Bright Light-therapie verbetert de cognitieve prestaties en stemming voor gezonde mensen

We weten al dat felle lichttherapie een effectieve remedie kan zijn voor seizoensgebonden depressie, maar een nieuwe studie van studenten van de Finse universiteit heeft onthuld dat het ook voordelen biedt aan mensen die niet last hebben van seizoensgebonden depressie. Wanneer de therapie via het oorkanaal rechtstreeks wordt toegediend aan het lichtgevoelige hersenweefsel, verbetert het niet alleen de cognitieve prestaties en gemoedstoestand van mensen met depressie, maar ook degenen zonder het gehoor.
Volgens de studie, die werd gepubliceerd op de wetenschapsconferentie van de Scandinavian Physiological Society in Helsinki, verbeterde fel licht toegediend via de gehoorgang de cognitieve snelheid van studenten.
Het toedienen van het Valkee-felle licht door de gehoorgang verhoogde de motorische reactiesnelheid van professionele ijshockeyspelers in de National League, in vergelijking met een placebogroep, toonden de resultaten in een ander onderzoek eerder dit jaar.

Beide onderzoeken ondersteunen de bevindingen die in mei werden gepubliceerd en die openbaarden dat trans-craniaal fel licht de functionele activiteit in specifieke hersengebieden duidelijk verhoogt.
De huidige studie werd uitgevoerd met 41 studenten (gemiddelde leeftijd van 24) op de Technology School van de Aalto University in Espoo, Finland. De helft van de studenten ontving dagelijks een heldere lichtbehandeling van 12 minuten door de gehoorgang gedurende 3 weken. Deskundigen observeerden hoe lang het duurde voordat de deelnemers correct herkenden dat door de computer gegenereerde willekeurige tekens op een computerscherm correct werden herkend.
De proefpersonen die een trans-craniale behandeling met fel licht ontvingen, verbeterden hun reactietijd met 25-30%, vergeleken met de prestaties vóór de behandeling en vergeleken met een controlegroep.
In het eerdere onderzoek met hockeyspelers verbeterde de reactietijd van de testgroep tot een visuele prikkel ook met 25-30%, zei Professor, Leading Senior Physician Timo Takala van Oulu Deaconess Institute.
Chief Science Officer Juuso Nissilä bij Valkee, legde uit:

"Universitaire studenten zijn gezonde, intellectueel begaafde jonge volwassenen, en de nationale competitieatleten staan ??aan de top van hun referentiegroep: de reactiesnelheid van zeer goed presterende atleten is al erg goed onder fysieke belasting. Helder licht, afgeleverd via de gehoorgang, verbeterde duidelijk de cognitieve prestaties in beide testgroepen, vergeleken met de controlegroepen Verbetering van de reactie en cognitieve prestaties heeft natuurlijk invloed op de prestaties van sport en school, en kan van invloed zijn op het werkleven op taken die precisie en snelle reacties vereisen. "

Deze resultaten zijn belangrijk omdat ze laten zien dat de reactietijd van gezonde mensen kan worden verbeterd door helder licht dat wordt toegediend met een headset via de gehoorgang.

Beide onderzoeken ondersteunen het bewijs van het Finse onderzoek in mei, dat laat zien hoe helder licht de activiteit van de neurale netwerken aanzienlijk verhoogt, vooral in gebieden van de hersenen die verband houden met visuele waarneming, wanneer ze rechtstreeks naar de hersenen worden geleid.
Er is veel onderzoek gedaan naar de Valkee felle licht-headset voor seizoensgebonden depressie (S.A.D.). De headset is gebaseerd op een lichtbehandeling gericht op de hersenen via gehoorgangen. De depressieve hersenen reageren op licht, omdat de hersenen grote hoeveelheden lichtgevoelig OPN4-eiwit hebben, ook bekend als melanopsine. Licht penetreert het hersenweefsel en de melanopsine door de gehoorgang en door de dunne bot- en weefselstructuren.
Takala concludeerde:

"Wat ook opvalt in deze nieuwste studie, is dat hoewel de standaard depressiescores van de gezonde studenten laag waren om mee te beginnen, het gebruik van de fel-licht-headset hen verder verlaagde, dus in wezen verbeterde het goede humeur van de studenten verder."

Geschreven door Sarah Glynn