U kunt overgewicht en gezond zijn, suggereert onderzoek

Volgens een nieuwe studie aan de Universiteit van South Carolina kunnen mensen zwaarlijvig zijn en toch net zo fysiek gezond en fit zijn, of "metabolisch fit", als hun tegenhangers met normale lichaamsgewichten, terwijl ze geen grotere kans op hartaandoeningen of kanker hebben.
"Metabolisch fit", verklaarden wetenschappers, betekent dat de persoon regelmatig oefent, geen hoog cholesterolgehalte, geen hoge bloeddruk of verhoogde bloedsuikerspiegel heeft.
Na het analyseren van 43.000 Amerikanen, de resultaten, die werden gepubliceerd in de European Heart Journal, toonde aan dat, hoewel sommige mensen als overgewicht worden geclassificeerd, dit niet noodzakelijkerwijs betekent dat ze gevaar lopen voor gezondheidsproblemen.
Van alle deelnemers waren er 18.500 zwaarlijvig, terwijl de helft labtests en fysieke onderzoeksresultaten had waaruit bleek dat ze metabolisch gezond waren. Tests toonden ook aan dat deze mensen niet leden aan diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en over het algemeen fitter waren en zelfs meer uitoefenden dan de andere zwaarlijvige personen.
Deze deelnemers hadden de helft van de risico's dan obesitas met "metabolisch minder geschikte" obesitas, en een identiek risico op het ontwikkelen of sterven aan hart- en vaatziekten of kanker in vergelijking met die met een normaal gewicht.
Het onderzoek suggereert dat hoewel een persoon een beetje aan de zwaardere kant kan zijn, ze gezonder kunnen worden met meer lichaamsbeweging, zei Dr. Francisco Ortega, hoofdauteur. "Dit onderzoek benadrukt eens te meer de belangrijke rol van fysieke fitheid als gezondheidskenner."
Amy Thompson, van de British Heart Foundation, voegde toe:

"Deze studies herinneren ons eraan dat het niet altijd jouw gewicht is dat belangrijk is, maar dat je dik bent en ook hoe het je gezondheid en conditie beïnvloedt.
"In de meeste gevallen is obesitas een onbetwistbare risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten, maar deze studies herinneren ons eraan dat het niet altijd uw gewicht is dat belangrijk is, maar dat u dik bent en ook hoe het uw gezondheid en fitheid beïnvloedt.

Het onderzoek heeft echter enkele beperkingen. Omdat de meeste onderwerpen uit een vergelijkbare achtergrond kwamen, goed opgeleid waren, blank en in uitvoerende of professionele banen werkten, waren de resultaten mogelijk niet voor iedereen van toepassing.
Als je een beetje extra vet hebt rond het midden van je lichaam, is het vooral belangrijk om je bewust te zijn van je gewicht, verklaarde Thompson, omdat daar de vetcellen echt actief zijn en toxische stoffen produceren die schade veroorzaken; mogelijk leidend tot hartaandoeningen.
Amy Thompson onthulde dat om het risico op hartgezondheidsproblemen af ??te slanken en te verminderen, je gezond moet eten en lichamelijk actief moet zijn.
Ze besloot met een bericht voor de lezers:

"Raak niet te veel bezig met de cijfers op de schaal, het berekenen van je body mass index en het meten van je middel zijn geweldige manieren om op de goede weg te blijven, als je je zorgen maakt over je gewicht en je levensstijl wilt veranderen, maak dan een afspraak met je huisarts om het door te spreken. "

Geschreven door Sarah Glynn