Vrouw geeft geboorte na het voltooien van de marathon

27-jarige marathonloper Amber Miller was bijna 39 weken zwanger toen ze de Chicago Marathon op zondag voltooide, maar in plaats van haar voeten op te zetten en goed te rusten, ging ze meteen naar het ziekenhuis om te bevallen: haar weeën begonnen binnen enkele minuten van het overschrijden van de eindstreep.
Miller, woonachtig in Westchester, een buitenwijk van Chicago, beschreef zondag als "de langste dag van mijn leven". Op die dag voltooide ze niet alleen de 26.2 mijl (42.16km) loop, half hardlopen en half lopen, in 6h 25m, ze werd ook bevrijd van een gezonde 7.7lb (3.5kg) dochter juni, waardoor haar een jaar oud werd zoon, Caleb, een kleine zus.
Terwijl ze maandag in het ziekenhuis herstelde, vertelde Miller de Associated Press in een interview dat ze "gek was op rennen", en dat het op die dag doen van de marathon "niets buitengewoons was" voor haar omdat ze regelmatig was opgestaan naar dat punt hoe dan ook.
Miller loopt al meer dan 10 jaar. Ze had zich al aangemeld voor de Chicago Marathon, haar achtste, toen ze ontdekte dat ze zwanger was. Op advies van haar arts rende ze half en liep half, dronk veel vocht en at onderweg.
Ze zei dat ze mensen hoorde die haar aanmoedigden: "Ga zwanger lady!" dat was een leuke verrassing omdat ze had verwacht negatieve opmerkingen te horen.
Hoewel ongebruikelijk is het niet ongehoord, voor vrouwen om lange afstand te lopen tijdens de zwangerschap. Miller liep eerder dit jaar de Wisconsin-marathon, terwijl hij 17 weken zwanger was, en ze reed ook de Indianapolis-marathon in 2009, terwijl ze zwanger was van haar zoon.
De huidige wereldrecordhouder voor damesmarathon, de in het Engels geboren Paula Radcliffe, trainde tijdens haar zwangerschap en won de New York-marathon in 2007, slechts 10 maanden nadat haar baby was geboren. Ze won de marathon van Chicago in 2002.
Hoewel ze een seizoen uit de competitie weg was tijdens de zwangerschap, bleef de Amerikaanse fondclub Kara Goucher haar training voortzetten, soms met een snelheid van 80 mijl per week.
Het gebruikelijke medische advies aan vrouwen die willen blijven rennen tijdens de zwangerschap, is zolang je fit en gezond bent en al gewend bent om op grote afstand te rennen, dan zou het goed moeten zijn. Maar zoals met alle oefeningen tijdens de zwangerschap, probeer niets nieuws of iets anders waaraan je lichaam niet gewend is.
Er is weinig of geen onderzoek naar rennen tijdens de zwangerschap, misschien omdat, zoals dr. Rod Jaques, die het British Triathlon Team in het British Olympic Medical Center 17 jaar adviseerde tot hij aftrad in 2007, zei in een artikel gepubliceerd in Runner's World in 2002 , wetenschappers zouden het moeilijk hebben om vrouwen te vinden die bereid zijn om zich tijdens de zwangerschap aan zulke experimenten te onderwerpen.
Jaques raadt zwangere vrouwen aan om tijdens het hardlopen hun hartslag op of onder de 140 slagen per minuut te houden en voldoende vocht in te nemen.
Andere experts stellen voor om te voorkomen dat je in de hitte loopt en nooit tot het punt van uitputting loopt.
Een ander punt dat in gedachten moet worden gehouden, is dat zwangere vrouwen een hoger risico lopen op verwonding, omdat ze een hoger niveau van relaxine hebben, een hormoon dat gewrichten en gewrichtsbanden ontspant, dus ze moeten zachtjes in een run ontspannen en daarna goed uitrekken.
Omdat de heupen tijdens de zwangerschap geleidelijk breder worden ter voorbereiding op de geboorte, heb je een grotere kans op overproneren, waarbij de voeten buitensporig naar binnen rollen. Dit kan van invloed zijn op de biomechanica van de knie en heup, dus het kan ook een goed idee zijn om een ??podotherapeut te raadplegen en advies te vragen over het aanpassen van uw schoenen met extra demping of inserts om de stabiliteit te verbeteren.
Toen hem werd gevraagd of ze de dag moest afmaken, zei Miller: "absoluut weer".
Geschreven door Catharine Paddock PhD

Zwaarlijvige tieners eten minder calorieën dan hun collega's

Kinderen met overgewicht in de leeftijd van 9 tot 17 jaar eten minder calorieën dan kinderen van normaal gewicht in dezelfde leeftijdsgroep, rapporteerden onderzoekers van de School of Medicine van de Universiteit van North Carolina in het tijdschrift Pediatrics. De auteurs voegde daaraan toe dat het omgekeerde gebeurt bij kinderen van 8 jaar en jonger - de kinderen met overgewicht / obesitas eten meer dan hun leeftijdsgenoten.

(Health)

Hartfalen - Cardiale resynchronisatietherapie is effectief

Hartfalen blijft de meest voorkomende reden voor acute ziekenhuisopname, hoewel het koppig resistent is tegen behandeling. Het sterftecijfer en de morbiditeit blijven hoog, ondanks dat de prognose voor de aandoening enigszins verbetert door de introductie van innovatieve medische behandelingen in de afgelopen jaren. Echter, volgens grootschalige klinische studies verbetert cardiale resynchronisatietherapie (CRT) de symptomen en vermindert de mortaliteit bij patiënten met hartfalen.

(Health)