Oefen veilig tijdens de zwangerschap, maar biedt geen garantie voor gewichtsbeheersing

Het is veilig om de meeste vormen van lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap te doen, maar aanstaande moeders moeten zich ervan bewust zijn dat fysieke activiteit alleen niet zal voorkomen dat ze te zwaar worden, hebben de Braziliaanse onderzoekers onthuld in BJOG - Een internationaal tijdschrift voor verloskunde en gynaecologie. Te veel gewicht tijdens de zwangerschap, of te zwaar zijn tijdens de zwangerschap, brengt bepaalde risico's voor moeder en kind met zich mee - er is een grotere kans dat de baby een geboorteafwijking heeft, terwijl de moeder kan lijden aan hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen.
Simony Nascimento, van het Departement Verloskunde en Gynaecologie, UNICAMP Medical School, Campinas, Brazilië en het team gaan op zoek naar hoe effectief en veilig lichaamsbeweging kan zijn met betrekking tot maternale en perinatale uitkomsten en de perceptie van kwaliteit van leven bij overgewicht. / zwaarlijvige zwangere moeders.
Ze voerden een gerandomiseerde, gecontroleerde klinische studie uit bij 82 zwangere vrouwen van minstens 18 jaar oud. Hun BMI (body mass index) voordat ze zwanger waren was ten minste 26. Alle vrouwen waren van 14 tot 24 weken zwanger.
BMI is een ruwe meting van het gewicht van een persoon in verhouding tot zijn lengte. Een persoon van normaal gewicht heeft een BMI tussen 18 en 25, overgewicht tussen 25 en 30, en obesitas is 30+.
Ze werden willekeurig geselecteerd in twee groepen:

• De studiegroep - zij oefenden met toezicht en kregen counseling over thuisoefeningen of dagelijks wandelen, voeding en gewichtstoename.
• De controlegroep - ze werden gevolgd via een standaard prenataal zorgprogramma. Er was geen extra informatie of toezicht op oefening, etc.

De focus van de onderzoekers (primaire uitkomsten) was hoeveel gewicht de moeders tijdens het programma hadden gewonnen en hoeveel excessief gewicht ze tijdens hun zwangerschap hadden opgedaan. Ze verzamelden ook gegevens over de bloeddruk van de deelnemers, perinatale uitkomsten en kwaliteit van leven.
De onderzoekers ontdekten dat:

• 47% van die in de studiegroep kreeg meer gewicht dan ze hadden moeten doen, vergeleken met 57% van degenen in de controlegroep.
• Zwangergewichtstoename was in beide groepen gelijk.
• Bloeddruk was vergelijkbaar in de twee groepen
• Er was geen statistisch verschil in de gewichtstoename van obese vrouwen in beide groepen - van 23 tot 24 pond
• Vrouwen met overgewicht verdienden 22 ponden (gemiddeld) in de studiegroep en 36 ponden in de controlegroep
• De meeste moeders in beide groepen hadden C-sectie leveringen
• De gezondheid van baby's bij de geboorte was vergelijkbaar in beide groepen

De auteurs waarschuwen dat dit een kleine studie was.
In een abstract in het tijdschrift concludeerden de auteurs:

"Het trainingsprogramma was niet geassocieerd met de controle van de zwangerschaps-gewichtstoename in onze steekproef als geheel, maar was gunstig voor een lagere zwangerschaps-gewichtstoename bij vrouwen met overgewicht Oefening werd niet geassocieerd met ongunstige perinatale uitkomsten en had geen invloed op de variatie in de bloeddruk van de arteriën of de perceptie van KvL. "

Geschreven door Christian Nordqvist