kregen.
Ze toonden aan dat iets meer dan één op de drie vrouwen een metabool syndroom had en dat één op de vijf symptomen van depressie had.
Depressie gaat niet alleen over geestelijke gezondheid, het is ook gekoppeld aan lichamelijke gezondheid. Kardinaal zei dat er bewijs is dat depressie mensen een hoger risico kan geven op het verzamelen van buikvet en het ontwikkelen van insulineresistentie, beide risicofactoren voor het metabool syndroom.
Maar oefening doen vermindert depressie, zei kardinaal:
"Dus de belangrijkste boodschap hier is om elke dag 30 minuten aan lichaamsbeweging te doen omdat het heel wat risicofactoren vermindert," drong hij aan.
In de studie werd niet gekeken naar de redenen waarom vrouwen niet genoeg dagelijkse fysieke activiteit krijgen, maar volgens de auteurs hebben eerdere studies gewezen op gewoonten die al vroeg in hun leven beginnen.
Kardinaal zei dat er bewijs is dat als hun kinderen rond de leeftijd van 5 of 6 zijn, ouders de neiging hebben om jongens buiten te laten spelen en buiten te zijn, uit bezorgdheid om hun veiligheid.
Loprinzi zei dat dit gedrag zich uitstrekt tot in de volwassenheid, en ook het algemene vertrouwen zou een rol kunnen spelen, eraan toevoegend dat studies suggereren in vergelijking met mannen, vrouwen zijn er niet zo zeker van dat ze hun belemmeringen voor lichaamsbeweging kunnen overwinnen, en noemen bijvoorbeeld vaak opvoeding als reden ze hebben niet genoeg tijd om te oefenen.
Loprinzi en Cardinal staan ??op het punt een studie te publiceren die vrouwen met deze problemen kan helpen. Het laat zien dat je niet al je 30 minuten in één keer hoeft te doen, je kunt korte sprankjes activiteit doen, die oplopen tot 30 minuten per dag. Zelfs de trap nemen in plaats van de lift kan een verschil maken, of op en neer lopen tijdens een telefoongesprek.
Geschreven door Catharine Paddock PhD

Recente beroerte kan worden geïdentificeerd met behulp van een combinatie van MRI-technieken

Maar liefst een kwart van alle beroerteslachtoffers heeft een beroerte in zijn slaap en is daarom niet op de hoogte van het exacte tijdstip van de incidentie, maar de precieze timing kennen is cruciaal voor de behandeling omdat het bepaalt of patiënten een trombolytische behandeling kunnen ondergaan of niet. therapie die bloedstolsels afbreekt, maar die niet effectief en mogelijk schadelijk is als deze te laat na het incident wordt toegediend.

(Health)

Zwaarlijvigheidspil zou hersenen kunnen dwingen om minder te eten

Een nieuwe beeldvormingsstudie suggereert dat als we een pil zouden nemen op basis van twee eenvoudige darmhormonen, we minder zouden eten omdat het de hersenen voor de gek zou houden door te signaleren dat we vol zijn, ook al zijn we dat niet. De onderzoekers scanden de hersenen van dezelfde vrijwilligers op twee verschillende tijdstippen: vlak nadat ze vasten en een dosis van de hormonen innemen, en vlak nadat ze een maaltijd hadden gegeten.

(Health)