Krimp! Bad Heart-gewoonten Verminderen hersenvolume na verloop van tijd

Wil je een full-size brein voor het leven? Vermijd roken, overmatig drinken, houd je gewicht, bloedsuikerspiegel en bloeddruk allemaal onder controle en je zou in staat moeten zijn om massavermindering van hersenvolume te voorkomen na verloop van tijd, suggereert een nieuwe studie.
Personen met hoge bloeddruk ondervonden een snellere verslechtering van testscores van planning en besluitvorming, wat overeenkwam met een snellere groeisnelheid van kleine gebieden van vasculaire hersenbeschadiging dan die met normale bloeddruk.
Die studiedeelnemers met diabetes op middelbare leeftijd ervoeren hersenkrimp in een gebied dat bekend staat als de hippocampus, sneller dan die zonder, en rokers verloren het hersenvolume in het algemeen en in de hippocampus sneller dan niet-rokers, met een snellere toename van kleine gebieden van vasculaire hersenbeschadiging.
Ten slotte waren personen die op middelbare leeftijd zwaarlijvig waren vaker in de top 25% van degenen met een snellere afname in tests van executieve functies en behoorden tot de top 25% met een snellere afname van het hersenvolume.
Dr. Charles DeCarli, directeur van UC Davis 'Alzheimer's Disease Center, legt uit hoe echt een probleem dit kan zijn met een woordspeling:

"We kunnen geen ziekte genezen of veroudering genezen, maar het idee van een gezond lichaam, een gezonde geest is heel reëel. Mensen zouden moeten stoppen met roken, hun bloeddruk onder controle moeten houden, diabetes moeten vermijden en afvallen. zoveel erger in een representatieve groep Amerikanen, de studie vertegenwoordigt zeker niet het groeiende obesitasprobleem in het zuiden. "

Het is belangrijk op te merken dat alle deelnemers aan de studie wit waren en slechts 5% diabetici, vergeleken met een percentage van bijna 50% voor Iberiërs ouder dan 65 jaar.
Deelnemers kregen bloeddruk-, cholesterol- en diabetestests en hun lichaamsmassa en middelomtrek gemeten. Ze ondergingen ook MRI-hersenscans in de loop van een decennium, de eerste ongeveer zeven jaar na het eerste risicofactor-examen.
Dr. Raj Shah, medisch directeur van de Rush Memory Clinic in Chicago, zegt:

"Ik denk dat het een belangrijke studie is en praktisch van belang is om te bevestigen dat er dingen zijn die we op middelbare leeftijd kunnen doen, met effecten die 10, 20 en 30 jaar verder kunnen gaan om de cognitieve gezondheid te verbeteren. die enigszins algemeen bekend zijn, maar echt, we stellen altijd een hypothese dat deze dingen kunnen gebeuren, maar laten zien dat ze het echt doen in een studie is erg belangrijk. "

DeCarli merkte op dat de effecten van de onderzochte risicofactoren waarschijnlijk nog aantrekkelijker zijn in de algemene populatie, omdat de deelnemers aan het onderzoek grotendeels gezonde personen waren met normale bloeddruk en cholesterolwaarden en een laag diabetespercentage.

Catherine Roe, een assistent-professor neurologie aan de Washington University School of Medicine in St. Louis, finaliseerde:

"We weten dat roken en overgewicht slecht zijn voor andere delen van uw gezondheid," zei Roe. "Dit is nog een reden om deze dingen onder controle te krijgen."

Ook is gebleken dat het drinken van zware hoeveelheden alcohol gedurende een lange periode het hersenvolume kan verminderen.
Een onderzoek met MRI-scans van 1.839 personen uit de Framingham-afstammingsstudie in de leeftijd van 34 tot 88 jaar die waren geclassificeerd als niet-drinkers, voormalige drinkers, lage drinkers (één tot zeven drankjes per week), matige drinkers (acht tot veertien drankjes per week), of hoge drinkers (meer dan 14 drankjes per week). MRI-scans werden uitgevoerd en gebruikt om het hersenvolume te meten, wat kan worden beschouwd als een maat voor hersenveroudering.
De studie toonde aan dat hoe meer alcohol de mensen op regelmatige basis drinken, des te lager het hersenvolume is.
Carol Ann Paul, MS, van Wellesley College in Wellesley, MA heeft hierover gereageerd:

"Onderzoek heeft aangetoond dat alcohol een gunstig effect heeft op het verminderen van de incidentie van hart- en vaatziekten bij mensen die lage tot matige hoeveelheden alcohol consumeren, maar deze studie toonde aan dat een groter alcoholgebruik negatief gecorreleerd was met het hersenvolume."

Deze cross-sectionele studie wees uit dat mensen met meer dan 14 drankjes per week gemiddeld 1,6% minder verhouding tussen hersenvolume en schedelomvang hadden in vergelijking met mensen die niet dronken. Met andere woorden, het hersenvolume nam gemiddeld met 25% af voor elke toename in drinkcategorie (dat wil zeggen niet-drinkers, voormalige drinkers, lage drinkers, matige drinkers of hoge drinkers).
Geschreven door Sy Kraft