Vitamine D-inname kan het risico op fracturen bij meisjes verminderen

Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, een van de JAMA / Archives-tijdschriften, publiceerde vandaag een artikel waaruit blijkt dat vitamine D-inname het risico op stressfracturen bij meisjes kan verlagen, met name met betrekking tot letsels veroorzaakt door activiteiten met een hoge impactstijl.
Stressfracturen zijn een vaak voorkomende blessure, vaak gerelateerd aan sport of lichamelijke activiteit. In wezen treedt de schade op wanneer het bot niet in staat is om de druk te weerstaan ??en de kracht die het ondergaat te weerstaan. Ze kunnen zich ook in de loop van de tijd ontwikkelen door herhaalde impact die aanvankelijk geen merkbare verwonding zou kunnen veroorzaken, maar na meerdere stress-episodes een probleem worden voor de botstructuur.
Hoewel algemeen wordt opgemerkt dat een dieet met een hoog calciumgehalte, voornamelijk afkomstig van zuivelproducten, goed is voor de botgezondheid en -sterkte, vermelden de auteurs, Kendrin Rc Sc.D., RD, van Children's Hospital Boston, en collega's in hun achtergrondstudie dat deze bewering niet noodzakelijkerwijs waar.
De wetenschappers keken naar meer dan 6.100 pre-adolescente en adolescente meisjes (leeftijd 9 tot 15 bij aanvang) die deel uitmaakten van de Growing Up Today Study. Na zeven jaar follow-up bleek bijna vier procent van de meisjes stressfracturen te ontwikkelen en de inname van zuivel en calcium bleek geen gerelateerde oorzaak te zijn. Omgekeerd blijkt vitamine D vooral belangrijk te zijn geweest voor het behoud van gezonde botten, in staat om hoge impactgebeurtenissen te weerstaan, met name bij die meisjes die betrokken zijn bij een uur of meer per dag van hoge stressactiviteit.
De auteurs merkten op dat:

"Daarentegen was er geen bewijs dat calcium- en zuivelinname beschermend waren tegen het ontwikkelen van een stressfractuur of dat inname van soda een verhoogd risico op stressfractuur voorspelde of de associatie tussen zuivel-, calcium- of vitamine D-innames en fractuurrisico vertroebelde."

De auteurs merken ook op dat in een gelaagde analyse hoge inname van calcium geassocieerd was met een groter risico op het ontwikkelen van een stressfractuur, hoewel ze suggereren dat "onverwachte bevinding" meer onderzoek rechtvaardigt. De auteurs concluderen dat hun bevindingen de recente toename van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D voor adolescenten van 400 IE / d tot 600 IE / d door het Institute of Medicine ondersteunen.

Uiteraard zijn verdere studies nodig, vooral met betrekking tot het aantonen dat jongens hetzelfde resultaat hebben, maar gelet op het groeiende aantal kinderen met lactose-intolerantie, problemen en de mogelijke verkeerde benaming van zuivelproducten die is ontdekt, Sonneville et. al heb zeker een aantal nuttige en verhelderende informatie verzonnen.
Geschreven door Rupert Shepherd