Hartrevalidatiepatiënten behalen geen hogere hoeveelheid weerstandstraining

Aërobe training (AT) wordt over het algemeen aanbevolen voor personen die revalidatie na cardiale gebeurtenissen ondergaan. Vanwege verbeterde spierkracht en uithoudingsvermogen, functionele capaciteit en onafhankelijkheid, en de kwaliteit van leven, terwijl het verminderen van invaliditeit, is weerstandstraining (RT) ook gebleken gunstig te zijn voor patiënten. Gepland voor publicatie in het oktobernummer van de Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, twee weerstandstrainingsroutines van verschillende intensiteit in combinatie met AT, werden vergeleken door de onderzoekers van het onderzoek. Zij concludeerden dat er geen extra voordelen waren door hogere volumes RT in combinatie met AT.
Serge P. von Duvillard, PhD, FACSM, FECSS, Directeur, Laboratorium voor Toegepaste Fysiologie, Afdeling Kinesiologie - Bewegingswetenschap en biologie, The College of Idaho, legde uit:

"Onze gegevens tonen aan dat voor hartpatiënten, vrouwen en mannen die zich bezighouden met gecombineerde AT en RT, een tweemaal per week 3 x 15 herhalingen volume weerstandsoefening uitgevoerd op 10 verschillende liften resulteerde in geen trainingsvoordeel meer dan 2 set x 12 herhalingen .
Bovendien resulteerde het combineren van resistentieprotocol met meer traditionele AT in cardiale revalidatieprogramma's in aanzienlijke fysieke fitheidsvoordelen, evenals reducties in cardiovasculaire risicomarkeringen. In het belang van toezichttijd, trainingsduur en gebruik van apparatuur lijkt het toepassen van het 2 sets x 12 herhalingenmodel van weerstandsoefening effectief en efficiënt. "

In een residentiële cardiale revalidatieomgeving werd de effectiviteit van weerstandstraining in combinatie met AT door de onderzoekers vergeleken. De studie omvatte 295 patiënten willekeurig verdeeld in twee groepen die twee niveaus van RT uitgevoerd. Tien verschillende oefeningen waren in elke weerstandstraining en beide groepen voerden twee sets van 12 herhalingen of drie sets van 15 herhalingen tweemaal per week uit. In vergelijking met de andere groep presteerden degenen die het hogere herhalingsniveau uitvoerden ongeveer twee keer zo veel. Matige aerobe training die bestond uit 6 keer per week fietsen en 5 keer per week lopen, werd door alle patiënten tijdens de revalidatie van 26 dagen voltooid.

Ongeacht het RT-volume werden in beide groepen gelijke verbeteringen in inspanningscapaciteit, spierkracht, hemodynamiek en bloedchemie getoond, met algemene verbetering in bloedlipiden en andere cardiovasculaire risico-indicatoren. Bescheiden maar aanzienlijke verminderingen werden gezien in rusthartslag en rustende systolische en diastolische bloeddruk, en maximale zuurstofopname werd met 11% verhoogd. Samen geven deze resultaten een vermindering van het algehele cardiale risico aan, evenals een verbetering van de fysiologische prestatievariabelen die zouden moeten resulteren in een verbetering van de kwaliteit van leven. Geen bijwerkingen, zoals verhoogde bloeddruk, hartslag of cardiale gebeurtenissen werden weergegeven bij patiënten die betrokken waren bij het onderzoek na RT.
Geschreven door Grace Rattue