Meer zwarte thee verlaagt de bloeddruk

Thee, de op een na meest geconsumeerde drank na water, kan helpen de bloeddruk te verlagen. Wetenschappers van de University Of Western Australia en Unilever, verklaren in Archives of Internal Medicine, dat driemaal daags zwarte thee drinken de systolische en diastolische bloeddruk van een persoon drastisch kan verlagen.
Jonathan Hodgson, professor aan de UWA School of Medicine and Pharmacology, leidt het onderzoek, zegt:

Er is al een groeiend bewijs dat thee goed is voor je hartgezondheid, maar dit is een belangrijke ontdekking, omdat het een verband aantoont tussen thee en een belangrijke risicofactor voor hartziekten.

Tijdens hun studie onderzochten de onderzoekers 95 Australiërs in de leeftijd van 35 tot 75. Een deel van de deelnemers werd driemaal daags gevraagd om zwarte thee te drinken, terwijl de anderen een placebo kregen die identiek smaakte en hetzelfde cafeïnegehalte bevatten, maar wel deden niet afkomstig zijn van thee.

Zwarte thee lijkt cardiovasculaire voordelen te hebben
Zes maanden later onderzochten de onderzoekers de bevindingen. Ze concludeerden dat de mensen die de zwarte thee dronken, een lagere 24-uurs systolische en diastolische bloeddruk hadden; tussen 2 en 3 mmHg lager.
Professor Hodgson verklaart

Bloeddrukmeting bestaat uit twee cijfers. De eerste is de systolische bloeddruk en meet de bloeddruk wanneer het hart klopt, of trekt samen om bloed door het lichaam te duwen. Het tweede getal is de diastolische en meet de hoeveelheid druk tussen slagen in als de persoon in rust is.

Hodgson zegt ook:

Meer onderzoek is nodig om beter te begrijpen hoe thee de bloeddruk kan verlagen, hoewel eerdere studies een verband aangaven tussen thee drinken en de verbeterde gezondheid van de bloedvaten van mensen.

Geschreven door Christine Kearney